Η βιταμίνη Ε ήταν πάντα γνωστή για τα χιλιάδες οφέλη για την υγεία και την ομορφιά. Το έλαιο βιταμίνης Ε είναι τόσο θρεπτικό όσο και αντιοξειδωτικό, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Συμπληρωμάτων Διατροφής, βοηθά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, οι οποίες βλάπτουν τα κύτταρα και μπορεί να συμβάλλουν σε καρδιαγγειακές παθήσεις, καρκίνο και άλλες ασθένειες. Ο Δρ Manoj K. Ahuja, Fortis Hospitals, λέει, ότι το έλαιο βιταμίνης Ε είναι ένα ισχυρό λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό που μπορεί να αναζωογονήσει το δέρμα σας και τη συνολική υγεία. Περιλαμβάνει μια ομάδα οκτώ ενώσεων που περιλαμβάνουν τόσο τοκοφερόλες όσο και τοκοτριενόλες. Το λάδι βιταμίνης Ε στην πιο αγνή του μορφή είναι εξαιρετικά ευέλικτο. Μπορείτε να το εφαρμόσετε στο δέρμα σας ή να το καταπιείτε σε κάψουλα, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας NDTV FOODS.
Τρέφει το δέρμα
Ο Δρ Deepali Bhardwaj, δερματολόγος με έδρα το Δελχί, λέει ότι η βιταμίνη Ε κάνει τα νεύρα ισχυρότερα και βοηθά στη θρέψη του δέρματός σας από μέσα. Σπάστε τις κάψουλες βιταμίνης Ε και απλώστε το στο πρόσωπο για απαλό, λαμπερό δέρμα που πάντα θέλατε.
Αντιμετωπίζει ραγάδες
Εφαρμόστε λάδι βιταμίνης Ε στο δέρμα για να αυξήσετε τα επίπεδα της θρεπτικής ουσίας στον ιστό του δέρματος. Για να μειώσετε την εμφάνιση αυτών των σημαδιών, εφαρμόστε τακτικά στην περιοχή και τρίψτε απαλά , λέει ο Δρ. Mukesh Girdhar, Δερματολόγος στο Max Super Speciality Hospital, Patparganj.
Φωτίζει τα σημάδια
Το λάδι βιταμίνης Ε βοηθά στην αναγέννηση νέων κυττάρων του δέρματος και μπορεί να ελαφρύνει καφέ κηλίδες ή ουλές που βρίσκονται στο πρόσωπο, προσθέτει ο Δρ. Mukesh Girdhar, Max Super Speciality Hospital.
Θεραπεύει τους μυϊκούς σπασμούς
Ο Δρ Manoj Ahuja λέει ότι η βιταμίνη Ε είναι πολύ καλή για τη χαλάρωση των μυών και ως εκ τούτου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μυϊκών σπασμών.
Αντιγήρανση
Εάν κάποιος δείξει σημάδια πρόωρης γήρανσης όπως ρυτίδες γύρω από τα μάτια, εφαρμόστε λάδι βιταμίνης Ε δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα μαζί με την κανονική κρέμα σας για καλύτερα αποτελέσματα. Προωθεί το υγιές δέρμα και αναστρέφει τα σημάδια γήρανσης μας λέει ο Δρ. Deepali.
Δρα ως ενυδατική κρέμα
Η βιταμίνη Ε είναι μια λιποδιαλυτή θρεπτική ουσία και ως εκ τούτου είναι βαρύτερη από τα υδατοδιαλυτά προϊόντα. Αποκαθιστά την χαμένη υγρασία και γι ‘αυτό λειτουργεί καλύτερα για ξηρό και κατεστραμμένο δέρμα, λέει ο Δρ Ahuja. Μπορείτε να αναμίξετε μερικές σταγόνες ελαίου βιταμίνης Ε με τη νυχτερινή σας ενυδατική λοσιόν και να την εφαρμόσετε στο σώμα σας πριν πάτε για ύπνο.
Αντιμετωπίζει τους μαύρους κύκλους
Η εφαρμογή λαδιού βιταμίνης Ε γύρω από τα μάτια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους. Εφαρμόστε το για 2-3 ημέρες μαζί με την κανονική κρέμα και κάντε απαλό μασάζ.
Photos by Pexels
