dyo-logo-200

5 σημάδια ότι μπορεί να έχετε δυσανεξία στη λακτόζη

Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι μια τροφική δυσανεξία που προκαλείται από την αδυναμία πέψης της λακτόζης, ενός σακχάρου που βρίσκεται στο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Σε αντίθεση με την αλλεργία στο γάλα, η οποία περιλαμβάνει αλλεργική αντίδραση σε μια πρωτεΐνη του γάλακτος και συμβαίνει μετά την κατάποση οποιασδήποτε ποσότητας γάλακτος, η δυσανεξία στη λακτόζη οφείλεται στην έλλειψη επαρκούς λακτάσης για την πέψη των σακχάρων λακτόζης στο γάλα και τα συμπτώματα σχετίζονται με την ποσότητα λακτόζης που προσλαμβάνετε, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας My Doctor.

Ακολουθούν 5 ενδείξεις ότι μπορεί να έχετε δυσανεξία στη λακτόζη:

  1. Εμφανίζετε συμπτώματα φουσκώματος, κοιλιακής δυσφορίας και κράμπες ή ακόμη και εμετό, μισή με 2 ώρες μετά την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν λακτόζη, όπως το γάλα, η κρέμα και το γιαούρτι.
  2. Έχετε αυξημένο μετεωρισμό/αέρια μετά την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν λακτόζη.
  3. Τα τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη σας προκαλούν διάρροια.
  4. Τα συμπτώματά σας εξαφανίζονται αφού αφαιρέσετε τη λακτόζη από τη διατροφή σας για 2 εβδομάδες.
  5. Είστε ασιατικής καταγωγής, ιδίως από την Ανατολική Ασία ή την Κίνα. Οι άνθρωποι από αυτά τα μέρη μπορεί να έχουν έλλειψη του ενζύμου λακτάση, το οποίο είναι το ένζυμο που χρησιμοποιεί ο οργανισμός για να διασπάσει τη λακτόζη. Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι επίσης πιο συχνή σε άτομα αφρικανικής και νοτιοαμερικανικής καταγωγής.

Κοινοποίησε αυτο το άρθρο:

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Email

Σχετικά άρθρα:

Ανακάλυψε το τελευταίο τεύχος του Δ.Υ.Ο.

Περισσότερα Άρθρα

kali ugeia sunentefksi
«Για καλή υγεία χρειάζεται μέτρο και κοινή λογική»
p kormas article
«Το τοπίο στην oρθοπαιδική αλλάζει συνεχώς»
klentzeris upogenitikotita
Πώς η πανδημία COVID19 προκάλεσε πτώση των γεννήσεων στην Ευρώπη και στην χώρα μας
antidoto pathitikotita
Η πανδημία απο την σκοπιά της ομάδας "Αντίδοτο στην Παθητικότητα"
main banner foitites
Ε.Φ.Φ.Ε: " Η πανδημία αποτέλεσε πρόκληση για εμάς "
kostas sirigos 1
Έχει σημασία να αποκτήσουμε παιδεία και κουλτούρα πρόληψης;
prwtovoulia newn
Πώς ο covid-19 άλλαξε την ζωή της νεολαίας
MINA GKAGKA COVER
ΜΙΝΑ ΓΚΑΓΚΑ «Είμαστε έτοιμοι για το δεύτερο κύμα»
stefanos kales
«Πιθανό να έχουμε εμβόλιο για τον COVID το φθινόπωρο ή τον χειμώνα»
mouzaka cover
Συνέντευξη της Λυδίας Μουζάκα στο περιοδικό Ciao