dyo-logo-200

Ξέρεις πόσο πρέπει να διαρκεί η παραμονή σου κάτω από το ντους;

Το λεγόμενο «power shower» δεν πρέπει να διαρκεί πάνω από δέκα λεπτά. Παρόλο που οι περισσότεροι απολαμβάνουμε να αφήνουμε το ζεστό νερό να
τρέχει πάνω στο δέρμα μας, αφού έτσι νιώθουμε ότι μας ξεκουράζει, μας χαλαρώνει και βγάζει από πάνω μας το στρες της ημέρας (ειδικά όταν το
κάνουμε το βράδυ), οι δερματολόγοι έχουν τις ενστάσεις τους. Συγκεκριμένα, λένε ότι η παρατεταμένη έκθεση στο νερό –και ειδικά στην πολύ υψηλή
θερμοκρασία– μπορεί να διαστείλει τα αιμοφόρα αγγεία και να προκαλέσει διαδερμική απώλεια νερού που οδηγεί σε ξηρότητα και αφυδάτωση. Εκτός από το να τηρούμε το δεκάλεπτο, πρέπει να επιλέγουμε το χλιαρό νερό στο ντους ακόμα και τον χειμώνα.

Αν μάλιστα το εναλλάσσουμε με κρύο νερό για μερικά δευτερόλεπτα λίγο πριν το τέλος, θα δούμε τεράστια οφέλη στο δέρμα και τον οργανισμό μας.
Σύμφωνα με έρευνες, οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να αυξήσουν την αντοχή στο στρες και ταυτόχρονα να μετριάσουν τα ποσοστά της κατάθλιψης.

Επιμέλεια: Πάτια Ιορδανίδου, Beauty Editor

Κοινοποίησε αυτο το άρθρο:

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Email

Σχετικά άρθρα:

Ανακάλυψε το τελευταίο τεύχος του Δ.Υ.Ο.

Περισσότερα Άρθρα

kali ugeia sunentefksi
«Για καλή υγεία χρειάζεται μέτρο και κοινή λογική»
p kormas article
«Το τοπίο στην oρθοπαιδική αλλάζει συνεχώς»
klentzeris upogenitikotita
Πώς η πανδημία COVID19 προκάλεσε πτώση των γεννήσεων στην Ευρώπη και στην χώρα μας
antidoto pathitikotita
Η πανδημία απο την σκοπιά της ομάδας "Αντίδοτο στην Παθητικότητα"
main banner foitites
Ε.Φ.Φ.Ε: " Η πανδημία αποτέλεσε πρόκληση για εμάς "
kostas sirigos 1
Έχει σημασία να αποκτήσουμε παιδεία και κουλτούρα πρόληψης;
prwtovoulia newn
Πώς ο covid-19 άλλαξε την ζωή της νεολαίας
MINA GKAGKA COVER
ΜΙΝΑ ΓΚΑΓΚΑ «Είμαστε έτοιμοι για το δεύτερο κύμα»
stefanos kales
«Πιθανό να έχουμε εμβόλιο για τον COVID το φθινόπωρο ή τον χειμώνα»
mouzaka cover
Συνέντευξη της Λυδίας Μουζάκα στο περιοδικό Ciao