Με τη συνεργασία του Dr. Ανδρέα Μελιδώνη, Συντονιστή – Διευθυντή Διαβητολογικού – Καρδιομεταβολικού Κέντρου Metropolitan Hospital Γνωρίζουμε ότι το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο για πολλές ασθένειες. Αλλά ένα συγκεκριμένο είδος λίπους σας κάνει πιο ευαίσθητους στον διαβήτη. Είναι γεγονός ότι το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη τύπου 2....
Είναι αποδεδειγμένο ότι τα περισσότερα παιδικά ατυχήματα συμβαίνουν το καλοκαίρι. Την εποχή αυτή κλείνουν τα σχολεία και αυτό σημαίνει περισσότερος ελεύθερος χρόνος για τα παιδιά, συχνά χωρίς επιτήρηση. Είναι επίσης εποχή διακοπών στο βουνό ή στη θάλασσα. Για το λόγο αυτό, πρέπει να μάθουμε στα παιδιά μας, όσο το δυνατόν νωρίτερα, να αναγνωρίζουν τους κινδύνους...
Αυξάνει την πλαστικότητα του εγκεφάλου και μειώνει την χοληστερίνη . Το ελαιόλαδο είναι γνωστό για τα πλεονεκτήματα που προσφέρει στην υγεία μας . Μέσα από μια πρόσφατη έρευνα που έγινε το ελαιόλαδο φαίνεται ότι προστατεύει την συσσώρευση των αμυλοιειδών πλακών που είναι το κύριο αίτιο του Αλτσχάιμερ . Το παρθένο ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές...
ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΟΥ ΕΤΟΥΣ 2020-2021 Η Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, προκηρύσσει για το ακαδημαϊκό έτος 2020-2021 τριάντα (30) θέσεις μεταπτυχιακών φοιτητών για το Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών με τίτλο «Στρατηγικές Αναπτυξιακής και Εφηβικής Υγείας» Το Π.Μ.Σ. έχει διάρκεια δύο (2) ετών και οδηγεί στην απονομή Διπλώματος Μεταπτυχιακών Σπουδών (ΔΜΣ)- Master of Sciences (M.Sc.)...
Η έννοια του self care έλαβε ιδιαίτερη προσοχή τη χρονιά που πέρασε, δίνοντας το έναυσμα για να ξεκινήσει μία ευρύτερη τάση προς τη σχέση μεταξύ σώματος και μυαλού. Πολλές από τις lifestyle τάσεις που κυριάρχησαν μέσα στην τελευταία δεκαετία είχαν ως βασικό πυρήνα τη φροντίδα του εαυτού μας, τόσο για τη σωματική, όσο και για...
Για να πετύχετε το στόχο πρέπει να είστε σταθεροί και αφοσιωμένοι στην άσκηση και τη διατροφή. Άσχετα από την αιτία, όλες οι επιπλέον μερίδες που καταναλώνει κάποιος γίνονται λίπος αν δεν καούν. Κάθε φορά που καταναλώνει κάποιος 3.500 θερμίδες και δεν τις καίει μετατρέπονται σε μισό κιλό λίπους. Είναι πολύ εύκολο να κερδίσει κάποιος λίπος...
Βάρη, step, περπάτημα σε ανηφόρα, ποδηλασία, καθίσματα, push-ups και χρήση οργάνων. Η ανάπτυξη δύναμης βοηθά την ψυχική υγεία; Ασκηση με αντιστάσεις είναι οποιαδήποτε δραστηριότητα κάνει τους μύες σς να εργάζονται σκληρότερα από το συνηθισμένο, γεγονός που αυξάνει τη δύναμή τους, το μέγεθος και την αντοχή τους. Αυτό συνεπάγεται τη χρήση του σωματικού βάρους σας με...
Ποιες είναι οι δραστηριότητες άθλησης που μας βοηθούν αποτελεσματικά το καλοκαίρι. Αφήστε το καλοκαίρι το γυμναστήριο και δοκιμάστε υπαίθριες δραστηριότητες Δεν χρειάζεται να ασκήστε σαν αθλητής για να παραμείνετε σε φόρμα αυτό το καλοκαίρι. Απλά δοκιμάστε αυτές τις υπαίθριες δραστηριότητες για να κάψετε θερμίδες και για κρατήσετε το σώμα σας τονισμένο. Όλες οι δραστηριότητες υπολογίζονται...
Για να καταπολεμήσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της έμμηνης ρύσης, είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε πρώτα τον λόγο που πονάτε. Τι να κάνετε. Η έμμηνος ρύση ή αλλιώς περίοδος ανησυχεί κάθε γυναίκα. Οι οδυνηρές κράμπες και η ανυπομονησία την καθιστούν μια απεχθή εμπειρία για όλες τις γυναίκες. Η μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια...
Ένας συμβολικός δρόμος τρεξίματος από τη Νεάπολη Θεσσαλονίκης έως την Κερατέα Αττικής με κοινωνικό μήνυμα για όσους έφυγαν από τη ζωή από καρκίνο. Θα τρέξει 573 χιλιόμετρα σε οκτώ ημέρες, από τη Νεάπολη Θεσσαλονίκης έως την Κερατέα Αττικής, θέλοντας να τιμήσει όλους όσους έφυγαν από τη ζωή εξαιτίας του καρκίνου, να δώσει δύναμη σε αυτούς...
