Πόσες φορές έχετε ξυπνήσει το πρωί με πρησμένα μάτια, πρησμένα μάγουλα ή κουρασμένη επιδερμίδα;
Υπήρχε μια εποχή που ο ύπνος ήταν πανεύκολος. Κάνατε scrolling σε memes και βλέπατε ταινίες όλη τη νύχτα και καταφέρνατε να κοιμάστε σαν μωρό. Αλλά μετά συνέβη η ενήλικη ζωή. Με όλο το άγχος και τα γεγονότα που αλλάζουν τη ζωή σας, ο ύπνος δεν είναι τόσο εύκολος όσο παλιά.
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο καλός νυχτερινός ύπνος παίζει ουσιαστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της λάμψης του δέρματος για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.
Όσο ποιοτικό μακιγιάζ κι αν χρησιμοποιείτε για να καλύψετε τους μαύρους κύκλους και τις ρυτίδες σας αμέσως μετά το ξύπνημα, τίποτα δεν μπορεί να ξεπεράσει τη λάμψη της φυσικής επιδερμίδας. Γι’ αυτό πρέπει να αναζητήσετε μια μόνιμη και υγιή λύση για το δέρμα σας.
Έτσι, αν θέλετε τα μαλλιά και το δέρμα σας να δείχνουν νέα και υγιή πριν συνεχίσετε την καθημερινότητά σας, ξεκινήστε με την αναζωογόνηση του ύπνου ομορφιάς σας. Και εδώ είναι μερικά μυστικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τον ύπνο ομορφιάς σας και να δείχνετε ξεκούραστη κάθε πρωί.
Ενυδατώστε την επιδερμίδα σας κάθε βράδυ
Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το σώμα σας μπαίνει σε κατάσταση αποκατάστασης όταν κοιμάστε, γεγονός που σας κάνει να δείχνετε γεμάτη ενέργεια και γοητευτική μετά το ξύπνημα. Όπως περιγράψαμε παραπάνω, σπάνια έχετε χρόνο να περιποιηθείτε το δέρμα σας με τα ταραχώδη προγράμματα και τις νυχτερινές εξόδους του Σαββατοκύριακου. Και αυτό δεν είναι υγιές. Πρέπει να δώσετε στο δέρμα σας τον κατάλληλο χρόνο για να επιβιώσει από τις δραστικές επιδράσεις του μακιγιάζ. Για να μην αναφέρουμε ότι θα διευκολύνετε το σώμα σας αφού μπει σε κατάσταση αποκατάστασης.
Έτσι, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι πριν πάτε για ύπνο, χαλαρώνετε την επιδερμίδα σας με τη βοήθεια ενυδατικών μασκών προσώπου. Η προσθήκη τους στη νυχτερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας μπορεί να βοηθήσει στη στεγανοποίηση της φυσικής υγρασίας του δέρματος στους θύλακες. Επίσης, η ενυδάτωση του δέρματός σας πριν από τον ύπνο βοηθά στην οδήγηση του συμπυκνώματος που ενισχύει τη νεότητα και υπάρχει στο εσωτερικό του δέρματός σας.
Έτσι, η χρήση μιας ενυδατικής μάσκας προσώπου κάθε βράδυ θα κάνει το δέρμα σας να δείχνει πιο υγιές και ευτυχισμένο αμέσως μετά το ξύπνημά σας.
ΜΗΝ κοιμάστε με μακιγιάζ
Ναι, είναι δελεαστικό να επιστρέψετε και να αγκαλιάσετε το κρεβάτι σας αμέσως μετά την επιστροφή από τη δουλειά ή ένα πάρτι, αλλά πρέπει να ξέρετε ότι το να κοιμάστε με το μακιγιάζ σας θα κάνει τα πράγματα χειρότερα για το δέρμα σας. Για να μην αναφέρουμε ότι το δέρμα σας παύει να αναπνέει και αναδεικνύει σημάδια γήρανσης μόλις σηκωθείτε. Επίσης, αν αντιμετωπίζετε ακμή το να κοιμάστε με μακιγιάζ απλώς θα συμβάλει στα ξεσπάσματα.
Σύμφωνα με τους δερματολόγους το μακιγιάζ καταλήγει να φράζει τους πόρους σας. Είναι επίσης ένας από τους κύριους λόγους που ξυπνάτε με κόκκινα ή ερεθισμένα μάτια. Φροντίστε λοιπόν να καθαρίζετε το πρόσωπό σας με καλής ποιότητας μαντηλάκια ή λοσιόν για να απαλλαγείτε από πιθανά ίχνη μακιγιάζ, σκόνη και ρύπους. Επίσης, πρέπει να χρησιμοποιείτε μάσκες κάτω από τα μάτια για να αντιμετωπίσετε αυτούς τους δυσάρεστους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο.
Αλλά πριν αρχίσετε να καθαρίζετε το πρόσωπό σας, υπάρχει κάτι που πρέπει να γνωρίζετε. Αν κάνετε πλύσεις προσώπου με χημικές ουσίες, καθαριστικά ή λοσιόν για να καθαρίζετε το δέρμα σας κάθε βράδυ δεν πρόκειται να σας κάνει καλό. Αυτά τα προϊόντα δεν είναι μόνο σκληρά για το δέρμα σας, αλλά μπορεί επίσης να δημιουργήσουν άσχημη αντίδραση. Έτσι, η επιλογή και η επένδυση σε φυτικά προϊόντα θα είναι σίγουρα η καλύτερη λύση για εσάς και το δέρμα σας. Με απλά λόγια χρησιμοποιήστε προϊόντα φιλικά προς το δέρμα τα οποία λειτουργούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για να επανορθώσουν και να καθαρίσουν το δέρμα σας.
Κοιμηθείτε στη σωστή στάση
Ένας καλός νυχτερινός ύπνος βοηθά να δείχνει το δέρμα νεότερο και υγιέστερο. Λίγοι γνωρίζουν ότι ο λάθος ύπνος μπορεί να ενισχύσει τις ρυτίδες. Ναι, αυτό είναι σωστό. Οι “ρυτίδες του ύπνου” είναι κάτι που σας κάνει να φαίνεστε κουρασμένοι.
Βλέπετε, όταν πιέζετε το πρόσωπό σας στο μαξιλάρι, αρχίζει να καταστρέφεται το κολλαγόνο που είναι υπεύθυνο για το λείο δέρμα. Όχι μόνο αυτό, αλλά συμβάλλει και στη διαδικασία σχηματισμού ρυτίδων. Έτσι, αν δεν θέλετε να φαίνεστε νεότερη, αρχίστε να κοιμάστε ανάσκελα ή χρησιμοποιήστε μετάξι και ένα μαλακό μαξιλάρι για να αποφύγετε αυτές τις άσχημες γραμμές στο πρόσωπό σας.
Επίσης, αν επιλέγετε μάσκα ματιών για να αποφύγετε να πιέζετε το πρόσωπό σας στο μαξιλάρι, πρέπει να διαλέξετε μάσκα μεταξιού για να μείνετε χωρίς ρυτίδες. Η χρήση αυτής της μάσκας ματιών θα βοηθήσει επίσης στο κλείδωμα της υγρασίας και θα αποτρέψει την αφυδάτωση φροντίζοντας να κοιμάστε καλά κάθε βράδυ.
Κάντε κάτι για τα πρησμένα μάτια και τους μαύρους κύκλους
Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι όταν δεν απολαμβάνετε σωστά τον ύπνο, τα μάτια σας είναι αυτά που θα αντιμετωπίσουν πρώτα τις επιπτώσεις. Μπορεί ακόμη να δημιουργηθεί υπερβολικό πρήξιμο και αποχρωματισμός κάτω από τα μάτια σας.
Σύμφωνα με τους δερματολόγους, όταν δεν κοιμάστε καλά ή νιώθετε άγχος πριν κοιμηθείτε, η κυκλοφορία του αίματος πέφτει. Αυτό, με τη σειρά του, καταλήγει να κάνει το πρόσωπο και τα μάτια σας να φαίνονται κουρασμένα κάθε πρωί.
Στην πραγματικότητα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα τα γονίδιά σας ή το μαύρισμα να είναι μερικοί από τους λόγους για τον ορατό αποχρωματισμό κάτω από τα μάτια σας. Αλλά υπάρχει πάντα μια διέξοδος. Γι’ αυτό πρέπει να ξεκουράζεστε αρκετά, να ενυδατώνεστε και να σηκώνετε το κεφάλι σας ψηλά όταν κοιμάστε για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο πρηξίματος και μαύρων κύκλων. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες, όπως η εφαρμογή φακελάκια τσαγιού ή η χρήση αμυγδαλέλαιου πριν από τον ύπνο, για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης μαύρων κύκλων.