Αποφύγετε αυτά τα λάθη ομορφιάς που μπορεί να κάνετε καθημερινά και υιοθετήστε μια πιο υγιή ρουτίνα για τον εαυτό σας. Σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας  WebMD.

  1. Βουρτσίζετε τα δόντια σας αφότου πιείτε καφέ

woman brushing teeth

Είναι αλήθεια ότι το οξύ ή η ζάχαρη που υπάρχει  στον καφέ, στις σόδες και στους  χυμό φρούτων τρώνε το εξωτερικό περίβλημα των δοντιών σας, που ονομάζεται σμάλτο. Αλλά μην προσπαθήσετε να τα καθαρίσετε αμέσως. Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά την όξινη τροφή ή ποτό, θα αφαιρέσετε αυτό το αδύναμο σμάλτο. Αντ ‘αυτού, ξεπλύνετε καλά με νερό και περιμένετε τουλάχιστον 1 ώρα πριν βουρτσίσετε.

  1. Δεν πίνετε νερό κατά την διάρκεια του κοκτέιλ σας

friends toasting red wine

Το κόκκινο κρασί είναι προφανές ότι λεκιάζει τα δόντια. αλλά και το λευκό κρασί έχει οξύ και τανίνες. Μπορούν να καταστρέψουν το σμάλτο σας και να κάνουν τα δόντια να λεκιάζουν ευκολότερα. Το αλκοόλ στεγνώνει επίσης το στόμα σας, πράγμα που σημαίνει ότι έχετε λιγότερο σάλιο για να ξεπλύνετε το οξύ και τα βακτήρια. Για να προστατεύσετε τα δόντια σας και να αποφύγετε το λεκέ, ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό μετά από κάθε ποτό.

  1. Κολυμπάτε με στεγνά μαλλιά

woman in pool

Το νερό της πισίνας έχει χημικές ουσίες που καταστρέφουν τα μαλλιά. Σκεφτείτε τα μαλλιά σας σαν ένα στεγνό σφουγγάρι: Εάν το βρέξετε με νερό βρύσης πριν κολυμπήσετε, δεν μπορεί να απορροφήσουν τα μαλλιά το νερό της πισίνας. Όταν βγείτε, πλύνετε τα μαλλιά σας αμέσως, κατά προτίμηση με ένα απαλό σαμπουάν.

  1. Βάζετε πολύ ή λίγο σαμπουάν όταν λούζεστε

woman washes hair

Το σαμπουάν αφαιρεί από  τα μαλλιά σας τα φυσικά έλαια του τριχωτού της κεφαλής σας. Η συχνότητα στο λούσιμο εξαρτάται από τον τύπο των μαλλιών. Για λεπτά, ίσια μαλλιά, μπορείτε να λουστείτε καθημερινά. Τα πιο χοντρά ή σγουρά μαλλιά χρειάζονται λούσιμο μια φορά την εβδομάδα. Ρωτήστε τον κομμωτή σας για τη συχνότητα λουσίματος και για ποια προϊόντα είναι κατάλληλα για τα μαλλιά σας.

  1. Παραλείπετε το conditioner

hair with conditioner

Ίσως ανησυχείτε ότι θα ‘’βαρύνει’’ τα μαλλιά σας. Ή απλά δεν έχετε χρόνο για αυτό. Αλλά χωρίς αυτό, τα μαλλιά θα στεγνώσουν και θα είναι  θαμπά. Για να διατηρήσετε τα σκέλη σας απαλά και υγιή, εφαρμόστε ένα ελαφρύ μαλακτικό κάθε φορά που πλένετε τα μαλλιά σας. Βάλτε το στα άκρα των μαλλιών  σας (όχι στις ρίζες). Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να το επεξεργαστείτε.

  1. Καθαρίζετε τα αυτιά σας με μπατονέτες

cotton swabs

Οι μπατονέτες θέλουν πολύ προσοχή στη χρήση γιατί υπάρχει πιθανότητα να σπρώξουν το κερί στο βάθος του αυτιού, να πληγώσουν ή να τρυπήσουν το τύμπανο ή τα μικρά οστά του αυτιού που βοηθούν να ακούμε. Εάν όμως τα αυτιά σας αισθάνονται γεμάτα, ακούτε χτύπημα ή δυσκολεύεστε να ακούσετε, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Μπορεί να αποφασίσει πώς να αφαιρέσει με ασφάλεια το κερί.

  1. Χρησιμοποιείτε αποσμητικό για να σταματήσετε τον ιδρώτα

deodorant

Το αποσμητικό καλύπτει τη μυρωδιά, αλλά αν έχετε κολλώδεις ή ιδρωμένες μασχάλες, το αντιιδρωτικό είναι αυτό που χρειάζεστε. Σταματά την υγρασία συνδέοντας τους ιδρωτοποιούς αδένες. Το φοράτε φρέσκο από το πρωί σας ντους; Διαβάστε πρώτα τις οδηγίες. Ορισμένα προϊόντα πρέπει να συνεχίζονται τη νύχτα και ξανά το πρωί σε ξηρό δέρμα. Έχετε ιδρώτες παλάμες; Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αντιιδρωτικό.

  1. Ξυρίζετε ακριβώς πριν από ένα πεντικιούρ

woman getting pedicure

Μπορεί να μην θέλετε ο τεχνικός νυχιών να νιώσει τα τριχωτά πόδια σας. Αλλά τα μικρά σπασίματα στο δέρμα σας αμέσως μετά το ξύρισμα είναι το τέλειο σημείο εισόδου για οποιαδήποτε βακτήρια στο λουτρό ποδιών. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε λοίμωξη. Μην ξυρίζετε τουλάχιστον 24 ώρες πριν από ένα πεντικιούρ. Σε αυτό το σημείο, μην αφήσετε τον αισθητικό σας να κόψει την επιδερμίδα σας καθώς αυτό δημιουργεί επίσης ένα άνοιγμα για τα μικρόβια.

  1. Δεν αλλάζετε συχνά τα ξυραφάκια σας

man shaving face

Εάν χρησιμοποιείτε ένα θαμπό ξυράφι για να ξυρίζεστε, πιθανότατα θα πρέπει να περάσετε από την ίδια περιοχή πολλές φορές για να εξομαλύνετε. Αυτό δημιουργεί μικροσκοπικές τομές στο δέρμα σας που μπορούν να οδηγήσουν σε εξογκώματα, εξανθήματα, ερεθισμό και μόλυνση. Μετά από περίπου πέντε έως επτά ξυρίσματα – ή οποιαδήποτε στιγμή πρέπει να περάσετε μια περιοχή πολλές φορές – ήρθε η ώρα να αλλάξετε λεπίδες.

  1. Κάνετε ντους με πολύ ζεστό νερό

steam shower

Το ζεστό νερό στεγνώνει το δέρμα. Εάν έχετε έκζεμα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έξαρση. Επομένως, παραλείψτε τα μεγάλα, ζεστά ντους και τα λουτρά. Αντ ‘αυτού, διατηρήστε τη βρύση σε χλιαρή θερμοκρασία. Η θερμοκρασία θεωρείται πολύ ζεστή εάν το δέρμα σας είναι κόκκινο ή το αισθάνεστε ζεστό όταν βγείτε έξω.

  1. Τρίβετε το πρόσωπό σας κατά την διάρκεια του πλυσίματος

man washing face

Το μόνο που χρειάζεται το δέρμα σας είναι ένα απαλό μασάζ με τα δάχτυλά σας και ένα ήπιο καθαριστικό. Πλύνετε το πρόσωπό σας μία ή δύο φορές την ημέρα σε χλιαρό ή κρύο νερό. Ελέγξτε την ετικέτα του καθαριστικού σας και παραλείψτε αυτές με αλκοόλ ή λειαντικά συστατικά. Ξεπλύνετε καλά.

  1. Χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα δέρματος

woman hold face cream

Εκτός από ένα απαλό καθαριστικό στο πρόσωπό σας, οι δερματολόγοι λένε ότι τα μόνα απαραίτητα είναι μια ενυδατική κρέμα και ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος, 30 δείκτη προστασίας  ή υψηλότερο. Οι οροί είναι ακριβοί με μη αποδεδειγμένα οφέλη και το  τόνερ μπορεί να οδηγήσουν σε ξηρό και ερεθισμένο δέρμα. Για ακμή, μην χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα με σαλικυλικό οξύ και υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Μπορούν να συνδυαστούν για να ερεθίσουν το δέρμα. Εάν οι θεραπείες ακμής του φαρμακείου δεν λειτουργούν για εσάς, επικοινωνήστε με τον δερματολόγο σας.

  1. Χρησιμοποιείτε σαπούνι για τις ευαίσθητες περιοχές

hand holding bar soap

Το αιδοίο και ο κόλπος είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι. Επομένως, παραλείψτε τα σκληρά σαπούνια που είναι αρωματικά ή αντισηπτικά – μπορούν να απορρίψουν την ισορροπία των βακτηρίων που διατηρούν την περιοχή υγιή. Το ίδιο ισχύει για τα ντουζ, τα αρωματικά μαντηλάκια και τα κολπικά αποσμητικά. Το μόνο που χρειάζεστε είναι απλό, αρωματισμένο σαπούνι για να πλένετε απαλά την περιοχή κάθε μέρα.