Το 2020 υποσχεθείτε στον εαυτό σας να τον προσέχετε περισσότερο, ακολουθώντας τα 8 βασικά βήματα περιοποίησης προσώπου που θα βοηθήσουν το δέρμα σας να παραμείνει υγιές, φρέσκο και λαμπερό:

1. Σωστός καθαρισμός

Ο σωστός και τακτικός καθαρισμός του προσώπου μας είναι το πρώτο βήμα για όμορφο και υγιές δέρμα. Πριν ξεκινήσουμε τον καθαρισμό φροντίζουμε να έχουμε πλύνει τα χέρια μας, ώστε να αποφύγουμε τη μεταφορά μικροβίων και ρύπων που δημιουργούν ακμή. Επιλέγουμε το κατάλληλο προϊόν για τον δικό μας τύπο επιδερμίδας και το εφαρμόζουμε πάντα με απαλές, κυκλικές κινήσεις, ώστε να μην καταπονούμε το πρόσωπο μας. Προσέχουμε να καθαρίζουμε όχι μόνο το πρόσωπο και τα μάτια αλλά και τον λαιμό και το ντεκολτέ μας και αφού ολοκληρώοσυμε αφαιρούμε με βαμβάκι ή χαρτί. Στη συνέχεια ξεπλένουμε με άφθονο χλιαρό νερό και σκουπίζουμε απαλά με χαρτί. 

2. Τονωτική λοσιόν

Αμέσως μετά τον καθαρισμό χρησιμοποιούμε τονωτική λοσιόν, που βοηθά στην απαναφορά του PH της επιδερμίδας και ενυδατώνει το δέρμα μας, αφήνωντάς το δροσερό και φρέσκο. Αναζητούμε τονωτικές λοσιόν με βιταμίνες C, E και Α που ενισχύουν την αναπαραγωγή των κυττάρων και εφαρμόζουμε σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ με μικρές ταμποναριστές κινήσεις.

3. Κρέμα ματιών

Η επιλογή της κατάλληλης κρέμας ματιών γίνεται με βάση την ηλικία και τις ανάγκες του δερματός μας. Στόχος είναι να δώσει στην περιοχή των ματιών την μέγιστη ενυδάτωση και να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη μειωση των ρυτίδων και των μαύρων κύκλων. Απλώνουμε την κρέμα ματιών με τις άκρες των δαχτύλων  μας και ιδανικά κάνουμε ελαφρύ μασάζ για καλύτερη απορρόφηση. 

4. Κρέμα ημέρας

Αφιερώστε χρονο στην επιλογή της σωστής κρέμας ημέρας, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Οι λιπαρές, οι ξηρές και οι μικτές επιδερμίδες έχουν διαφορετικές ανάγκες και η χρήση λάθος προϊόντων μπορεί να έχει άσχημες συνέπειες όπως σε αφυδάτωση, συγκέντρωση σμίγματος και έξαρση ακμής. Επειδή όσο μεγαλώνουμε οι ανάγκες της επιδερμίδας μας αλλάζουν, είναι σημαντικό η κρέμα προσώπου που χρησιμοποιούμε να αλλάζει μαζι τους. Προφανώς, για τις γυναίκες η σημαντικότερη αλλαγή έρχεται μετά την εμμηνόπαυση, όπου πλέον είναι απαραίτητη η χρήση συσφιγκτικών και αντιρυτιδικών προϊόντων.

5. Αντηλιακή προστασία

Η αντηλιακή κρέμα προστατεύει το πρόσωπό μας από τη φωτογήρανση και τις ενοχλητικές δυσχρωμίες και πανάδες και είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείται 365 ημέρες το χρονο. Τον χειμώνα μπορείτε να επιλέξετε μια κρέμα ημέρας με αντηλιακό φιλτρο, το  καλοκαίρι η χρήση ξεχωριστής αντηλιακής κρέμας προσώπου είναι επιβεβλημένη.

6. Κρέμα νύχτας

Όταν κοιμόμαστε το δέρμα μας αναπλάθεται, επιταχύνει τον ρυθμό αναγέννησης κυττάρων και παράγει κολλαγόνο Τη νύχτα, λοιπόν, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κρέμες με ενισχυμένη αντιγηραντική και αναπλαστική δράση, καθώς και κρέμες με συστατικά όπως η ρετινόλη που είναι ιδιαιτέρως ευεργετικά για την επιδερμίδα αλλά ακατάλληλα για χρήση τις πρωινές ώρες, καθώς αντενδείκνυται η επαφή τους με την ηλιακή ακτινοβολία.

7. Απολέπιση

Η απολέπιση της επιδερμίδας πρέπει να γίνεται τακτικά, αλλά σίγουρα όχι καθημερινά. Η απολέπιση απαλλάσσει το δέρμα μας από τα νεκρά κύτταρα και βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, ενώ ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου με αποτέλεσμα την λείανση των ρυτίδων. Μπορούμε να επιλέξουμε ανάμεσα σε προϊόντα peeling ή scrub, ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας μας. Τα προϊόντα peeling περιέχουν οξέα και προσφέρουν χημική απολέπιση, δεν ενδείκνυνται όμως για τις εξαιρετικά ευαίσθητες επιδερμίδες. Τα προϊόντα scrub περιέχοτυν μικρούς κόκκους και προσφέρουν μηχανική απολέπιση. Σπάνια προκαλούν ερεθισμούς, αφού συνήθως περιέχουν μόνο φυσικά συστατικά, εφ’ όσον εφαρμόζονται με απαλές κινήσεις. Ιδανική ώρα για την απολέπιση είναι το πρωί, αφού έχει ολοκληρωθεί η διαδιακασία ανανέωσης των κυττάρων της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια της νύχτας. 

8. Μάσκα ομορφιάς

Οι μάσκες προσώπου προσφέρουν στην επιδερμίδα μας πολλά πολύτιμα συστατικά και βοηθούν στη βαθιά ενυδάτωσή της. Ιδανικά εφαρμόζονται στο πρόσωπό μας μετά την απολέπιση, ώστε τα συστατικά τους να διεισδύσουν καλύτερα στην επιδερμίδα.