Άρθρα από: ΔΥΟ Newsroom

Home ΔΥΟ Newsroom
Άρθρο
μεσογειακή-διατροφή

1η θέση στον κόσμο για τη Μεσογειακή Διατροφή

Κάθε χρόνο, η αμερικανική εταιρεία ενημέρωσης US News & World Report, κατατάσσει τις υπάρχουσες δίαιτες και τα αντίστοιχα διατροφικά πρότυπα κατά σειρά αξιολόγησης. Η μεσογειακή διατροφή κατέκτησε την πρώτη θέση, για έκτη συνεχόμενη χρονιά. «Συγκεκριμένα, αξιολογήθηκαν 24 από τις πλέον γνωστές δίαιτες, από 30 κορυφαίους καθηγητές ιατρούς, διατροφολόγους και επιδημιολόγους και εκτός από τη γενική...

Άρθρο
vitamin 3

Γιατί η βιταμίνη C είναι σημαντική για την υγεία του δέρματος;

Η τοπική βιταμίνη C είναι ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο, αγαπημένο συστατικό των δερματολόγων που μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της πρώιμης γήρανσης του δέρματος, στην πρόληψη της ηλιακής βλάβης και στη βελτίωση της εμφάνισης ρυτίδων, σκούρων κηλίδων και ακμής. Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό, που σημαίνει ότι καταπολεμά τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες (τοξίνες) που έρχονται...

Άρθρο
headache

«Το κεφάλι μου πάει να σπάσει. Τι να κάνω;»

Oι πονοκέφαλοι, παρότι μπορεί να πυροδοτηθούν από παράγοντες όπως η πείνα, η έλλειψη ύπνου και η κακή στάση του σώματος, συχνά επιβαρύνονται πρωτίστως από το στρες. Αυτό πιθανώς οφείλεται στο ότι το στρες μας κάνει να σφίγγουμε ακούσια τους μυς μας, περισσότερο από όσο είναι απαραίτητο, σημειώνει ο Μιχάλης Βικελής, Νευρολόγος, MSc in Headache Medicine,...

Άρθρο
desserts

Λιγούρες για γλυκό: Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας;

Ανεξάρτητα από το είδος της ζάχαρης που καταναλώνετε, μπορεί να παρατηρήσετε ότι έχετε δραματική επιθυμία για ζάχαρη. Για να σας βοηθήσουμε να διαλύσετε το μυστήριο που κρύβεται πίσω από το τι σημαίνει η επιθυμία για ζάχαρη, δείτε 4 λόγους για τους οποίους μπορεί να βιώνετε την ανάγκη για γλυκά.  Τρώτε πάρα πολλούς επεξεργασμένους υδατάνθρακες, όχι...

Άρθρο
Copy of www.dyomagazine.gr 4

Η σοβαρή ουλίτιδα οδηγεί σε υπέρταση

Η κακή στοματική υγιεινή έχει συνδεθεί με πλειάδα νοσημάτων και καταστάσεων, από αθηρωμάτωση και αυξημένο κίνδυνο αποβολής, μέχρι και διάφορα είδη καρκίνου. Νέα μελέτη έρχεται να προσθέσει μία ακόμη γραμμή σε αυτά που προκαλεί η ουλίτιδα και η πιο σοβαρή μορφή της, η περιοδοντίτιδα, καθώς έδειξε ότι αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης. Η σχέση μεταξύ των...

Άρθρο
running-1

Ένα λεπτό έντονης άσκησης την ημέρα το μυστικό για γερά κόκκαλα

Ένα μόνο λεπτό άσκησης την μέρα συνδέεται με καλύτερη υγεία των οστών στις γυναίκες, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Exeter και του Πανεπιστημίου του Leicester. Oι ερευνητές βρήκαν ότι οι γυναίκες που ασκούνταν ακόμη και ελάχιστα καθημερινά, είχαν καλύτερη οστική υγεία από εκείνες που δεν ασκούντο καθόλου. Πιο συγκεκριμένα,οι ερευνητές βρήκαν ότι οι γυναίκες...

Άρθρο
body butter

Τα body butters αγαπούν το κρύο

Όσο οι χαμηλές θερμοκρασίες καλά κρατούν, η επιδερμίδα, μέσα σε βαριά ρούχα, υποφέρει και το δείχνει. Η έντονη ξηρότητα τείνει να γίνει μόνιμη, αλλοιώνοντας σοβαρά υφή και όψη της. Η σύγχρονη βιομηχανία της ομορφιάς συστήνει τα body butters σαν τη μοναδική λύση. Ας δούμε λοιπόν, τι ακριβώς προσφέρουν και σε τι διαφέρουν από μια παραδοσιακή...

Άρθρο
1072403

3 tips για να τα ξεφορτωθούμε τα κιλά των γιορτών

Δεν χεριάζετε να κάνετε τρομακτικές αλλαγές. Αλλάζοντας μόλις δυο τρία πραγματάκια στην καθημερινότητά σας, θα δείτε το σώμα σας να επανέρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα, σημειώνει η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Μαρτίνα Νικολάου, η οποία συστήνει:  Προσοχή στη διατροφή.  Η υψηλή κατανάλωση αλατιού, ζάχαρης, αλκοόλ ή επεξεργασμένων τροφών, ακόμη και η χαμηλή κατανάλωση νερού, φρούτων...

Άρθρο
human_eye_fb_sm

Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς των ματιών στο σπίτι

Όλο και  περισσότεροι άνθρωποι τραυματίζονται τις μέρες της καραντίνας στα μάτια, καθώς οι περιορισμοί στις μετακινήσεις παρέχουν μοναδική ευκαιρία για να γίνουν δουλειές στο σπίτι, την αυλή ή τον κήπο που χρόνιζαν από καιρό. O  Xειρουργός-Oφθαλμίατρος Δρ Αναστάσιος Κανελλόπουλος, MD, ιδρυτής και επιστημονικός διευθυντής του Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας LaserVision και καθηγητής Οφθαλμολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας...

Άρθρο
beauty 1 9

Τριχόπτωση: Ποιοι είναι οι λόγοι και πώς να τη σταματήσεις

Κάθε φορά που χτενίζεις τα μαλλιά σου το μπάνιο γεμίζει από τρίχες ενώ αμέσως μόλις βγάλεις το πανωφόρι σου θα πρέπει να το καθαρίσεις από αυτές. Ποιος είναι ο λόγος της τριχόπτωσης όμως και τι πρέπει να κάνεις ώστε να τη σταματήσεις; Κανόνας πρώτος: Μην αγχώνεσαι. Η τρίχα έχει συγκεκριμένο χρόνο ζωής, κάνει την κύκλο της...