Έτος: 2022

Home 2022
Άρθρο
gray hair

Gray Hair Don’t Care | Τα καλύτερα σαμπουάν για γκρίζα μαλλιά

Ενυδατώνουν σε βάθος, χαρίζουν λάμψη, καθαρίζουν απαλά και εξουδετερώνουν τους κίτρινους τόνους. Θα περίμενε κανείς πως τα φυσικά τα γκρίζα μαλλιά είναι εξαιρετικά low maintenance. Στην πραγματικότητα αν και θα γλιτώσετε τις συχνές επισκέψεις στο κομμωτήριο για touch ups του χρώματος, θα πρέπει να τους δώσετε ιδιαίτερη φροντίδα με σαμπουάν ειδικά για γκρίζα μαλλιά έτσι ώστε να δείχνουν...

Άρθρο
women

Τα 5 ανοιξιάτικα χτενίσματα που επιλέγουν οι πιο stylish γυναίκες άνω των 50

Από την Κοπεγχάγη και το Ντίσελντορφ, μέχρι το Μόντρεαλ και την Καλιφόρνια, όλες οι trend setters άνω των 50 φαίνεται πως υιοθετούν τα ίδια πέντε χτενίσματα φέτος την άνοιξη. Κοινός παρανομαστής όλων είναι η κομψότητα και η ευκολία, που εξηγεί την εκτόξευση της δημοτικότητάς τους. Δείτε παρακάτω ποια είναι και γιατί αποτελούν την ιδανική “συνοδεία” για τα ανοιξιάτικα...

Άρθρο
MIHA KENTRIKI

Πρώτη φορά που έκανα προπόνηση με ηλεκτρομυοδιέγερση

Γενικά δεν κάθομαι στα αβγά μου. Με τρώει η περιέργεια (ή η φιλομάθεια, πες το όπως θέλεις), θέλω να δοκιμάζω και να ξετρυπώνω καινούργια πράγματα και να μπαίνω σε νέες περιπέτειες, αθλητικές και όχι μόνο. Στο μηχάνημα miha «έπεσα» τυχαία. Βασικά πήγα να κάνω μασάζ για να λύσω τους ενοχλητικούς μυϊκούς κόμπους στην πλάτη και...

Άρθρο
Skin body

Άλλο κυτταρίτιδα, άλλο περιττό λίπος

Μπορεί να μας βαραίνουν παραπανίσια κιλά και να μην έχουμε κυτταρίτιδα ή να είμαστε αδύνατες και να έχουμε…Δεν πρόκειται για μυστήριο αλλά για μια παραξενιά της φύσης που προτιμά να εκδηλώνεται στο γυναικείο σώμα, με τη βοήθεια των γονιδίων και αλλά και του lifestyle μας. Γι’ αυτό, αν θέλουμε να «εξαφανιστεί» η καπιτονέ όψη της επιδερμίδας θα...

Άρθρο
agxos psixiki ugeia

Άγχος και ψυχική υγεία: Aνατομία ενός συχνού «επισκέπτη»

Η αίσθηση του άγχους βιώνεται αρκετά συχνά από όλους τους ανθρώπους. Χαρακτηρίζεται από μια δυσάρεστη και ασαφή αίσθηση αμηχανίας και συνοδεύεται συχνά από σωματικά συμπτώματα. Μια τέτοια αντίδραση συνιστά έναν προσαρμοστικό μηχανισμό επιβίωσης, όταν υπάρχει πραγματική απειλή, επιτρέποντας στο άτομο να αποφύγει την υπάρχουσα στρεσογόνο κατάσταση καθώς και μελλοντικούς κινδύνους. Όταν όμως η αντίδραση εμφανίζεται...

Άρθρο
fake news

Fake news: Πώς επιδρούν οι ψευδείς ειδήσεις στην υγεία μας

Η διάδοση ψευδών ειδήσεων είναι ένα παλαιό φαινόμενο το οποίο, βέβαια, παίρνει νέες διαστάσεις, καθώς αλλάζει ο τρόπος και η ταχύτητα μετάδοσης της πληροφορίας. Πρόκειται για ένα είδος σκόπιμης παραπληροφόρησης με στόχο την παραπλάνηση ή τον εντυπωσιασμό του κοινού και κατά συνέπεια είτε τη βλάβη κάποιου νομικού ή φυσικού προσώπου είτε το οικονομικό ή πολιτικό...

Άρθρο
omorfia protokola

Αποτελεσματικά πρωτόκολλα ομορφιάς

Τα gift sets της AG Pharm συνδυάζουν καινοτόμους ορούς περιποίησης με derma roller που πρέπει να δοκιμάσετε αν θέλετε να δείτε άμεσα αποτελέσματα στην αντιμετώπιση των δυσχρωμιών, των πόρων, των μαύρων κύκλων καθώς και σε άλλα δερματικά θέματα που σας απασχολούν. To serum είναι από τα αγαπημένα μου προϊόντα της κοσμητολογίας. Χάρη στο μικρό μοριακό...

Άρθρο
makeup

Η άνοιξη θέλει χρώμα & λάμψη!

Ο ταλαντούχος Βαγγέλης Θώδος, makeup artist της Shiseido, αποκωδικοποιεί και αναλύει τις τάσεις στο μακιγιάζ της ανοιξιάτικης σεζόν, μας δίνει tips & tricks για υπέροχη ένταση στο βλέμμα και μιλάει για τη σημασία της αυτοέκφρασης μέσα από τον τρόπο που βαφόμαστε. Ποιες είναι οι πιο δυνατές τάσεις της ανοιξιάτικης πασαρέλας που κάνουν αίσθηση;  Παρά το...

Άρθρο
avga

Αυγό: Πολύτιμο αλλά παρεξηγημένο

Θρεπτική αξία Τα αυγά των ορνίθων αποτελούν τροφή υψηλής διαθρεπτικής αξίας. Η ισορροπία και η ποικιλομορφία των μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών συστατικών τους, η υψηλή πεπτικότητα αυτών και η σχετικά προσιτή τιμή τους τα έχουν θέσει ως βασική τροφή για τον άνθρωπο. Το αυγό παραμένει ανά τους αιώνες ως ένα προϊόν υψηλής διατροφικής ποιότητας για ενήλικες,...

Άρθρο
nisteia diatrofi

Ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της νηστείας

Η λέξη νηστεία ετυμολογικά παραπέμπει στην έννοια της αποχής από το φαγητό. Βέβαια, με τη θρησκευτική έννοια της νηστείας εννοούμε την αποχή από το κρέας και γενικότερα από τα ζωικά προϊόντα. Αν αξιολογήσουμε τη διατροφική αξία της θρησκευτικής νηστείας, μπορούμε να αναγνωρίσουμε αρκετά πλεονεκτήματα αλλά και κάποιες παγίδες, οι οποίες μπορούν να αποφευχθούν με την...