Τα τέλεια χωνάκια για τα παιδικά πάρτι. Γίνονται πολύ εύκολα αφού το ζυμαράκι είναι έτοιμο και το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι οι γεμίσεις. Βάλτε τη φαντασία σας και φτιάξτε χωνάκια με διαφορετικές γεύσεις και χρώματα. Προετοιμασία 60 λεπτά Χρόνος Μαγειρέματος 25 λεπτά Μερίδες: 16 Υλικά: Για τα χωνάκια 2 φύλλα ζύμη πίτσας 1...
Δύσκολο να πει κάποιος ότι δεν αγαπά το κέικ καρότου. Ο συνδυασμός καρότων, μπαχαρικών και ξηρών καρπών είναι μοναδικός. Εγώ σας έχω τα αγαπημένα μου carrot cookies που μπορείτε να τα απολαύσετε με τον καφέ ή το τσάι σας. Προετοιμασία 20 λεπτά Χρόνος Μαγειρέματος 18 λεπτά Μερίδες: 24 Υλικά: 1¼ φλιτζ. τσαγιού αλεύρι για τσουρέκι...
Ποιος δεν έχει αδυναμία στα τραγανά και χρυσορόδινα τηγανητά μπαστουνάκια κοτόπουλου που τρώγονται με το χέρι; Οταν μάλιστα είναι παναρισμένα με σπιτικά υλικά εγγυημένης ποιότητας, τότε γίνεται το καλύτερο μεζεδάκι για μικρά και… μεγάλα παιδιά, παρέα με μια λαχταριστή σάλτσα μουστάρδας, που θα σερβίρετε σαν ντιπ. Προετοιμασία 20 λεπτά Χρόνος Μαγειρέματος 25 λεπτά Μερίδες: 4...
Στην ηλικία των 50, δύο πράγματα παίζουν καθοριστικό ρόλο: η εμμηνόπαυση και η ορμονική γήρανση. Ο ερχομός της εμμηνόπαυσης σηματοδοτεί ένα νέο κεφάλαιο και αποτελεί μια καλή στιγμή για να επανεξετάσεις τον τρόπο ζωής σου. Όσον αφορά στην επιδερμίδα, γίνεται πιο ξηρή, λεπτή, θαμπή και άτονη με έλλειψη άνεσης. Πολύ συχνά τραβάει και ξεφλουδίζει ειδικά...
Από την ηλικία των 40 ετών αρχίζεις να διαπιστώνεις μεγάλες αλλαγές στην όψη και την υφή της επιδερμίδας σου. Σημαντικό ρόλο σε αυτές τις αλλαγές παίζει η εμμηνόπαυση, η οποία για τις περισσότερες γυναίκες βρίσκεται προ των πυλών. Τα βασικά σημάδια που… προδίδουν ότι μεγαλώνεις είναι κυρίως οι ρυτίδες και η χαλάρωση. Σε αυτή τη...
Η «πανοπλία» του φθινοπώρου Ανησυχείτε για τις ιώσεις στην αρχή του φθινοπώρου; Τόσο οι εποχικές ιώσεις όσο και τα νέα στελέχη του COVID παρουσιάζουν ποσοστά σε διπλάσια από τα «φυσιολογικά» επίπεδα, καθώς οι κοινωνικοί περιορισμοί και τα lockdown μας έχουν αφήσει με πιο αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα από το συνηθισμένο. Το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί την ασπίδα...
Ο συγχρωτισμός των παιδιών σε σχολεία και δραστηριότητες τους φθινοπωρινούς και τους χειμερινούς μήνες, σε συνδυασμό με το κρύο που ενισχύει περισσότερο τη διατήρηση των σταγονιδίων από το βήχα και το φτάρνισμα στον αέρα, συμβάλλουν στην υπερ-μετάδοση των ιώσεων του ανώτερου αναπνευστικού. Οι λοιμώξεις του ανωτέρου αναπνευστικού στα παιδιά αφορούν στον φάρυγγα, στον λάρυγγα, στις...
✤ Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος. Όσοι πάσχουν από παχυσαρκία φαίνεται ότι είναι πιο επιρρεπείς στις λοιμώξεις. ✤ Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα δρουν προστατευτικά. ✤ Έχετε τακτικά γεύματα. Φροντίστε να καταναλώνετε 3 κύρια γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό) και 2 ενδιάμεσα σνακ. Με...
Οι ιώσεις κάνουν πιο αισθητή την παρουσία τους καθώς ο καιρός αρχίζει να κρυώνει και μπαίνουμε στο φθινόπωρο! Κοινά συμπτώματα όπως βήχας, πονόλαιμος, ρινική καταρροή και πυρετός, συνήθως υποδηλώνουν κοινό κρυολόγημα, μία από τις συχνότερες ασθένειες παγκοσμίως. Ο όρος “κοινό κρυολόγημα” είναι γενικός και αναφέρεται σε ήπιες ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος που προκαλούνται από...
Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι μόνο κατά την άνοιξη οι αλλεργικοί ασθενείς έχουν συμπτώματα. Όμως, αλλεργικά συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν και κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και να είναι εξίσου επίμονα και ενοχλητικά. Την περίοδο του φθινοπώρου φυτά, όπως τα αγρωστώδη (αγριόχορτα) και η παριετάρια (περδικάκι), έχουν μια δεύτερη εποχή ανθοφορίας και προκαλούν στα ευαίσθητα άτομα...
