Η απολέπιση είναι η διαδικασία αφαίρεσης των νεκρών κυττάρων του δέρματος από την επιφάνεια του, χρησιμοποιώντας μια χημική, κοκκώδη ουσία ή ένα εργαλείο απολέπισης, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Everyday Cheapskate.

Σπιτικές συνταγές απολέπισης σώματος

Γενικά, για να κάνετε απολέπιση σώματος χρειάζεστε:

  • Λάδι: Ελαιόλαδο, λάδι καρύδας, αμυγδαλέλαιο, βρεφικό λάδι, λάδι jojoba ή λάδι σταφυλιού
  • Κόκκοι: Θαλασσινό αλάτι, αλάτι Epsom, ζάχαρη, καφές
  • Προαιρετικό άρωμα.  Μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο ή αρωματοθεραπεία είναι προαιρετικά για να προσθέσετε ένα λεπτό άρωμα.
  • Δοχείο. Επειδή θα χρησιμοποιείτε το scrub στο ντους, είναι καλό να σκεφτείτε να αποθηκεύσετε το scrub σε ένα πλαστικό δοχείο.

Scrub από ζάχαρη

Η κοκκοποιημένη ζάχαρη (λευκή ή καστανή) είναι ένα φθηνό συστατικό που λειτουργεί καλά στην απολέπιση σώματος για ευαίσθητο δέρμα. Η ζάχαρη είναι πιο απαλή στο δέρμα από το αλάτι.

  • 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη
  • 1/2 φλιτζάνι λάδι
  • αιθέριο έλαιο (προαιρετικό)

Συνδυάστε τη ζάχαρη και το λάδι σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε επιπλέον λάδι ή ζάχαρη όπως απαιτείται για να επιτύχετε την διαδικασία αυτή. Εάν θέλετε, προσθέστε μία ή δύο σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο.

Scrub από αλάτι

Photo: Pexels.com
  • 1/2 φλιτζάνι αλάτι Epsom Ή Θαλασσινό αλάτι
  • 1/2 φλιτζάνι λάδι
  • αιθέριο έλαιο (προαιρετικό)

Συνδυάστε το αλάτι και το λάδι σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε επιπλέον λάδι ή ζάχαρη και εάν θέλετε, προσθέστε μία ή δύο σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο.

Scrub από πράσινο τσάι

  • 2 φακελάκια τσαγιού πράσινο τσάι
  • 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό
  • 1 φλιτζάνι λευκή ή καστανή ζάχαρη
  • 1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας, λιωμένο

Προσθέστε φακελάκια τσαγιού σε ζεστό νερό και αφήστε τo μέχρι να κρυώσει. Εν τω μεταξύ, τοποθετήστε τη ζάχαρη σε ένα μπολ ανακατεύοντας μαζί τη ζάχαρη και το λάδι καρύδας. Μόλις κρυώσει το τσάι, προσθέστε το στο μείγμα, είναι σημαντικό το τσάι να είναι δροσερό, ώστε η ζάχαρη να μην διαλύεται. Προσθέστε επιπλέον λάδι ή ζάχαρη εάν χρειάζεται.

Scrub από μέλι

  • 1/2 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
  • 1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας, λιωμένο
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι

Προσθέστε καστανή ζάχαρη, λάδι καρύδας και μέλι σε ένα μπολ . Ανακατέψτε καλά τα συστατικά και προσθέστε περισσότερο λάδι καρύδας ή ζάχαρη για να επιτύχετε αυτό που θέλετε.

Scrub από καφέ

Photo: Pexels.com
  • 1/2 φλιτζάνι καφέ
  • 2 κουταλιές ζεστό νερό
  • 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας (ζεστό)

Προσθέστε το καφέ και το ζεστό νερό σε ένα μπολ. Ανακατέψτε καλά με ένα κουτάλι. Προσθέστε το λάδι καρύδας. Εάν χρειαστεί, προσθέστε περισσότερο καφέ ή λάδι.

Απλώστε το  στο σώμα σας και αφήστε το scrub για 10’, ύστερα ξεπλύνετε.