Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που επιδίδονται σε ένα διαρκές …ζάπινγκ με τα καλλυντικά και περνούν από τη μια κρέμα στην άλλη γιατί πιστεύουν ότι αν τη συνηθίσει το δέρμα τους, θα πάψει να είναι αποτελεσματική. Πώς όμως προκύπτει η άποψη αυτή και κατά πόσο ισχύει; Ας το ψάξουμε λίγο περισσότερο… Τα ακούμε συχνά στις...
Όλοι μας τέτοια εποχή ονειρευόμαστε ξεκούραση στην παραλία, βόλτες στην άμμο, παιχνίδι με τα παιδιά μας στην ακροθαλασσιά, συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες ή νωχελικό ξάπλωμα εκεί που σκάει το κύμα το ηλιοβασίλεμα. Ωστόσο «αυτές οι δραστηριότητες δεν είναι τόσο ασφαλείς όσο φαίνονται. Γιατί μοιραζόμαστε το χώρο με δισεκατομμύρια μικρόβια που αποικίζουν και ευδοκιμούν σε περιβάλλοντα...
Η ουρολοίμωξη είναι από τα πιο συχνά νοσήματα που θα απασχολήσει τουλάχιστον μία φορά στη διάρκεια της ζωής του το 30-50% των γυναικών. Μικρόβια συνήθως από το έντερο προσβάλλουν το ουροποιητικό, τα οποία, αν δεν προλάβουν να απομακρυνθούν με την ούρηση, πολλαπλασιάζονται και δημιουργούν συμπτώματα. Γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς...
Ο καθαρισμός της επιδερμίδας του προσώπου και η αφαίρεση του μακιγιάζ είναι απαραίτητες κινήσεις ομορφιάς κάθε πρωί και βράδυ όλο τον χρόνο. Σημασία, βέβαια, έχει και ο τρόπος και τα προϊόντα με τα οποία καθαρίζουμε το δέρμα μας. Διάλεξε το σωστό προϊόν Η πρώτη σου κίνηση είναι να διαλέξεις τα κατάλληλα προϊόντα καθαρισμού για τον...
Για να προστατέψεις το δέρμα σου από την ηλιακή ακτινοβολία, η ενδεδειγμένη ποσότητα είναι 2 ml ανά τετραγωνικό εκατοστό δέρματος. Πρακτικά, αυτό σημαίνει μισό σφηνοπότηρο περίπου για το πρόσωπο και τον λαιμό, ένα σφηνοπότηρο (ή δύο κουταλιές του γλυκού) για κάθε πόδι και άλλο ένα σφηνοπότηρο για τον θώρακα. Όταν εφαρμόζεις λιγότερη από αυτή την...
Μετά από πολλές μελέτες, οι επιστήμονες κατέληξαν ότι η ομπρέλα θαλάσσης προσφέρει ελάχιστη προστασία από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Όταν, λοιπόν, βγαίνεις από τη θάλασσα και τρέχεις να προστατευτείς στη μεγάλη σκιά μιας απλής, συνηθισμένης ομπρέλας δεν λαμβάνεις προστασία παραπάνω από SPF7. Για την ακρίβεια, αυτό το SPF7 είναι το μάξιμουμ της προστασίας, η...
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι πλέον η φωτεινή, χαρούμενη προοπτική για όλους. Πολλώ δε μετά από μια ακόμη χρονιά με συνεχόμενο καθημερινό πρωταγωνιστή τον νέο κορωνοϊό. Σε αυτές τις διακοπές όμως θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε μερικά πράγματα και καταστάσεις για να διασφαλίσετε υγιεινές διακοπές χωρίς απορρύθμιση του διαβήτη και χωρίς κινδύνους επιπλοκών. Ο δρ...
Οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε μαζί στην παραλία τα γυαλιά ηλίου μας, αλλά πόσο τα χρησιμοποιούμε και πόσο έξυπνα τα έχουμε επιλέξει; Είναι τα μόνα που χρειαζόμαστε για να διαφυλάξουμε τα μάτια μας από τα στοιχεία της φύσης που τα απειλούν; Και τι πρέπει να κάνουμε αν μπει άμμος στα μάτια ή τα ανοίξουμε κάτω...
Η κυτταρίτιδα αποτελεί μια “ανοιχτή πληγή” για τη μεγάλη πλειονότητα των γυναικών, αφού το 80-90% αυτών έχουν σημεία στο σώμα τους που η όψη τους μοιάζει με αυτή της φλούδας πορτοκαλιού «Πρόκειται είναι μια τοπική πάθηση του δέρματος που εντοπίζεται συχνότερα στους οπίσθιους μηρούς, τους γλουτούς, την κοιλιά, τα μπράτσα, τα γόνατα και τις γάμπες...
Το κάπνισμα είναι μια ιδιαίτερα βλαβερή και εθιστική συνήθεια η οποία, δυστυχώς, δημιουργεί αισθήματα απόλαυσης στον καπνιστή. Σε αυτά τα αισθήματα βασίζεται και η μεγάλη του διάδοση στον πλανήτη. Η νικοτίνη συνδεόμενη με υποδοχείς στον εγκέφαλο, αφενός δημιουργεί τον εθισμό/εξάρτηση και αφετέρου τα αισθήματα απόλαυσης που προαναφέρθηκαν. «Ο καπνιστής και η καπνίστρια συνδυάζουν το κάπνισμα...
