Η λήψη ενός ενισχυτικού κολλαγόνου μέσω ενός συμπληρώματος έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής τον τελευταίο καιρό. Είναι γνωστό ως μία από τις πιο άφθονες πρωτεΐνες στο σώμα και είναι κυριολεκτικά σαν την κόλλα που μας κρατάει ενωμένους! Ανεξάρτητα από την εποχή, η διατήρηση των αποθεμάτων κολλαγόνου σας αναπληρωματικά μπορεί να σας βοηθήσει να κινείστε,...
Είστε μπερδεμένοι ή αβέβαιοι ως προς το τι χρειάζεται το σώμα σας για να διατηρείται καλά; Διαβάστε παρακάτω για λίγη βοήθεια! Οι βιταμίνες και τα μέταλλα λειτουργούν σε θεμελιώδες επίπεδο για να μας κρατούν καλά, ισορροπημένους και προστατευμένους. Υπάρχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα και έτσι είναι εύκολο να μπερδευτείτε και ίσως να χάσετε κάτι πραγματικά...
Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα! Όλοι γνωρίζουμε την παροιμία. Τα μήλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη Α, η βιταμίνη Κ, φυτικές ίνες, μέταλλα και μια σειρά από άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για την υγεία σας και στο τέλος της ημέρας κρατούν τον...
Η γρίπη των ανδρών, το γνωστό “αγοροσυνάχι”, έγινε μέχρι και διαφήμιση και αποτελεί αντικείμενο αστεϊσμού μεταξύ των δύο φύλων, είναι… πραγματικότητα. Μελέτες έχουν δείξει ότι όντως η διάρκεια και η βαρύτητα της γρίπης στους άνδρες είναι συχνά μεγαλύτερη, καθώς οι διαφορές στη φυσιολογία μεταξύ ανδρών και γυναικών επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα...
Τρέχουν ακατάπαυστα από το πρωί ως το βράδυ κι όταν καταφέρουν να πέσουν στο κρεβάτι, δυσκολεύονται να κλείσουν τα μάτια τους, κάνουν κακό ύπνο ή ακόμη χειρότερα, δεν κοιμούνται αρκετά επειδή …δεν προλαβαίνουν! Σύμφωνα με μελέτη του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου των ΗΠΑ, 1 στις 2 γυναίκες ταλαιπωρείται από διαταραχές ύπνου, ενώ το 60% εκείνων που...
Το υγιές στόμα πηγαίνει χέρι-χέρι με το υγιές σώμα. Η καλή στοματική υγιεινή και η καλή στοματική υγεία μειώνει τον κίνδυνο σοβαρών νοσημάτων, βελτιώνει την ψυχική ευεξία και συμβάλλει στη διατήρηση της μνήμης. Πως μας βοηθάει η καλή στοματική υγιεινή: Βελτιώνει την αυτοπεποίθηση. Η ουλίτιδα, η περιοδοντίτιδα και η τερηδόνα συνδέονται όχι απλά με ένα...
Ο ύπνος είναι ευεργετικός και απαραίτητος για τον οργανισμό μας. Πως βοηθάνε οι τροφές στην ποιότητα του ύπνου; Τα DO για έναν καλό ύπνο Θρεπτικά συστατικά, όπως οι υδατάνθρακες, η τρυπτοφάνη και οι ελαφριές πρωτεΐνες που βρίσκουμε στο ψάρι, στο κοτόπουλο, στο άπαχο τυρί και στα βραστά αβγά, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των αϋπνιών....
Μία συχνή νόσο με αμετάβλητη θνητότητα τα τελευταία 20 χρόνια αποτελεί η πνευμονία. Όπως τόνισε με αφορμή την πρόσφατη παγκόσμια ημέρα κατά της πνευμονίας η Αδαμαντία Λιαπίκου, Υπεύθυνη Ομάδας Λοιμώξεων Αναπνευστικού Συστήματος της ΕΠΕ, Πνευμονολόγος, Επιμελήτρια Α’ Ν.Ν.Θ.Α «ΣΩΤΗΡΙΑ», το 2019 καταγράφηκαν σε παγκόσμια κλίμακα 2,5 εκατ. θάνατοι λόγω πνευμονίας, εκ των οποίων οι 672.000...
Περισσότερο από ένα εκατομμύριο άνθρωποι πάσχουν από διαβήτη στη χώρα μας, όμως σε παγκόσμιο επίπεδο ένας στους δύο ασθενείς με διαβήτη δεν γνωρίζει ότι πάσχει. Αυτό σημαίνει ότι ο πραγματικός αριθμός των πασχόντων από διαβήτη είναι ακόμη μεγαλύτερος. Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία και η Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία λένε ποιοι θα πρέπει...
Με τη μεγαλύτερη δριμύτητα των τελευταίων 13 ετών αναμένεται να ενσκήψει φέτος η γρίπη, η οποία μάλιστα αναμένεται να εμφανιστεί γρηγορότερα από ό,τι συνήθως. Στις ΗΠΑ έκανε την εμφάνισή της έξι εβδομάδες νωρίτερα, προσβάλλοντας 880.000 ανθρώπους και προκαλώντας 6.900 νοσηλείες και 360 θανάτους. Τέτοιοι αριθμοί είχαν να καταγραφούν από την πανδημία της γρίπης H1N1. Τα...
