- Για να απολαύσουμε την εξοχή, τον ήλιο, τη θάλασσα με ξεγνοιασιά!!!
- Για να μη μας χαλάσουν τη διάθεση και την υγεία μας πιθανά απρόοπτα.
- Για να αποφύγουμε τους «…μπελάδες»
ΑΙΤΙΕΣ
✤ Άνοδος θερμοκρασίας
✤ Έκθεση στον ήλιο
✤ Αλλαγή περιβάλλοντος
✤ Αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες
✤ Κολύμπι σε θάλασσα-πισίνες
ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
✤ Μικροτραυματισμοί-στραμπουλήγματα-εκδορές
✤ Αλλεργίες
✤ Τσιμπήματα από τσούχτρες, κουνούπια κλπ
✤ Αχινοί
✤ Γαστρεντερίτιδα
✤ Ναυτία
✤ Ωτίτιδα
✤ Ημικρανίες
✤ Θερμοπληξία
✤ Αφυδάτωση
✤ Εγκαύματα ήλιου
✤ Επιδείνωση ακμής
✤ Κίνδυνοι από κολύμπι
✤ Κολπίτιδες
✤ Ουρολοιμώξεις
✤ Μυκητιάσεις
ΠΡΟΛΗΨΗ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ
✤ Ελεγχόμενη έκθεση στον ήλιο (οχι μεσημερινές ώρες,
σκιά-δροσιά, καπέλο, αντηλιακό με ανανέωση κάθε 2-3 ώρες)
✤ Επαρκής ενυδάτωση
✤ Κολύμπι όχι για 3 ώρες μετά το γεύμα, όχι μετά από
κατανάλωση αλκοόλ
✤ First Aid Kit, απαραίτητο το κουτί πρώτων βοηθειών,
ισοθερμικό, πλήρως εξοπλισμένο
✤ Χρήσιμα τηλέφωνα (διαθέσιμα τηλέφωνα ιατρού,
φαρμακείου, κέντρου υγείας κλπ)