dyo-logo-200

Φυσική κρέμα μυοχαλαρωτικού: Μάθετε πως να την φτιάξετε!

Σε κανέναν δεν αρέσει να ξυπνάει με καυτούς, τεταμένους, εξαντλημένους μύες. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να αποτρέψετε τους μυς σας από το να τεντώνονται και μέθοδοι που θα τους επιτρέψουν να ανακάμψουν μετά από μια έντονη μέρα. Αποφύγετε την ταλαιπωρία και καταπραΰνετε τους μυς σας πιο γρήγορα με αυτό το DIY μυοχαλαρωτικό, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Skinny Ms.

Βασικά συστατικά και γιατί λειτουργούν:

Λεβάντα: Ως αιθέριο έλαιο, η λεβάντα βοηθάει φυσικά στην ανακούφιση του μυϊκού πόνου και στη χαλάρωση της έντασης των αρθρώσεων. Επιπλέον, η λεβάντα βοηθά στην ηρεμία του νου και του σώματος.

Έλαιο καρύδας: Από τα πολλά οφέλη του ελαίου καρύδας, βοηθά επίσης στην ανακούφιση από το στρες και στην καταπράυνση των μυών.

Τι πρέπει να κάνετε;

  1. Σε ένα μικρό μπολ αναμείξτε 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας και προσθέστε 4 σταγόνες λεβάντας
  2. Ανακατέψτε καλά το περιεχόμενο
  3. Πιάστε το μείγμα και τοποθετήστε το στον πονεμένο μυ και κάντε βαθύ μασάζ και με τα δύο χέρια ανάλογα με το σημείο
  4. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε αυτό το μείγμα όσο συχνά χρειάζεται

Κοινοποίησε αυτο το άρθρο:

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Email

Σχετικά άρθρα:

Ανακάλυψε το τελευταίο τεύχος του Δ.Υ.Ο.

Περισσότερα Άρθρα

kali ugeia sunentefksi
«Για καλή υγεία χρειάζεται μέτρο και κοινή λογική»
p kormas article
«Το τοπίο στην oρθοπαιδική αλλάζει συνεχώς»
klentzeris upogenitikotita
Πώς η πανδημία COVID19 προκάλεσε πτώση των γεννήσεων στην Ευρώπη και στην χώρα μας
antidoto pathitikotita
Η πανδημία απο την σκοπιά της ομάδας "Αντίδοτο στην Παθητικότητα"
main banner foitites
Ε.Φ.Φ.Ε: " Η πανδημία αποτέλεσε πρόκληση για εμάς "
kostas sirigos 1
Έχει σημασία να αποκτήσουμε παιδεία και κουλτούρα πρόληψης;
prwtovoulia newn
Πώς ο covid-19 άλλαξε την ζωή της νεολαίας
MINA GKAGKA COVER
ΜΙΝΑ ΓΚΑΓΚΑ «Είμαστε έτοιμοι για το δεύτερο κύμα»
stefanos kales
«Πιθανό να έχουμε εμβόλιο για τον COVID το φθινόπωρο ή τον χειμώνα»
mouzaka cover
Συνέντευξη της Λυδίας Μουζάκα στο περιοδικό Ciao