Γράφει ο Dr. Λάμπρος Μελίστας, PhD, MSc Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Διδάκτωρ Χαροκόπειου Πανεπιστημίου MSc στην Κλινική Διαιτολογία Είναι προτιμότερο το αλάτι Ιμαλαΐων από το θαλασσινό αλάτι; Σε τι διαφέρει; Ποιες είναι οι ιδιότητές του και πότε γίνεται επικίνδυνο; Αλήθειες και μύθοι για τη νέα «μόδα» στο αλάτι. Τι είναι; Το αλάτι Ιμαλαΐων, γνωστό και ως...
816 search results for: ύπν
Πανελλήνιες: Πώς θα προστατεύσουν τα μάτια τους οι μαθητές
Tο αδιάκοπο, πολύωρο διάβασμα μπορεί να επηρεάσει την όραση των μαθητών που δίνουν πανελλήνικες, πολύ περισσότερο απ’ όσο νομίζουν. Κούραση των ματιών, ξηροφθαλμία, πονοκέφαλος, ακόμα και θολωμένη όραση ή πόνος στον αυχένα ή στους ώμους αναφέρονται συχνά από εφήβους και νέους που μένουν με τις ώρες σκυμμένοι πάνω από τα βιβλία τους ή/και διαβάζοντας στην...
Γιατί με τρώει το κεφάλι μου;
Ο κνησμός στο δέρμα του κρανίου είναι ένα πρόβλημα που πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Όταν εκδηλώνεται συχνά είναι ανυπόφορος και ο πάσχων νομίζει ότι δεν θα σταματήσει ποτέ. Όπως εξηγεί ο κ. Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος (Αισθητική Δερματολογία-Δερματοχειρουργική), πολλές είναι οι διαταραχές και οι παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν κνησμό στο κρανίο. Η...
Ευεξία και απόδοση στην εργασία; Κάν’ το όπως η Google
Σε έναν κόσμο που αλλάζει ραγδαία, με τις νέες τεχνολογίες να κατακτούν τη μερίδα του λέοντος στην εργασία και με δεδομένο ότι η καλή υγεία και η υψηλή αποδοτικότητα είναι ο απόλυτος συνδυασμός που κερδίζει μεταξύ των new age εργαζομένων, όλο και περισσότεροι στρέφονται προς τον διαλογισμό, για να αντιμετωπίσουν το συνεχώς μεταβαλλόμενο και γεμάτο...
Καμπανάκι για τη μείωση των εμβολιασμών και από την Ένωση Ασθενών Ελλάδας
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και τη UNICEF, πάνω από 80 εκατομμύρια παιδιά παγκοσμίως δεν έχουν εμβολιαστεί το τελευταίο τρίμηνο για ασθένειες όπως η διφθερίτιδα, η ιλαρά και η πολιομυελίτιδα, λόγω των έκτακτων συνθηκών της πανδημίας COVID-19. Η Ένωση Ασθενών Ελλάδας συνιστά επαγρύπνηση τόσο στον κρατικό μηχανισμό, όσο και στους πολίτες προκειμένου να διασφαλιστεί...
Το project του layering και πώς να το κάνεις σωστά
Η ζωή είναι αρκετά δύσκολη για να τη δυσκολεύεις και άλλο με πολύπλοκες ρουτίνες ομορφιάς! Υπάρχουν τόσα, ομολογουμένως υπέροχα, καλλυντικά προϊόντα στην αγορά –γαλακτώματα καθαρισμού, toner, booster, serum, κρέμες κλπ, που δεν ξέρεις από που να αρχίσεις και που να τελειώσεις. Αντί να σαστίζεις, ακολούθησε τις συμβουλές των ειδικών που σου υποδεικνύουν πως να κάνεις...
Γήρανση δεν είναι μόνον οι ρυτίδες
Κάνουμε τα πάντα για να αντιμετωπίσουμε τα σημάδια γήρανσης στην επιδερμίδα του προσώπου. Το σώμα όμως, ιδιαίτερα στην περίοδο της εμμηνόπαυσης, στέλνει τα δικά του μηνύματα για το χρόνο που περνά. Ας μην τα αγνοήσουμε. Τα μαλλιά είναι θαμπά, άτονα και εύθραυστα. Οι ορμονικές διαταραχές στην περίοδο της εμμηνόπαυσης είναι η βασική αιτία για την...
Λαμπερές χωρίς μακιγιάζ το καλοκαίρι
Η ζέστη και η υγρασία του καλοκαιριού μπορεί να καταστρέψουν και το καλύτερο μακιγιάζ, αλλά ευτυχώς υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να καλύψετε τις ατέλειες και να τονώσετε τα «δυνατά» σας σημεία. Η Δρ. Αναστασία Σεφέρη–Δανιήλ, MD, PhD, πλαστική χειρουργός στο Νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής Επανορθωτικής και Αισθητικής Χειρουργικής (HESPRAS), εξηγεί τι...
Πώς το παιδί θα μάθει να χρησιμοποιεί την τουαλέτα
Τα παιδιά είναι συνήθως έτοιμα να περάσουν από την πάνα στην τουαλέτα μεταξύ δύο και τριών ετών. Ωστόσο, κάθε παιδί είναι διαφορετικό και μόνο εσείς οι γονείς και το ίδιο το παιδί, μπορείτε να καθορίσετε από κοινού το σωστό χρόνο. Η εκπαίδευση του παιδιού στην τουαλέτα είναι ένα σημαντικό βήμα στα στάδια ανάπτυξής του. Για...
Η στυτική δυσλειτουργία… θερίζει, οι «εχθροί» της στύσης
Η επίτευξη μιας καλής στύσης αποτελεί ένα από τα βασικά «θέλω» των απανταχού ανδρών, αλλά με τη στυτική δυσλειτουργία να… θερίζει, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να αναγνωρίζονται οι παράγοντες, οι οποίοι μπλοκάρουν τη διαδικασία της στύσης και κατ’ επέκταση της σεξουαλικής επαφής. Περίπου τέσσερις στους δέκα άνδρες μετά την ηλικία των 45 θέλουν, αλλά...