Συχνά, συνηθίζουμε τη ρουτίνα μας και δεν δοκιμάζουμε νέα προϊόντα, αρκούμενες σε ανούσια αποτελέσματα, ενώ θα μπορούσαμε να έχουμε λάμψη. Ως αισθητικός, το έχω δει αυτό ξανά και ξανά. Γι’ αυτό επιμελήθηκα μια λίστα που θα βοηθήσει το δέρμα σας να αποτοξινωθεί και να γίνει πιο υγιές, πιο λαμπερό και καλύτερο! Αυτές δεν είναι απλώς τάσεις- είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές ρουτίνες και συστατικά για να ξεκινήσετε όμορφα το νέο έτος, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Alive Magazine.
Κάντε απολέπιση παντού – ακόμη και στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Καθώς γερνάμε, το δέρμα μας επιβραδύνει φυσικά τον κύκλο αποβολής του, αφήνοντας νεκρό, ξηρό δέρμα στην επιφάνεια. Αυτό το νεκρό δέρμα θα πέσει τελικά … αλλά μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία. Πώς; Με απολέπιση, μωρό μου.
Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση του παλιού, νεκρού δέρματος στο πρόσωπο, το σώμα και το τριχωτό της κεφαλής, επιτρέποντας την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών και την όμορφη, λαμπερή επιδερμίδα. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματός σας μπορούν να προκαλέσουν εξάρσεις ακμής, να εμποδίσουν την ανάπτυξη των μαλλιών και να προκαλέσουν ερεθισμούς.
Για να πετύχετε υγιές δέρμα, η απολέπιση πρέπει να γίνεται εβδομαδιαία. Αν το δέρμα σας είναι λιπαρό, η απολέπιση μία έως δύο φορές την εβδομάδα είναι ιδανική, ενώ αν έχετε εξαιρετικά ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, είναι καλύτερο να κάνετε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα. Τα φυσικά συστατικά που πρέπει να αναζητάτε στα απολεπιστικά σώματος περιλαμβάνουν άλατα της Νεκράς Θάλασσας και κατακάθια καφέ. Τα απολεπιστικά καθαριστικά για το πρόσωπο περιλαμβάνουν συνήθως πιο ήπια συστατικά, όπως το λεπτόκοκκο αλεσμένο πλιγούρι βρώμης.
Η απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής είναι ένα πράγμα που πολλοί άνθρωποι ξεχνούν. Ενώ το πλύσιμο και η περιποίηση των μαλλιών μας είναι δεύτερη φύση, η υγεία του τριχωτού της κεφαλής απλά δεν είναι στο ραντάρ μας. Η απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής είναι ζωτικής σημασίας για την ανακούφιση της πιτυρίδας και την απαλλαγή από το νεκρό, ξηρό δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής και μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Η απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να γίνει με μια βούρτσα απολέπισης του τριχωτού της κεφαλής, καθώς και με φυσικά ή χημικά scrubs. Ορισμένα δημοφιλή συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε στα scrubs για το τριχωτό της κεφαλής είναι η ζάχαρη, το θαλασσινό αλάτι και ο ξυλάνθρακας.
Ενσωματώστε φυσικά καθαριστικά απολέπισης στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας, καθώς και γάντια απολέπισης και μια ξηρή βούρτσα για λαμπερό δέρμα σε όλη την επιδερμίδα.
Αποκτήστε μια επιπλέον ώθηση ενυδάτωσης με υαλουρονικό οξύ
Ο θόρυβος ήταν γεμάτος από υαλουρονικό οξύ πέρυσι και το 2021 δεν θα είναι διαφορετικό. Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα σάκχαρο που βρίσκεται φυσικά στο σώμα. Γνωστό ως ο μαγνήτης υγρασίας της φύσης, το υαλουρονικό οξύ μπορεί να συγκρατήσει πάνω από χίλιες φορές το βάρος του σε νερό. Όταν χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα ή συστατικό στην περιποίηση της επιδερμίδας, αυτό το σούπερ σάκχαρο έχει πολλά οφέλη.
Σε διάφορες μελέτες που διεξήχθησαν από δερματολόγους, τα άτομα με ξηρό δέρμα είδαν αξιοσημείωτη βελτίωση μετά από δύο έως έξι εβδομάδες λήψης υαλουρονικού οξέος.
Σε ορούς, ενυδατικές κρέμες και κρέμες, το υαλουρονικό οξύ δρα ως φυσικός υγραντικός παράγοντας, προσελκύοντας υγρασία στο ξηρό, διψασμένο δέρμα και διατηρώντας το δέρμα ενυδατωμένο για ώρες.
Ειδικά τους χειμερινούς μήνες, είναι επιτακτική ανάγκη να διατηρείτε το δέρμα καλά ενυδατωμένο. Η προσθήκη προϊόντων με υαλουρονικό οξύ στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε πιο πλούσιο και ενυδατωμένο δέρμα, ειδικά αν έχετε ξηρό δέρμα.
Πάρτε ένα παράδειγμα από το K-beauty.
Το K-beauty περιλαμβάνει τις κορεατικές τεχνικές, ρουτίνες και προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. Εδώ και αιώνες, πολλές Κορεάτισσες επιδιώκουν ένα δέρμα σαν γυαλί, δροσερό, καταβάλλοντας τη μέγιστη δυνατή προσπάθεια στις ρουτίνες περιποίησης της επιδερμίδας τους, για να έχουν ως αντάλλαγμα ένα δέρμα που αχρηστεύει την ηλικία.
Έτσι: Ποια είναι τα συστατικά που χρησιμοποιούν για να έχουν τόσο εκπληκτικά αποτελέσματα; Παραδόξως, πολλά από αυτά δεν είναι τόσο επιστημονικής φαντασίας όσο θα μπορούσε κανείς να σκεφτεί. Μερικά βασικά συστατικά του K-beauty είναι το υαλουρονικό οξύ (δεν αποτελεί έκπληξη!), το noni, το mugwort και το πράσινο τσάι.
Το νόνι, ένα παραδοσιακό φαρμακευτικό φυτό της Πολυνησίας, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτική βιταμίνη C και έχει αντιφλεγμονώδη, αντι-ακνεϊκή και αντιγηραντική δράση.
Το mugwort είναι ένα θεραπευτικό βότανο που χρησιμοποιείται στην Κορέα εδώ και αιώνες. Είναι γνωστό ότι συμβάλλει στην προστασία και την περιποίηση του δέρματος και ότι προσθέτει υγρασία στο ξηρό δέρμα.
Το πράσινο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία δερματικών διαταραχών που κυμαίνονται από την ακμή έως τη ροδόχρου ακμή.
Αν ψάχνετε για πανέμορφο, αγέραστο δέρμα, ελέγξτε για αυτά τα δημοφιλή συστατικά K-beauty στις επόμενες αγορές σας για την περιποίηση του δέρματος στο τοπικό σας κατάστημα λιανικής πώλησης φυσικής υγείας.
Αποφορτίστε το δέρμα σας με προσαρμογόνα.
Ας το παραδεχτούμε: το 2020 ήταν μια πολύ αγχωτική χρονιά … και το άγχος προκαλεί χάος στο δέρμα. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ξεσπάσματα ακμής, να οδηγήσει σε πρώιμα σημάδια γήρανσης και να προκαλέσει έξαρση σε όσους έχουν έκζεμα ή ψωρίαση.
Ευτυχώς, οι ρίζες και τα βότανα που είναι γνωστά ως προσαρμογόνα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το στρες. Τα προσαρμογόνα πιστεύεται ότι καταπολεμούν την κόπωση και αυξάνουν επίσης τη σωματική αντοχή. Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι τα προσαρμογόνα ashwagandha, bacopa και rhodiola, για παράδειγμα, βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις βλαβερές συνέπειες του στρες όταν λαμβάνονται από το στόμα.
Επιπλέον, η ashwagandha έχει μακρά ιστορία τοπικής χρήσης στη Αγιουρβεδική ιατρική για την καταπράυνση του πρηξίματος. Προκαταρκτική έρευνα επιβεβαιώνει αυτό το γεγονός, δείχνοντας ότι η ashwagandha μπορεί να προστατεύει από τη φλεγμονή του δέρματος – οπότε δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η ashwagandha αρχίζει να εμφανίζεται σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος.
