Μία από τις πιο καυτές ιταλικές παρουσίες, η Μόνικα Μπελούτσι, αν και είναι 54 ετών, έχει ένα νέο, ζωντανό δέρμα και σώμα. Αλλά πώς διατηρεί την ομορφιά της; Σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Monica Belluci, αρχίζει να κάνει κρύο ντους την ημέρα. Με το κρύο ντους, το δέρμα διατηρεί την ελαστικότητα και σφίγγει το δέρμα. Χρησιμοποιεί θερμικό νερό και αναζωογονητικό σπρέι για το πρόσωπό της.

Η Monica Bellucci δεν είναι μία από αυτές τις «πλαστικές» ομορφιές. Η ομορφιά της είναι φυσική. Η ηθοποιός είναι εντελώς ενάντια σε κάθε είδους πλαστική χειρουργική, αλλά δεν ξεχνάει  να καθαρίζει συνεχώς και να ενυδατώνει το δέρμα. Επιπλέον, η Monica φροντίζει πολύ προσεκτικά τα χείλη και δεν ξεχνά να τα ενυδατώνει.

Μακιγιάζ

Η Monica Bellucci προτιμά όχι πολύ φωτεινό μακιγιάζ. Χρησιμοποιεί λίγο μακιγιάζ, τονίζει τα όμορφα ιταλικά μάτια της, προσθέτει κάποια λάμψη στα χείλη της ή εφαρμόζει κραγιόν, μετά σκόνες και ρουζ Monica και αυτό είναι, το μακιγιάζ της είναι έτοιμο! Επιπλέον, η Monica Bellucci παραδέχεται ότι είναι μεγάλη θαυμάστρια του λεγόμενου «γυμνού» προσώπου, και ως εκ τούτου θεωρεί ότι η φυσική ομορφιά είναι το κάτι άλλο…

Έχω αρκετά σαρκώδη χείλη που έχουν την τάση να στεγνώνουν, οπότε πρέπει να ενυδατώνομαι συνεχώς. Τα χείλη είναι πολύ σημαντικά. Εκείνοι που συνειδητοποιούν τι είναι φυσική ομορφιά θα ξέρουν ότι δεν είναι το μακιγιάζ που την κάνει να φαίνεται όμορφη. Για καθημερινά ραντεβού, της αρέσει να χρησιμοποιεί φυσικές αποχρώσεις για τα μάτια. Τα αγαπημένα της χρώματα είναι καφέ ή ανοιχτό γκρι.

Μαλλιά

Η Monica δεν χρησιμοποιεί ποτέ  πιστολάκι, ισιωτική κτλ.  Λούζεται όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα και κάνει επίσης μπούκλες με  ελαιόλαδο αντί για μάσκα. Επιπλέον, αποφεύγει να στεγνώσει τεχνητά τα μαλλιά της για να τα διατηρήσει φυσικά και πανέμορφα.

Διατροφή

Δεν περιορίζεται στα τρόφιμα συνεχώς και λατρεύει να τρώει. Αλλά αν πρέπει να χάσει μερικά επιπλέον κιλά πριν από τα γυρίσματα, τότε αμέσως μετατρέπει μικρότερα γεύματα, προτιμώντας να τρώει κρέας, λαχανικά και ψάρια.

Είμαι Ιταλίδα και μου αρέσει πολύ το φαγητό. Είμαι παμφάγο, αλλά το ιταλικό φαγητό μου αρέσει περισσότερο.

Δραστηριότητα

Η Μόνικα Μπελούτσι δεν αρνήθηκε ποτέ ότι το άθλημα είναι σημαντικό για την υγεία και τονωμένο σχήμα.

Για να διατηρήσει το σχήμα προσπαθεί να κολυμπήσει και να κάνει γιόγκα. Επειδή δεν είναι αυστηρή η διατροφή της, πρέπει να καταβάλει λίγη επιπλέον προσπάθεια για να ασκήσει το σωματικό της βάρος. Η κολύμβηση είναι η αγαπημένη της άσκηση και κολυμπά για περίπου 45 λεπτά, 4 ημέρες την εβδομάδα. Κάνει επίσης γιόγκα καθημερινά. Πιστεύει ότι η γιόγκα προσφέρει πληρότητα στο σώμα και στο μυαλό.

Το να πίνετε άφθονο νερό είναι ένα άλλο καλό πράγμα που ακολουθεί η Bellucci ως τακτική διατροφή της.

Για να διατηρήσει το λεπτό της σχήμα, οι περισσότερες ευρωπαϊκές ομορφιές προτιμούν τη δίαιτα ελέγχου μερίδας. Η Μπελούτσι δεν αποτελεί εξαίρεση. Το στυλ διατροφής της επιτρέπει να τρώει ό, τι της αρέσει, αλλά με μέτρο.