Έτος: 2021

Home 2021
Άρθρο
γιαλουρονικό οξύ

Υαλουρονικό οξύ και εμφυτεύματα: Είναι η λύση για νεανική επιδερμίδα;

Η ελαστικότητα και η νεανικότητα του δέρματος οφείλει πολλά στο υαλουρονικό οξύ. Αυτό υπάρχει σ’ όλους τους ζωντανούς ιστούς και αποτελεί φυσικό συστατικό του ανθρώπινου οργανισμού. Χημικά, είναι πολυσακχαρίτης υψηλού μοριακού βάρους και η πιο σημαντική βιολογική δράση του είναι να δέχεται και να συγκρατεί το νερό. Τα τελευταία χρόνια το υαλουρονικό οξύ έχει αναδειχθεί...

Άρθρο
beauty 67

Θεραπεία απευαισθητοποίησης «ερεθισμένου – ευαίσθητου» δέρματος

Υπάρχουν 2 τύποι ευαισθησίας, η φυσική και η αντιδραστική. Η φυσική είναι δέρμα ευαίσθητο από τη φύση του. Η αντιδραστική είναι δέρμα ευαίσθητο λόγω κλιματικών επιθέσεων, χρήση ακατάλληλων ή πολύ επιθετικών καλλυντικών, δερματολογικών θεραπειών ή χειρουργικών επεμβάσεων. Ποια είναι τα συμπτώματα του “ερεθισμένου” δέρματος Υποκειμενικά: Αίσθημα καψίματος Τραβήγματα – Τσιμπήματα / σπάνια φαγούρα Αντικειμενικά: Δερματική ξηρότητα Ερυθρο –...

Άρθρο
gluko

Γιατί ζητάμε γλυκό μετά το φαγητό και πως να το διαχειριστούμε;

Ακούω όλο και συχνότερα από ασθενείς στο ιατρείο, ότι έχουν μια «τρελή» ανάγκη να φάνε κάτι γλυκό μετά το γεύμα τους. Αυτό με έβαλε στην διαδικασία να αναζητήσω τους λόγους: Το γεύμα είναι πολύ αλμυρό Αν τρώτε κάτι με πολύ αλάτι είναι λογικό το σώμα σας μετά να προσπαθεί να διατηρήσει την ισορροπία του, ζητώντας κάτι γλυκό....

Άρθρο
brain

Η δίαιτα του μυαλού: μπορούμε να αντιστρέψουμε την «γήρανση» του νου;

Διάβαζα πριν λίγες μέρες κάποιες έρευνες από το UCLA που πραγματικά με κινητοποίησαν. Είναι γεγονός, ότι μεγαλώνοντας, υπάρχει μια έκπτωση των γνωσιακών λειτουργιών που μπορεί να καταλήξει και σε Alzheimer. Φτάνοντας στην ηλικία των 85, “οι πιθανότητες φτάνουν στο 45%”!!! Οι έρευνες βασίστηκαν σε ένα συνδυασμό συμπληρωμάτων υψηλής ποιότητας (μελατόνινη, Ω3 απεσταγμένα, Q10, Β12, & D3) και αλλαγές...

Άρθρο
stomach

Τι ακριβώς είναι το μικροβίωμα;

Αρχικά, ένας σημαντικός ορισμός: Το μικροβίωμα είναι το βακτηριακό περιβάλλον μέσα στο γαστρεντερικό σας σύστημα, το οποίο αποτελείται από χιλιάδες  διαφορετικούς τύπους βακτηριακών ειδών. Συνολικά, υπάρχουν τρισεκατομμύρια βακτήρια μέσα στο μικροβίωμά σας, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Live Strong. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι όλες οι ασθένειες  από νευρολογικές έως αυτοάνοσες και καρδιαγγειακές κ.ο.κ. συνδέονται...

Άρθρο
crema 23

Φυσική κρέμα μυοχαλαρωτικού: Μάθετε πως να την φτιάξετε!

Σε κανέναν δεν αρέσει να ξυπνάει με καυτούς, τεταμένους, εξαντλημένους μύες. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να αποτρέψετε τους μυς σας από το να τεντώνονται και μέθοδοι που θα τους επιτρέψουν να ανακάμψουν μετά από μια έντονη μέρα. Αποφύγετε την ταλαιπωρία και καταπραΰνετε τους μυς σας πιο γρήγορα με αυτό το DIY μυοχαλαρωτικό, σύμφωνα με το...

Άρθρο
dog

Πώς να βοηθήσετε τα ζώα κατά τη διάρκεια του καύσωνα

Πολυάριθμες κοινότητες και άγριοι χώροι καταστρέφονται από πυρκαγιές και ο ζεστός καιρός προκαλεί άγχος στους ανθρώπους και τα ζώα σε ολόκληρο τον κόσμο, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας The fur bears. Γάτες και σκύλοι Παρέχετε φρέσκο, καθαρό νερό στα σκυλιά και τις γάτες σας, είτε βρίσκονται μέσα είτε έξω. Κρατήστε τα σε εσωτερικούς χώρους....

Άρθρο
sleep 23

6 συμβουλές που θα πρέπει να ακολουθήσετε πριν την ώρα του ύπνου, τις μέρες που έχει καύσωνα

Αν αναρωτιέστε πώς να κοιμηθείτε με καύσωνα, μην ανησυχείτε. H Dr. Nerina Ramlakhan, ειδική σε θέματα ύπνου της Silentnight,  προτείνει μερικά απλά hacks που αλλάζουν εντελώς το παιχνίδι, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Glamour UK. Μην κλείνετε την πόρτα του υπνοδωματίου Για να κυκλοφορήσει ο αέρας, πρέπει να κρατάτε τα παράθυρα και τις πόρτες...

Άρθρο
life

Να εμπιστεύεσαι τη ζωή. Aκόμη κι όταν κάτι δεν σου αρέσει, κάποιο μάθημα σου δίνει.

Να εμπιστεύεσαι τη ζωή να ρέεις πλάι της, ή ξοπίσω της. Ακόμη κι όταν κάτι δεν σου αρέσει, έχε της εμπιστοσύνη, έχε ευγνωμοσύνη. Όλα αυτά που φέρνει, ξέρει γιατί τα φέρνει κι όμως μπορεί να υπάρχουν στιγμές που χάνεις την ελπίδα σου, κι όμως μπορεί ξανά να νιώθεις πως σε αδικεί, αλλά δεν είναι αλήθεια!...

Άρθρο
retire

Aνακουφιστική φροντίδα

Κωνσταντίνος Κουσκούκης Καθηγητής Δερματολογίας – Νομικός – Πρόεδρος της Ελληνικής Ακαδημίας Ιαματικής Ιατρικής – Πρόεδρος Ελληνικού Συνδέσμου Τουρισμού Υγεία Η ανακουφιστική φροντίδα παρέχει υποστήριξη στο τέλος του κύκλου ζωής του σε ένα σπίτι ατόμων ή σε ένα κέντρο φροντίδας. Συνήθως είναι μια ομαδική προσανατολισμένη προσέγγιση για εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη, ιατρικό εξοπλισμό και προμήθειες, διαχείριση πόνου...