Τα ροφήματα αποτοξίνωσης μπορούν να αποδειχθούν αρκετά αποτελεσματικά στο ταξίδι της απώλειας βάρους. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι διευκολύνουν τη σωστή πέψη και ένα καλό πεπτικό σύστημα είναι το κλειδί για την υγιή απώλεια βάρους. Βοηθούν επίσης στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και δίνουν σημαντική ώθηση στο μεταβολισμό του οργανισμού.
Ένας καλός μεταβολισμός και ένα καλό πεπτικό σύστημα μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο της απώλειας βάρους σας εύκολα, εφόσον κάνετε κάποιες διατροφικές αλλαγές αυτά τα πέντε ροφήματα που σας προτείνουμε θα αυξήσουν τον μεταβολισμό σας και θα σας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.
Νερό κολίανδρου
Ο κόλιανδρος διεγείρει τα πεπτικά ένζυμα και τους χυμούς, τα οποία είναι γνωστό ότι ενισχύουν το πεπτικό μας σύστημα. Είναι επίσης μια καλή πηγή φυτικών ινών. Αυτό το ρόφημα είναι πλούσιο σε μέταλλα και βιταμίνες, κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φυλλικό οξύ και βιταμίνες Α, Κ και C. Βράστε νερό με με μία κουταλιά της σούπας σπόρους κόλιανδρου και αφήστε το να κρυώσει όλη τη νύχτα. Φιλτράρετε το νερό το επόμενο πρωί και το νερό σας με κόλιανδρο είναι έτοιμο.
Νερό με κύμινο και λεμόνι
Το κύμινο μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη καύση θερμίδων αυξάνοντας την ταχύτητα του μεταβολισμού και βελτιώνοντας την πέψη. Μουλιάστε τους σπόρους κύμινου ή jeera όλη τη νύχτα και, στη συνέχεια, βράστε το νερό μαζί με τους σπόρους. Στραγγίστε τους σπόρους και πιείτε χλιαρό το νερό, προσθέτοντας αν θέλετε μισό χυμό λάιμ.
Νερό με κανέλα και μέλι
Η κατανάλωση μελιού ακριβώς πριν τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες κατά τις πρώτες ώρες του ύπνου. Το μέλι είναι εμπλουτισμένο με βασικές βιταμίνες, μέταλλα και υγιή λίπη επίσης. Οι βασικές ορμόνες στο μέλι καταστέλλουν την όρεξη και βοηθούν στην απώλεια βάρους. Η κανέλα, από την άλλη πλευρά, σας βοηθά να χάσετε σπλαχνικό λίπος και υποστηρίζει την απώλεια βάρους. Οι αντιμικροβιακές, αντιπαρασιτικές ιδιότητες της κανέλας την καθιστούν ένα από τα πιο υγιεινά μπαχαρικά όλων των εποχών. Προλαμβάνει τα κοινά κρυολογήματα, τις αλλεργίες, τη χοληστερίνη, τις λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης κ.λπ.