Σε αυτό το άρθρο, σύμφωνα με την ιστοσελίδα National Health Service UKθα μάθετε πώς να αντιμετωπίσετε  τους κάλους και τις σκληρύνσεις και τι πρέπει να κάνετε και τι όχι και άλλες πολλές χρήσιμες πληροφορίες.

Τι είναι οι κάλοι και οι σκληρύνσεις;

Είναι σκληρές και παχιές περιοχές του δέρματος που μπορεί να είναι επώδυνες.

Τι μπορείτε να κάνετε για τις σκληρύνσεις και τους κάλους;

Εάν έχετε διαβήτη, καρδιακές παθήσεις ή προβλήματα με την κυκλοφορία σας, μην προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τις σκληρύνσεις και τους κάλους.

Αυτές οι καταστάσεις μπορούν να κάνουν τα προβλήματα των ποδιών πιο σοβαρά. Δείτε έναν γενικό γιατρό ή έναν ειδικό ποδιών.

Τι να κάνετε:

  • Να φοράτε χοντρές, μαλακές κάλτσες
  • Να φοράτε φαρδιά, άνετα παπούτσια με χαμηλή φτέρνα και μαλακή σόλα που δεν δημιουργούν εσωτερικές τριβές
  • Χρησιμοποιήστε μαλακά πέλματα ή τακάκια στα παπούτσια σας
  • Μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για να  μαλακώσετε τις σκληρύνσεις
  • Χρησιμοποιείτε τακτικά ελαφρόπετρα ή τρίφτη φτέρνας για να αφαιρέσετε το σκληρό δέρμα
  • Ενυδατώστε με μια κρέμα για να διατηρείτε το δέρμα σας απαλό

Τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε:

  • Μην προσπαθήσετε να κόψετε τις σκληρύνσεις ή τους κάλους
  • Μην περπατάτε σε μεγάλες αποστάσεις και μην στέκεστε για μεγάλες περιόδους
  • Μην φοράτε ψηλά τακούνια ή σφιχτά μυτερά παπούτσια
  • Μην περπατάτε ξυπόλητοι

Μπορείτε να ρωτήσετε τον φαρμακοποιό σας για:

  • Τακάκια και πέλματα
  • Προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή για τη θεραπεία σκληρύνσεων και κάλων
  • Διαφορετικά είδη ανακούφισης πόνου

‘’Θεραπεία’’ για τις σκληρύνσεις και τους κάλους

Ένας γενικός γιατρός μπορεί να: 

  • Θα κοιτάξει το πόδι σας να δει αν είναι κάλος ή σκλήρυνση
  • Θα σας δώσει αντιβιοτικά εάν έχει μολυνθεί ο κάλος ή η σκλήρυνση
  • Θα σας προτείνει να πάτε σε έναν ποδολόγο εάν το πρόβλημα είναι σοβαρό

 

Ένας ποδολόγος μπορεί να :

  • Σας αφαιρέσει τους κάλους και τις σκληρύνσεις
  • Να καλύψει την περιοχή με ειδικό υλικό, για να μαλακώσει το σκληρό δέρμα, ώστε να αφαιρεθεί ο κάλος ή η σκλήρυνση.
  • Ειδικά κατασκευασμένα μαλακά μαξιλάρια ή πέλματα για να αφαιρέσετε την πίεση από την οδυνηρή περιοχή του ποδιού σας

Συχνές αιτίες σκληρύνσεων ή κάλων

Συνήθως προκαλούνται από την πίεση ή το τρίψιμο του  δέρματος στα χέρια ή στα πόδια.

Για παράδειγμα :

  • Φοράτε  ψηλά τακούνια, άβολα παπούτσια ή παπούτσια που έχουν λάθος μέγεθος
  • Δεν φοράτε κάλτσες με τα  παπούτσια
  • Σηκώνετε μεγάλα βάρη
  • Παίζετε κάποιο μουσικό όργανο

 

Εάν έχετε διαβήτη, καρδιακές παθήσεις ή προβλήματα με την κυκλοφορία σας, μην προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τις σκληρύνσεις και τους κάλους.

Αυτές οι καταστάσεις μπορούν να κάνουν τα προβλήματα των ποδιών πιο σοβαρά. Δείτε έναν γιατρό ή έναν ειδικό ποδιών.