Τόσο η Cindy Crowford, όσο και η κόρη της Kaia Gerber μας έχουν χαρίσει μοναδικές εμφανίσεις.

Γεννημένη το 1966, η Cindy Crawford πρωταγωνίστησε σε catwalks διάσημων σχεδιαστών τις δεκαετίες του ’80 και του ’90, ενώ μέχρι σήμερα κάνει guest εμφανίσεις και μας εντυπωσιάζει με την αψεγάδιαστη σιλουέτα της και με την υπέροχη επιδερμίδα της.

Στα 56 της χρόνια η ίδια αποτελεί beauty icon και έχει πολλά κρυμμένα μυστικά στο μανίκι της, τα οποία μοιράζεται κατά καιρούς στο προσωπικό της λογαριασμό στο instagram, αλλά και σε videos για λογαριασμό σπουδαίων περιοδικών και site.

Σε συνέντευξη της στη γαλλική Vogue, η Cindy Crawford μοιράστηκε με τους αναγνώστες 5 tips ομορφιάς. Από την πρωινή της γυμναστική, το πρωινό της smoothie και τα skincare tips της, συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω και ακολουθήστε τις δικές της συνήθειες για αψεγάδιαστο δέρμα μετά τα 50.

 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Cindy Crawford (@cindycrawford)

Πεζοπορία, αερόβιο, squats: «Μη μένετε μόνο σε μία άσκηση γυμναστικής. Μου αρέσει πολύ η ιδέα της yoga και του jogging, ωστόσο οι ασκήσεις της παλιάς σχολής λειτουργούν καλύτερα σε μένα και συγκεκριμένα αυτές που μου δίδαξε ο προσωπικός μου γυμναστής Radu, με τον οποίο δημιούργησα τα βίντεό μου. Αυτή τη στιγμή, με έχει αναλάβει ένας νέος προπονητής στο σπίτι τρεις φορές την εβδομάδα και με βάζει να κάνω push-ups, squats, βάρη και steps. Προσπαθώ επίσης να κάνω πεζοπορία στους λόφους και ποδηλασία τα Σαββατοκύριακα».

Περιποιηθείτε τα μαλλιά κατά τη διάρκεια της νύχτας και κατά τη διάρκεια της γυμναστικής: «Είμαι λάτρης της ομορφιάς και θεωρώ ότι τα καλά πράγματα χρειάζονται χρόνο και ο χρόνος είναι πολύτιμος. Προσπαθώ να συμπεριλάβω τελετουργικά ομορφιάς στις προπονήσεις μου. Για παράδειγμα, αν ξέρω ότι πρόκειται να λούσω τα μαλλιά μου αμέσως μετά την άσκηση, εφαρμόζω μια ισχυρή μάσκα ενυδάτωσης στις άκρες μου πριν ξεκινήσω την προπόνηση. Δυστυχώς, πλέον τα μαλλιά μου δεν είναι τόσο πυκνά όσο ήταν. Νομίζω ότι οι βαφές όλα αυτά τα χρόνια έχουν δημιουργήσει ανεπανόρθωτες βλάβες. Αν αφιερώσω χρόνο για να τα στεγνώσω (ή καλύτερα, να τους δώσω όγκο), φροντίζω να τα κρατήσω έτσι παραπάνω από μια μέρα. Ανακάλυψα ότι, αν κοιμάμαι με ψηλό χαλαρό κότσο, τα μαλλιά μου παραμένουν απαλά και έχω υπέροχο wavy look το πρωί. Το μυστικό είναι να μη χρησιμοποιώ λαστιχάκι μαλλιών. Απλά, τα πιάνω με ένα μεγάλο κλάμερ».

Κάνετε διαλογισμό και σάουνα. «Πρόσφατα παρακολουθήσαμε μαθήματα για διαλογισμό στο σπίτι, ως οικογένεια. Είναι πλέον το νέο μου μυστικό για να χαλαρώνω όποτε το χρειάζομαι. Ωστόσο, το αγαπημένο μου τελετουργικό χαλάρωσης είναι η σάουνα: 30 λεπτά με ένα καλό βιβλίο και νιώθω άλλος άνθρωπος».

 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Cindy Crawford (@cindycrawford)

Αντιηλιακή προστασία ανά πάσα στιγμή: «Χρησιμοποιώ τη σειρά Meaningful Beauty από τα 30 μου, η οποία ενημερώνεται και βελτιώνεται συνεχώς από τον Dr. Jean-Louis Sebagh. Είμαι επίσης λάτρης της μικροδερμοαπόξεσης, την οποία κάνω κάθε τέσσερις εβδομάδες, από την αισθητικό του Χόλιγουντ Cristina Radu. Η αντηλιακή είναι απαραίτητη για όλους. Επιπλέον, στην παραλία, ένα καπέλο είναι απαραίτητο όσο και τα αντηλιακά».

Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα smoothie γεμάτο βιταμίνες. «Πριν ξεκινήσω τη μέρα μου, πίνω πάντα ένα σπιτικό smoothie με σπανάκι, γάλα αμυγδάλου, μισή μπανάνα, πρωτεΐνη σε σκόνη, κόκκους κακάο και φρέσκο δυόσμο».

Πηγή: https://www.bovary.gr/