Ετικέτα: διαιτα χριστουγεννα

Home διαιτα χριστουγεννα
Άρθρο
www.dyomagazine.gr 11

Πώς δεν θα επιβαρύνουμε το συκώτι μας με τις ατασθαλίες των γιορτών

Οι εορτές των  Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι πλέον «προ των πυλών»,  και η  κατανάλωση αλκοόλ και φαγητού σε ποσότητες μεγαλύτερες από αυτές που καταναλώνουμε τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου και σε ακατάλληλες ώρες, συνήθως αργά το βράδυ είναι δεδομένη! Το πεπτικό μας σύστημα λοιπόν και το ήπαρ θα πρέπει να αντιμετωπίσουν μια υπερβολική  τοξική κατανάλωση αφού σύμφωνα με τους ειδικούς,...

Άρθρο
www.dyomagazine.gr 5

Έξι συμβουλές για το γιορτινό τραπέζι

Κατά τη διάρκεια των γιορτών, οι άνθρωποι παίρνουν κατά μέσο όρο 2 κιλά, σύμφωνα με την Βρετανική Ένωση Διαιτολόγων. Είναι επίσης διαπιστωμένο πως τα παραπανίσια αυτά κιλά δεν εξαφανίζονται εύκολα όταν επιστρέφουμε στην κανονική μας διατροφική ρουτίνα, αλλά έχουν την τάση να παραμένουν και σε βάθος χρόνων να λειτουργούν σωρευτικά. Για την αύξηση του βάρους...