Είναι αλήθεια ότι οι διασημότητες έχουν πρόσβαση σε μερικές από τις καλύτερες θεραπείες προσώπου και συσκευές ομορφιάς υψηλής τεχνολογίας στον κόσμο, αλλά όταν δίνουν συνέντευξη και αναφέρονται στο δέρμα τους, οι καλύτερες συμβουλές τους είναι συχνά απλές και φθηνές. Ακόμη και οι πιο λαμπερές επιδερμίδες της A-list μπορούν συνήθως να αποδοθούν σε μια ρουτίνα που έχει βασιστεί σε επιλογές...
252 search results for: ΑΛΑΤΙ
5 αρώματα που μας ταξιδεύουν
Δεν είναι παράξενο που τα αρώματα λειτουργούν ως αναμνήσεις για στιγμές, αισθήματα και εμπειρίες; Πως κάποια μας γεμίζουν με οικειότητα- και όλα με μια αναπνοή; Η μυρωδιά της βροχής στην ανοιξιάτικη γη, το αλάτι με το ιώδιο της θαλασσινής αύρας, ένα ηλιόλουστo απόγευμα κάτω από τη λεμονιά στην αυλή του εξοχικού, η κοφτή μυρωδιά της...
Λάδι καρύδας, το θαυματουργό -Οι πολλαπλές χρήσεις του σε δέρμα, μαλλιά και χείλη
Το λάδι καρύδας θεωρείται εδώ και πολύ καιρό μια «θεραπεία» ομορφιάς… και όχι άδικα. Σε έναν τέλειο κόσμο, αυτό το έλαιο με αυτήν την τόσο γλυκιά μυρωδιά θα εξαφάνιζε ως δια μαγείας δερματικές παθήσεις όπως ακμή και το έκζεμα, θα έκανε τα μαλλιά λεία, απαλά, ενώ θα βοηθούσε να γίνουν πιο πυκνά και μακριά, και θα ήταν η κατάλληλη...
Ετικέτες τροφίμων: Σταυρόλεξο για δυνατούς λύτες
Πώς διαβάζεται μια ετικέτα εύκολα από τον καταναλωτή; Στο πλαίσιο της παροχής ακόμα περισσότερων διατροφικών πληροφοριών, η ΕΕ έχει υιοθετήσει επιπλέον το Σύστημα Διατροφικής Αξιολόγησης-Σηματοδότησης των τροφίμων (NutriScore) με βάση τη διατροφική αξία των τροφίμων (πράσινο για τρόφιμα με μεγάλη διατροφική αξία, κίτρινο για τρόφιμα με μέση διατροφική αξία και κόκκινο για τρόφιμα με χαμηλή...
5 χρήσιμες συμβουλές για να αυξήσετε την πρόσληψη ασβεστίου
Το ασβέστιο είναι ευρέως γνωστό ως ένα από τα πιο απαραίτητα μέταλλα για να διατηρήσετε την υγεία σας ισχυρή και υγιή. Η απορρόφηση του ασβεστίου είναι εξαιρετικά σημαντική για τη βελτίωση της υγείας των δοντιών και των οστών, καθώς και για την ενίσχυση των αδύναμων ποδιών. Το ασβέστιο βοηθά στον έλεγχο της λειτουργίας των νεύρων...
10 τροφές που πιστεύετε ότι είναι υγιεινές
Με άλλες τροφές, τα οφέλη για την υγεία (ή η έλλειψή τους) δεν είναι τόσο προφανή. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές ανακαλύπτουν ότι ορισμένες από τις υγιεινές μας επιλογές δεν κάνουν τόσο καλό στον οργανισμό μας όσο νομίζαμε, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Taste of Home. Μιλήσαμε με την Sandra J. Arevalo, RDN, η οποία...
4 τρόποι να αναζωογονήσεις πρόσωπο και σώμα μέσα στον χειμώνα
Δώσε στην επιδερμίδα σου αυτό που έχει ανάγκη αυτή την περίοδο και εκείνη θα σε ευγνωμονεί. Πρώτα έρχεται η απολέπιση Τόσο τα άλφα υδροξυοξέα (AHAS) και τα ένζυμα φρούτων όσο και τα φυσικά απολεπιστικά συστατικά, όπως οι κόκκοι από τα κουκούτσια των καρπών, θαλασσινού αλατιού ή κρυσταλλικής ζάχαρης συμβάλλουν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Αυτή...
4 αλλαγές που πρέπει να κάνετε για τη φροντίδα της επιδερμίδας σας, οπωσδήποτε!
Συχνά, συνηθίζουμε τη ρουτίνα μας και δεν δοκιμάζουμε νέα προϊόντα, αρκούμενες σε ανούσια αποτελέσματα, ενώ θα μπορούσαμε να έχουμε λάμψη. Ως αισθητικός, το έχω δει αυτό ξανά και ξανά. Γι’ αυτό επιμελήθηκα μια λίστα που θα βοηθήσει το δέρμα σας να αποτοξινωθεί και να γίνει πιο υγιές, πιο λαμπερό και καλύτερο! Αυτές δεν είναι απλώς...
5 τρόποι για να καταναλώσετε περισσότερη πρωτεΐνη για απώλεια βάρους
Κάντε το μαγείρεμα της πρωτεΐνης ευκολότερο Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι δεν τρώνε περισσότερη πρωτεΐνη είναι ότι είναι πολύ δύσκολο να την προετοιμάσουν. Ας το παραδεχτούμε, το κρέας δεν ψήνεται καλά στο φούρνο μικροκυμάτων. Υπάρχουν όμως πολλοί φθηνοί πάγκοι ψησίματος που κάνουν το ψήσιμο του κρέατος πιο εύκολο και...
5 υγιεινές φθινοπωρινές τροφές που πρέπει να τρώτε, σύμφωνα με έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο
Όταν πρόκειται για διατροφή που υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, ο Ditkoff μας υπενθυμίζει ότι η ποικιλία είναι το κλειδί. Για να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο υγιείς, η κατανάλωση μιας ισορροπημένης και ποικίλης διατροφής γεμάτης φρούτα και λαχανικά είναι το πιο σημαντικό από την κατανάλωση οποιουδήποτε τροφίμου. Με αυτό κατά νου, ορίστε πέντε τροφές που...