Αν νομίζατε ότι το μόνο όφελος του σεξ ήταν, λοιπόν, η απόλαυση, εδώ είναι μερικά νέα για εσάς. Ο έρωτας κάνει καλό στους ενήλικες και όταν γίνεται συχνά ακόμα καλύτερα. Σύμφωνα με το άρθρο της γνωστής ιστοσελίδας ETIMES (Times of India).

  1. Χτίζει συναισθηματική οικειότητα

Το σεξ δεν αφορά μόνο τη σωματική οικειότητα. Βοηθά στην ενίσχυση του συναισθηματικού δεσμού μεταξύ των δύο συντρόφων. Για να είναι επιτυχής οποιαδήποτε σχέση, είναι σημαντικό τα άτομα που εμπλέκονται να είναι συναισθηματικά στην ίδια σελίδα και το σεξ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φτιάξουμε αυτήν τη συναισθηματική οικειότητα.

  1. Βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία

Μια πρόσφατη μελέτη αναφέρει ότι οι άνδρες που κάνουν σεξ περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής, από τους άνδρες που είχαν σεξ λιγότερο από μία φορά το μήνα.

  1. Αυξάνει την ανοσία

Η τακτική σεξουαλική πράξη με τον σύντροφο σας  αυξάνει το επίπεδο του ανοσοποιητικού αντισώματος που ενισχύει την ανοσοσφαιρίνη, η οποία με τη σειρά της κάνει το σώμα σας ισχυρότερο έναντι ασθενειών όπως το κοινό κρυολόγημα και ο πυρετός.

  1. Μειώνει το άγχος

Το σεξ όχι μόνο θα βελτιώσει τη διάθεσή σας, αλλά μια μελέτη έχει επίσης αποδείξει ότι οι άνθρωποι, που επιδίδονται σε τακτικές δραστηριότητες στην κρεβατοκάμαρα μπορούν να χειριστούν το άγχος καλύτερα και είναι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι.

  1. Ανακουφίζει από τον πόνο

Εάν χρησιμοποιείτε τον  πονοκέφαλο ως δικαιολογία για να μην κάνετε έρωτα, σταματήστε να το κάνετε. Αντ’ αυτού κάντε σεξ γιατί, όταν πρόκειται να έχετε οργασμό, το επίπεδο της ορμόνης οξυτοκίνης αυξάνεται κατά πέντε φορές. Αυτή η ενδορφίνη μειώνει πραγματικά τους πόνους.

  1. Προωθεί τη μακροζωία

Όταν κάποιος έχει οργασμό, απελευθερώνεται μια ορμόνη που ονομάζεται δεϋδροεπιανδροστερόνη. Αυτό βελτιώνει την ανοσία, επιδιορθώνει τον ιστό και διατηρεί το δέρμα υγιές. Οι άνδρες, που έχουν τουλάχιστον δύο οργασμούς την εβδομάδα, ζουν περισσότερο από τους άνδρες που κάνουν σεξ μόνο μία φορά κάθε λίγες εβδομάδες.

  1. Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος

Επειδή ο καρδιακός σας ρυθμός αυξάνεται όταν κάνετε σεξ, παρέχεται φρέσκο αίμα στα όργανα και τα κύτταρα σας. Ενώ το χρησιμοποιημένο αίμα αφαιρείται, το σώμα αποβάλλει επίσης τοξίνες και άλλα υλικά που σας κάνουν να αισθάνεστε κουρασμένοι.

  1. Κοιμάστε  καλύτερα

Ο ύπνος που παίρνετε αμέσως μετά την σεξουαλική πράξη σας κάνει να χαλαρώσετε πιο πολύ. Το να κοιμάστε καλά αυτόματα σας κάνει πιο υγιείς.

  1. Βελτιώνει τη φυσική σας  κατάσταση

Εάν διαπιστώσετε ότι πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή εργάζεστε στο σπίτι ακολουθεί ένας άλλος τρόπος για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Το κανονικό σεξ θα κάνει θαύματα για τη μέση σας. Μισή ώρα σεξ καίει περισσότερες από 80 θερμίδες.

  1. Αυξάνει τα επίπεδα οιστρογόνου και τεστοστερόνης

Στους άνδρες, η ορμόνη τεστοστερόνη είναι αυτό που τους κάνει πιο παθιασμένους κατά την διάρκεια του σεξ. Όχι μόνο θα σας κάνει να νιώσετε πολύ καλύτερα στο κρεβάτι, αλλά επίσης βελτιώνει τους μυς και τα οστά σας, διατηρεί την καρδιά σας υγιή και ελέγχει τη χοληστερόλη σας. Στις γυναίκες, από την άλλη πλευρά, η ορμόνη οιστρογόνο τις προστατεύει από καρδιακές παθήσεις και καθορίζει επίσης το άρωμα του σώματος μιας γυναίκας.

  1. Μειώνει τις πιθανότητες να πάθετε  κατάθλιψη

Σε αντίθεση με οποιαδήποτε άλλη μορφή άσκησης, το σεξ ωθεί τον εγκέφαλο να απελευθερώσει  χημικές ουσίες, που αυξάνουν τα επίπεδα ευτυχισμένων ορμονών. Αυτές οι χημικές ουσίες βοηθούν επίσης στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης, η οποία δρα ως νευροδιαβιβαστής και είναι μία από τις βασικές αντικαταθλιπτικές χημικές ουσίες του σώματος. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στη μείωση των πιθανοτήτων για κατάθλιψη.

  1. Νιώθετε  καλύτερα όλη την ημέρα

Σύμφωνα με μια έρευνα, οι άνθρωποι που έκαναν σεξ το πρωί αντιμετώπισαν καλύτερα το καθημερινό άγχος τους και είχαν καλύτερη διάθεση κατά την διάρκεια της ημέρας. Χάρη σε όλες τις χαρούμενες ορμόνες που παράγονται μετά από μια σεξουαλική επαφή, τα ζευγάρια είναι εξοπλισμένα με ένα χαμόγελο σε όλες τις προκλήσεις που τους φέρνει καθημερινά η ζωή.