Αν αρχίζεις να γυμνάζεις τους 57 μυς που υπάρχουν στο πρόσωπό σου, σίγουρα και σύντομα θα δεις βελτίωση στα σημάδια γήρανσης που σε απασχολούν. Εδώ, θα σου περιγράψουμε μια άσκηση για τις οριζόντιες γραμμές που έχεις στο μέτωπο. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να κλείσεις τα χέρια σου σαν γροθιές και να τα ακουμπήσεις στο κέντρο του μετώπου. Στη συνέχεια, άρχισε ταυτόχρονα και με τα δύο χέρια να «σιδερώνεις» το δέρμα σου με κατεύθυνση προς τα έξω. Δεν χρειάζεται να βάλεις πολλή δύναμη και πίεση. Κάνε αργές κινήσεις, μείνε σε αυτή την στάση για κάποια δευτερόλεπτα και επανάλαβε για μερικές φορές. Με αυτή την άσκηση, χαλαρώνεις τους μυς που είναι πολύ δυνατοί σε εκείνο το σημείο. Ειδικά, αν κάνεις έντονες εκφράσεις και συσσωρεύεις όλη την ένταση της ημέρας στη συγκεκριμένη περιοχή, βάλε οπωσδήποτε αυτή την άσκηση στο καθημερινό σου καθηκοντολόγιο και θα δεις τα ευεργετικά αποτελέσματα μιας ξεκούραστης, φρέσκιας και πιο χαλαρής όψης στο πρόσωπο.
Κάνε like και άφησε το σχόλιο σου αν σου αρέσει αυτή η πληροφορία, ώστε στα επόμενα post να σου έχουμε περισσότερες ασκήσεις face gym.
