Η yoga προέρχεται απο την Ινδία και η ετυμολογία της λέξης γιόγκα πηγάζει από τη λέξη “γιουγκ” που σημαίνει «ένωση» ή «συνένωση». Έχει ως στόχο την αυτοπειθαρχία, την πνευματική διαύγεια, την ενδυνάμωση του σώματος και την οξύτητα του νου. Επομένως, δεν είναι απλά ένα style άσκησης αλλά κάτι βαθύτερο. Μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα πως η άσκηση,...
Άρθρο
