Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωπες με εσωτερικούς και εξωτερικούς στρεσογόνους παράγοντες, όπως η έλλειψη ύπνου, οι ατμοσφαιρικοί ρύποι, το μπλε φως των υπολογιστών που επιδρούν αρνητικά στην επιδερμίδα μας.
Το στρες αποδυναμώνει τη λειτουργία του δερματικού φραγμού καθιστώντας το δέρμα μας πιο εύθραυστο, ευαίσθητο και κουρασμένο.
Λόγω της αυξημένης ευαισθησίας μπορεί να παρουσιάσει από ένα απλό αίσθημα δυσφορίας, θαμπή και αφυδατωμένη όψη, μέχρι πιο σοβαρά σημάδια φλεγμονής, έκκριση υπερβολικής ποσότητας σμήγματος, ερυθρότητα, σε κάποιες περιπτώσεις, ακόμα και ακμή.
Όταν η επιδερμίδα βγαίνει «off”, γίνεται αδύναμη χάνοντας την ικανότητα της να αναπτύσσει αποτελεσματικές άμυνες.
Σταματήστε να αγγίζεστε!
Αποφύγετε να αγγίζετε συνέχεια το πρόσωπό σας. Είναι μια πολύ φυσική κίνηση που γίνεται ασυναίσθητα πολλές φορές μέσα στην ημέρα, αλλά δεν βοηθάει. Αντιθέτως, τα δαχτυλάκια σας είναι φορείς μικροβίων.
Αφού η επιδερμίδα σας κρύβεται αρκετές ώρες πίσω από βαμβακερές μάσκες, αποφύγετε το μακιγιάζ και αφήστε την να αναπνεύσει και να ξεκουραστεί κάνοντας detox από τις πολλές χρωστικές ουσίες.
Καθαρίστε το δέρμα σας, αλλά με μέτρο!
Ο καθημερινός καθαρισμός δύο φορές την ημέρα με ένα απαλό προϊόν με ήπια συστατικά που απομακρύνει τους ρύπους και τη σκόνη είναι ενδεδειγμένος έως και απαραίτητος. Αποφύγετε τον διπλό, βαθύ καθαρισμό αυτή την περίοδο. Less is more!
Όταν το δέρμα είναι ιδιαίτερα στρεσαρισμένο, έχει ανάγκη από ενυδατικές κρέμες με καταπραϋντικά συστατικά, όπως το υαλουρονικό οξύ για ενυδάτωση και επαναπύκνωση, η πανθενόλη και το εκχύλισμα χαμομηλιού που ανακουφίζουν, τα κλάσματα προβιοτικών και πρεβιοτικών που εξισορροπούν το υγιές μικροβίωμα του δέρματος, τα παράγωγα γλυκόριζας που ηρεμούν το δέρμα. Αυτό το διάστημα, αφήστε στην άκρη τη ρετινόλη, όπως και τα απολεπιστικά προϊόντα που περιέχουν AHA.
Ενισχύστε τη φροντίδα σας
Αντιθέτως, αφιερώστε χρόνο σε υπέροχες ενυδατικές μάσκες που βρίσκετε στο εμπόριο ή να κάνετε diy σπιτικές μάσκες με αγνά υλικά που έχετε αποθηκευμένα στα ντουλαπάκια της κουζίνας σας. Προτιμήστε το μέλι που διαθέτει καταπραϋντικές ιδιότητες και αναμίξτε το με γιαούρτι και aloe vera. Μάλιστα, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα παχύ στρώμα από το συγκεκριμένο μείγμα στα σημεία που υποφέρουν περισσότερο από ερυθρότητα ή πάνω στα σπυράκια.
Extra tip: Φρεσκάρετε κάθε τόσο την επιδερμίδα σας με ροδόνερο και ταμποναριστά με χαμομήλι.
Cover Photo: Pexels
