Η σκέψη της εμμηνόπαυσης φέρνει στον νου μια σειρά ανεπιθύμητων συμπτωμάτων, όπως εξάψεις, κολπική ξηρότητα, εναλλαγές της διάθεσης, αραίωση μαλλιών, διαταραχές ύπνου. Ας εστιάσουμε όμως στα θετικά.
Σταματάει ο κύκλος περιόδου
Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί το τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου, κάτι που για πολλές γυναίκες είναι από μόνο του λόγος…γιορτής. Τέρμα στις σερβιέτες και στα ταμπόν, στον πόνο και στα ατυχήματα. Τέρμα και στο προεμμηνορυσιακό σύνδρομο!
Όχι πια άγχος για εγκυμοσύνη
Οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση μπορούν να απολαμβάνουν το σεξ χωρίς να χρειάζεται να σκεφτούν μια πιθανή εγκυμοσύνη. Αυτό κάνει μεγάλη διαφορά, μερικές γυναίκες μάλιστα διαπιστώνουν ότι τότε μπορούν πραγματικά να το απολαύσουν.
Τέλος στις ημικρανίες που σχετίζονται με την περίοδο
Μεγάλο ποσοστό γυναικών έχουν εμμηνορροϊκές ημικρανίες ή/ και πονοκεφάλους που συμπίπτουν με την ωορρηξία και την έμμηνο ρύση.
Μετά την εμμηνόπαυση, καθώς τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης πέφτουν, συχνά μειώνεται ο αριθμός των ορμονικών πονοκεφάλων.
Ώρα για απολογισμό
Πολλές γυναίκες ρίχνουν αυτή την περίοδο μια νέα ματιά στις σχέσεις τους, τα επαγγέλματά τους, τους τρόπους με τους οποίους φροντίζουν την υγεία τους και τους τρόπους με τους οποίους θέλουν να ξοδεύουν την ενέργειά τους.
Μετά από 50 και πλέον χρόνια εμπειρίας ζωής, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να ακολουθήσουν αυτό που θέλουν με μεγαλύτερη αίσθηση σιγουριάς ότι μπορούν να χειριστούν ό,τι τους συμβεί.
Εσείς (επιτέλους) στο προσκήνιο
Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή για ανανέωση. Πολλές γυναίκες στην εμμηνόπαυση είναι δεκτικές στο να κάνουν αλλαγές που θα διατηρήσουν ή θα βελτιώσουν την υγεία τους ή και την εμφάνισή τους.
Περισσότερες πληροφορίες: Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης https://www.eletem.org