Γνωρίζετε ότι εμείς οι Έλληνες είμαστε πρωταθλητές στο θέμα της ανεπάρκειας της βιταμίνης D; Το ερώτημα που τίθεται τελευταία είναι αν η χρήση αντηλιακών προϊόντων συνδέεται με την ανεπάρκεια της, με το σκεπτικό ότι τα φίλτρα που περιέχουν μπλοκάρουν την UVB, η οποία είναι υπεύθυνη για τον σχηματισμό της. Τα πράγματα βάζουν στη θέση τους οι επιστήμονες που τονίζουν ότι, όσο και αν εφαρμόζουμε άψογα το αντηλιακό στο δέρμα μας, ένα μικρό μέρος ηλιακής ακτινοβολίας θα φτάνει πάντα σε αυτό, αφού κανένα προϊόν δεν είναι sunblock. Συγκεκριμένα, το SPF 15 συγκρατεί το 93% της ακτινοβολίας, το SPF 30 το 97% και το SPF 50 το 98%.
Η πρόσληψη βιταμίνης D από τις τροφές ή σε συμπλήρωμα με σύγχρονη έκθεση στον ήλιο, χωρίς αντηλιακό, για 15 λεπτά την ημέρα, μικρής επιφάνειας του σώματος (πx τα χέρια μας από τον αγκώνα και κάτω) καλύπτουν τις ανάγκες μας σε D…
Επιμέλεια ,
