200 1100 
 
Κυριακή, 14 Ιανουάριος 2018 16:48

16 μοναδικά tips αντιγήρανσης

1. Χρησιμοποιείτε primer
Η επιδερμίδα λεπταίνει και ξηραίνεται με την ηλικία, με αποτέλεσμα να κάνουν την εμφάνισή τους λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Η χρήση ενός primer πριν βάλετε το μέικαπ σας συμβάλλει στη μείωτη των πόρων και των λεπτών γραμμών καθώς, χάρη στη σιλικόνη που περιέχει τις γεμίζει και τις κάνει λιγότερο εμφανείς.
2. Αποφύγετε το βαρύ μέικαπ
Το μέικαπ μπορεί να σας χαρίσει μια ομοιόμορφη όψη, κρύβοντας ατέλειες όπως οι κηλίδες, οι πανάδες και οι ουλές. Αν ωστόσο το μέικαπ που θα χρησιμοποιήσετε είναι πολύ βαρύ μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτερη, καθώς μπορεί αντί να κρύψει να κάνει πιο έντονες τις βαθιές ρυτίδες.
3. Γεμίστε τα φρύδια σας
Τα φρύδια έχουν την τάση να λεπταίνουν και να αδυνατίζουν με την ηλικία. Είναι όμως σημαντικά για μια νεανική εμφάνιση. Χρηισμοποιήστε ένα μολύβι φρυδιών για να τα "γεμίσετε", επιλέγοντας μια απόχρωση κοντά σε αυτήν των φρυδιών σας. Ένα πιο σκούρο μολύβι θα δημιουργήσει αφύσικο αποτέλεσμα και θα σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτερη.
4. Ενυδατώνετε τα χείλη σας
Τα ξηρά και ξεφλουδισμένα χείλη είναι ένα απίσης συχνό πρόβλημα. Φροντίστε λοιπόν να τα ενυδατώνετε συχνά. Χρησιμοποιείτε συχνά προϊόντα που περιέχουν βαζελίνη, βιταμίνη E, shea butter. Προτιμήστε ένα προϊόν με αντηλιακή προστασία.
5. Λευκάνετε τα δόντια σας
Ο καφές, το τσάι και το κρασί αφήνουν τα... ίχνη τους στο σμάλτο των δοντιών. Και το κάπνισμα βάφει τα δόντια σας. Χρησιμοποιείτε τακτικά λευκαντική οδοντόκρεμα ή απευθυνθείτε στον οδοντίατρό σας για ένα πιο εντατικό αποτέλεσμα.
6. Φροντίστε τα μάτια σας
Τα μάτια είναι ένα κεντρικό χαρακτηριστικό του προσώπου. Η εμφάνισή τους μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε είτε μικρότερες ή μεγαλύτερες. Μειώστε την εμφάνιση μαύρων κύκλων φροντίζοντας να κοιμάστε αρκετά. Χρησιμοποιήστε επίσης ένα καλό κονσίλερ σε κίτρινη απόχρωση. Μειώστε επίσης το αλάτι που καταναλώνετε- συμβάλλει στην εμφάνιση σακούλων κάτω από τα μάτια. Ένα τιπ για να μειώσετε τις σακούλες είναι να βάζετε φέτες αγγουριού ή σακουλάκια τσαγιού στα μάτια σας.
7. Μην ξεχνάτε τα γυαλιά ηλίου
Θα μειώσει τις ρυτίδες που προκαλούνται στο πρόσωπο και στα μάτια σας όταν σας ενοχλεί ο ήλιος. Τα γυαλιά ηλίου θα μειώσουν επίσης σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης καταρράκτη στο μέλλον.
8. Απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα από το πρόσωπό σας
Η συσσώρευση νεκρών κυττάρων στην επιφάνεια της επιδερμίδας σας κάνουν το δέρμα σας να μοιάζει θαμπό και τραχύ. Κάνοντας συχνά απολέπιση με ένα ειδικό προϊόν θα βοηθήσει σημαντικά στην ανανέωση της επιδερμίδας σας.
9. Πολεμήστε τις ρυτίδες με ρετινοειδή
Τα ρετινοειδή είναι συστατικά που μοιάζουν με τη βιταμίνη Α. Η τακτική τους χρήση συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας και της νεανικότητας της επιδερμίδας. Χρησιμοποιήστε τις με μέτρο στην αρχή, γιατί μπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα, να ξεφλουδίσουν το δέρμα και να αυξήσουν την ευαισθησία του.
10. Σβήστε τις σκούρες κηλίδες
Χρησιμοποιήστε προϊόντα που περιέχουν υδροκινόνη.
11. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το δέρμα σας
Tα αντιξειδωτικά προστατεύουν το δέρμα σας ενάντια στις ελεύθερες ρίζες. Περιέχονται σε αφθονία στα φρούτα και στα λαχανικά- μάλιστα όσο πιο έντονο χρώμα έχουν τα φρούτα και τα λαχανικά που θα καταναλώσετε, τόσο το καλύτερο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κρέμες που προσώπου που περιέχουν βιταμίνη C.
12. Καταναλώνετε υγιεινά λιπαρά
Ο σολομός είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης για την επιδερμίδα σας καθώς δίνει στο σώμα σας τα δομικά στοιχεία που χρειάζεται για να χτίσει υγιείς ιστούς. Είναι επίσης πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που μειώνουν την εμφάνιση ρυτίδων.
13. Φροντίστε τα νύχια και τα χέρια σας
Χρησιμοποιείτε κάθε μέρα μια περιποιητική κρέμα χεριών και νυχιών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και ειδικά γάντια ενυδάτωσης, τα οποία θα συμβάλουν σημαντικά στην επανόρθωση των χεριών σας στη διάρκεια του ύπνου. Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια που θα ξηράνουν τα χέρια και τα νύχια σας, αυξάνοντας το σπάσιμο.
14. Κόψτε το κάπνισμα
Το κάπνισμα είναι πολύ κακό για την επιδερμίσα σας καθώς προάγει τη γήρανση της επιδερμίδας. Σε μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί σε διδύμους, εκείνοι που κάπνιζαν είχαν περισσότερες ρυτίδες και η επιδερμίδα τους ήταν 40% πιο λεπτή από ότι του διδύμου που δεν κάπνισμα. Οι δίδυμοι που κάπνιζαν είχαν επίσης σακούλες κάτω από τα μάτια και περισσότερες σακούλες κάτω από τα μάτια και περισσότερες ρυτίδες γύρω από τα χείλη.
15. Βάλτε αντηλιακό
Οι γυναίκες που εκτίθενται πολύ στον ήλιο μπορεί να δείχνουν μεγαλύτερες από την πραγματική τους ηλικία λόγω της φωτογήρανσης. Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου συμβάλλουν στη γήρανση της επιδερμίδας. Είναι σημαντικό επομένως από πολύ μικρή ηλικία να χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό ευρέως φάσματος που να προστατεύει από τη UVB και UVA ακτινοβολία.
16. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια
Τα fillers μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά τις βαθιές ρυτίδες έκφρασης και να αναπληρώσουν τον όγκο που έχει χαθεί από το πρόσωπό σας με το πέρασμα των ετών. Το botox θα μειώσει την εμφάνιση γραμμών στο μέτωπο. Μπορείτε επίσης να ανακτήσετε την λάμψη στο πρόσωπό σας με χημικά πίλινγκ και μικροδερμοαπολέπιση. Η συγκεκριμένη διαδικασία θα μειώσει την εμφάνιση κηλίδων και θα μαλακώσει τις σκληρές ρυτίδες.

Κατηγορία ΟΜΟΡΦΙΑ-NEW

Οι μύθοι αφθονούν όταν το θέμα είναι τα δόντια μας. «Να χρησιμοποιείς σκληρή οδοντόβουρτσα για να αφαιρείς την πλάκα» (μην το κάνετε, μπορεί να βλάψει την γραμμή των ούλων). «Αν πονάει το δόντι σου, βάλε ούζο» (δεν βοηθάει, επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας ή/και πάρτε το κατάλληλο παυσίπονο μέχρι να φθάσετε στο ιατρείο του).
Εξίσου πολλοί, όμως, είναι και στην Ορθοδοντική. Η Δρ. Κατερίνα Δούμα-Μιχελάκη, DDS, PhD, ειδική Ορθοδοντικός Παιδιών & Ενηλίκων, ξεδιαλύνει τους σημαντικότερους.

Τα πρώτα δόντια του παιδιού θα πέσουν, επομένως η οδοντική φροντίδα δεν είναι απαραίτητη στα μικρά παιδιά.
Η καλή οδοντική υγιεινή και οι τακτικές επισκέψεις στον παιδοοδοντίατρο είναι απαραίτητες, διότι τα νεογιλά δόντια μπορεί να χαλάσουν ακριβώς όπως τα μόνιμα. Επιπλέον, η πρόωρη απώλεια των νεογιλών δοντιών λόγω αδιάγνωστης τερηδόνας μπορεί να έχει επιπτώσεις στην ανάπτυξη των μόνιμων δοντιών, εμποδίζοντας την ανατολή τους. Η Ελληνική Παιδοδοντική Εταιρεία, ακολουθώντας τα διεθνή πρότυπα συνιστά την πρώτη επίσκεψη του παιδιού κοντά στα πρώτα του γενέθλια, με συμβουλευτικό κυρίως αρχικά χαρακτήρα. Από και πέρα, ο παιδοοδοντίατρος θα καθορίσει τη συχνότητα των επισκέψεων με βάση τη διατροφή, τη στοματική υγιεινή και τις συνήθειες του παιδιού.

Αν ένα μικρό παιδί δεν πίνει αναψυκτικά και δεν τρώει γλυκά, τα δόντια του δεν θα χαλάσουν.
Ακόμα και τα βρέφη που δεν έχουν ακόμα χρονίσει αλλά έχουν βγάλει τα πρώτα τους δόντια μπορεί να πάθουν τερηδόνα, εάν οι γονείς τους τα βάζουν για ύπνο με το μπιμπερό στο στόμα ή αν εξακολουθήσουν να θηλάζουν στη διάρκεια της νύχτας. Παιδάκια που πονούν γάλα με μέλι ή ζάχαρη κινδυνεύουν άμεσα από πολυτερηδονισμό. Το μοναδικό ρόφημα ή τρόφιμο που δεν χαλάει τα δόντια των ανθρώπων είναι το σκέτο νερό. Οτιδήποτε άλλο, ακόμα και το γάλα και οι φυσικοί χυμοί φρούτων χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, μπορεί να συμβάλλει στην τερηδόνα. Μην ξεχνάτε πως κάθε πηγή υδατανθράκων (δημητριακά, ψωμί, φρούτα, φρουτοχυμοί, πατάτες, ζυμαρικά, ρύζι, γλυκά, μπισκότα, καραμέλες, φάρμακα με ζάχαρη κ.λπ.) περιέχει σάκχαρα τα οποία προκαλούν τερηδόνα, καθώς και ότι κάθε τρόφιμο ή ρόφημα αφήνει υπολείμματα στο στόμα.


Η πρώτη επίσκεψη στον ορθοδοντικό καλύτερα είναι να γίνεται όταν βγουν τα μόνιμα δόντια του παιδιού.
Αν περιμένετε έως ότου βγουν τα μόνιμα δόντια του παιδιού σας, μπορεί να χαθεί το στάδιο της ανάπτυξης των οστών κατά το οποίο πολλά προβλήματα διορθώνονται χωρίς να υπάρχει ανάγκη για παρεμβάσεις, όπως η εξαγωγή κάποιου δοντιού. Οι ορθοδοντικές παρεμβάσεις κατά κανόνα είναι ηπιότερες όσο νωρίτερα γίνεται αντιληπτό και αρχίσει να αντιμετωπίζεται οποιοδήποτε πρόβλημα. Γι’ αυτό, η Αμερικανική Εταιρεία Ορθοδοντικών (ΑΑΟ) συνιστά η πρώτη επίσκεψη να γίνεται στην ηλικία των 7 ετών, όταν ακόμα τα παιδιά διατηρούν πολλά νεογιλά δόντια.

Οι ορθοδοντικές θεραπείες που γίνονται στην παιδική ηλικία χαλάνε όταν βγουν οι φρονιμίτες.
Είναι λογικό να νομίζει κανείς ότι η ανατολή των φρονιμιτών, που συνήθως γίνεται στο τέλος της εφηβείας και στα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής, μπορεί να επιφέρει ορθοδοντικές αλλαγές. Στην πραγματικότητα όμως, οι όποιες μετατοπίσεις και υποτροπές μπορεί να οφείλονται σε πολλούς παράγοντες όπως η εξακολούθηση της ανάπτυξης της κάτω γνάθου, ένα τραύμα ή και κάποια στοματική νόσος.

Πολλά ορθοδοντικά προβλήματα αντιμετωπίζονται με ένα «μασελάκι» που φοριέται μόνο το βράδυ.
Τα «μασελάκια» είναι μηχανισμοί σχεδιασμένοι για αρχικά στάδια ορθοδοντικών μετακινήσεων και για την διατήρηση του αποτελέσματος μετά το τέλος της ορθοδοντικής θεραπείας. Για να ωθηθεί ένα δόντι με ασφάλεια στη σωστή θέση απαιτείται πίεση επί τουλάχιστον 18-20 ώρες την ημέρα και για αρκετό καιρό. Αυτό δεν μπορεί να γίνει με τα «μασελάκια» που είναι ένας κινητός μηχανισμός, αλλά με ακίνητους, ειδικούς μηχανισμούς όπως τα σιδεράκια ή με τα νέα συστήματα διαφανών ναρθήκων. Τα νέα αυτά συστήματα εξασφαλίζουν πολύ καλά αποτελέσματα χωρίς «σιδεράκια», αλλά απαιτούν χρήση 22 ωρών την ημέρα περίπου.

Τα σιδεράκια πρέπει να είναι σφιχτά και να πονάνε για να ισιώσουν τα δόντια.
Είναι μεγάλο λάθος να πιστεύει κανείς πως όσο πιο σφιχτά είναι τα σιδεράκια, τόσο ταχύτερα θα διορθώσουν το ορθοδοντικό πρόβλημα. Το πολύ σφίξιμο όχι μόνο δεν επιταχύνει τη σύγκλειση των δοντιών, αλλά μπορεί και να βλάψει τα δόντια. Ούτε πρέπει να προκαλούν πόνο τα σιδεράκια. Άλλο είναι να νιώθει ο ασθενής κάποια πίεση ή ενόχληση κατά τις πρώτες μέρες έπειτα από την τοποθέτησή τους και άλλο να πονάει. Ο πόνος σημαίνει κακή τοποθέτηση ή κακή προσαρμογή στα δόντια του ασθενούς.

Οι επισκέψεις στον ορθοδοντικό δεν είναι απαραίτητες μετά την τοποθέτηση των μηχανισμών.
Η υγεία των ούλων, των δοντιών και της γνάθου πρέπει να αξιολογούνται σε τακτά χρονικά διαστήματα, για να εξασφαλίζεται η ομαλή πορεία της θεραπείας. Τα καλά νέα είναι ότι με τις σύγχρονες συσκευές που χρησιμοποιεί η Ορθοδοντική και αναλόγως με τον ασθενή, τα μεσοδιαστήματα ανάμεσα στις επισκέψεις μπορεί να φθάσουν και τις 8 ή 10 εβδομάδες. Ωστόσο είναι απαραίτητο να τηρούνται τα ραντεβού. Ας μην ξεχνάτε ότι τα δόντια μετακινούνται κατά διάφορες μοίρες σε όλη τη διάρκεια της ζωής, καθώς αναπτύσσεται και αλλάζει το σώμα. Ακόμα, λοιπόν, κι όταν ολοκληρωθεί η ορθοδοντική θεραπεία και τα δόντια ισιώσουν, πάλι απαιτείται σποραδική παρακολούθηση για να εξακριβώνεται αν διατηρείται το αποτέλεσμα και αν έχουν αρχίσει να αναπτύσσονται υποτροπές.

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ-NEW

Για πολλούς από μας, οι φρονιμίτες ήταν μια… πονεμένη ιστορία. Επειδή μάλιστα δεν είναι λίγες οι φορές που έχουν προκαλέσει πιο σύνθετα προβλήματα, είναι απαραίτητος ο έγκαιρος και ορθός «χειρισμός» τους. Ποιος είναι αυτός όμως και σε ποια σημεία πρέπει να δίνουμε προσοχή;

Οι τρίτοι γομφίοι είναι τα τελευταία δόντια που αναπτύσσονται και εμφανίζονται στο στόμα μεταξύ 17 και 23 ετών, όταν τελειώνει η εφηβεία και ξεκινάει η περίοδος της ενηλικίωσης. Αυτός είναι ο λόγος που έχουν ονομαστεί σωφρονιστήρες ή φρονιμίτες. Πολλές φορές δεν βρίσκουν χώρο για να βγουν στο στόμα κι έτσι παραμένουν έγκλειστοι ή ημιέγκλειστοι.

Γιατί πονάμε από τους φρονιμίτες;
Η περιοχή όπου βρίσκεται ο φρονιμίτης είναι δύσκολο να καθαριστεί και αναπτύσσονται εύκολα βακτήρια. Έτσι, όταν επικοινωνεί με το στοματικό περιβάλλον, δηλαδή είναι ημιέγκλειστος, αναπτύσσονται μολύνσεις (περιστεφανίτιδα) που εκδηλώνονται με πόνο, πρήξιμο, περιορισμό στο άνοιγμα του στόματος, ερυθρότητα και κακοσμία. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να παραμείνουν τοπικά ή να επεκταθούν και να δημιουργήσουν σοβαρότερα προβλήματα.

Τι άλλα προβλήματα δημιουργεί ένας έγκλειστος ή ημιέγκλειστος φρονιμίτης;
- Η παρουσία εγκλείστων φρονιμιτών, σύμφωνα με την άποψη πολλών ειδικών, φαίνεται να αποτελεί έναν από τους παράγοντες που δημιουργούν πιέσεις στα μπροστινά δόντια, με συνέπεια την απώλεια των αποτελεσμάτων της ορθοδοντικής θεραπείας.
- Ο ημιέγκλειστος φρονιμίτης, λόγω της περιοχής όπου βρίσκεται, δεν μπορεί να καθαριστεί σωστά κι έτσι πολύ γρήγορα και ο ίδιος τερηδονίζεται και αποκτάει σοβαρά περιοδοντικά προβλήματα, που επεκτείνονται και στον διπλανό τραπεζίτη.
- Ο έγκλειστος φρονιμίτης πολύ συχνά χαλά το διπλανό δόντι που πιέζει ή απορροφά τη ρίζα του.
- Σπανιότερα μπορεί να δημιουργηθεί κύστη ή ακόμα και κάποιος όγκος γύρω από τον φρονιμίτη.

Πότε πρέπει να βγαίνει ένας φρονιμίτης;
Είναι αυτονόητο ότι θα πρέπει να αφαιρούνται οι φρονιμίτες που είτε έχουν πρόβλημα οι ίδιοι είτε δημιουργούν προβλήματα σε διπλανά δόντια και στις γνάθους. Πιο συγκεκριμένα όταν:
- παρουσιάζουν οποιαδήποτε οδοντική παθολογία (τερηδόνα, περιοδοντίτιδα),
- εμφανίζουν συχνές υποτροπές περιστεφανίτιδας,
- δημιουργούν βλάβες σε διπλανά δόντια,
- είναι υπεύθυνοι για τη δημιουργία κύστεων ή (πολύ σπάνια) όγκων.

Πρέπει να βγαίνουν και πότε οι φρονιμίτες που δεν δημιουργούν κανένα πρόβλημα;
Φρονιμίτες που έχουν εμφανιστεί στο στόμα και λειτουργούν, εφόσον δεν έχουν την παραμικρή νόσο και βρίσκονται σε ένα υγιές περιβάλλον με υγιή ούλα, δεν χρειάζεται να αφαιρούνται. Φρονιμίτες που είναι είτε ημιέγκλειστοι είτε έγκλειστοι και δεν συμμετέχουν στη μάσηση, ακόμα κι αν δεν δημιουργούν κάποιο πρόβλημα, είναι καλό να αφαιρούνται.

Είναι εύκολη η χειρουργική εξαγωγή ενός ημιέγκλειστου ή έγκλειστου φρονιμίτη;
Ναι, για τον ιατρό με την εξειδικευμένη εκπαίδευση, όπως και την πείρα για να ολοκληρώσει αυτήν την επέμβαση ανώδυνα, γρήγορα και με τη λιγότερη δυνατή μετεγχειρητική επιβάρυνση για τον ασθενή. Η χειρουργική αφαίρεση είναι για την ομάδα μας μια απλή επέμβαση ρουτίνας, που μπορεί να γίνει με κλασική τοπική αναισθησία. Στο Νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ πολλές φορές επιλέγουμε τη μέθη με τη βοήθεια εξειδικευμένου αναισθησιολόγου, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις που θα γίνει η εξαγωγή 3-4 φρονιμιτών μαζί.

Είναι ασφαλής διαδικασία η μέθη και γιατί να την προτιμήσουμε;
Είναι μια διαδικασία που γίνεται και για πολλές άλλες ιατρικές πράξεις (π.χ. γαστροσκόπηση). Είναι απόλυτα ασφαλής εφόσον γίνεται σε νοσοκομειακό χώρο παρουσία αναισθησιολόγου. Η κλασική ανάμνηση των ασθενών που ακολουθούν αυτή τη διαδικασία είναι ότι… δεν τη θυμούνται!

Δηλαδή πόσους φρονιμίτες να βγάζουμε;
Αν και ο κάθε φρονιμίτης μπορεί να βγει ξεχωριστά, είναι πολύ καλύτερο για τον ασθενή η εξαγωγή τους να γίνεται είτε σε ζευγάρι (κάθε πλευρά ξεχωριστά) είτε όλοι μαζί. Αν και η αφαίρεση όλων των φρονιμιτών μαζί ακούγεται αρχικά αρκετά επιβαρυντική για τον ασθενή, η τελική ταλαιπωρία του είναι σαφώς μειωμένη. Και αυτό διότι:
- Είναι μια διαδικασία απολύτως ασφαλής και γρήγορη Οι χειρουργικές συνεδρίες μειώνονται από 4 σε 2 ή, ακόμα καλύτερα, σε 1. Η ίδια φαρμακευτική αγωγή (προληπτική αντιβίωση, αντιφλεγμονώδη, παυσίπονα) χορηγείται μόνο 1 ή 2 φορές αντί για τέσσερις.
- Οι καθημερινές επαγγελματικές, σχολικές ή κοινωνικές υποχρεώσεις του ασθενή διαταράσσονται αντίστοιχα 1-2 φορές αντί για 4.

Πρέπει να βγαίνουν οι φρονιμίτες σε παιδιά και εφήβους μετά την ορθοδοντική θεραπεία;
Η παρουσία εγκλείστων φρονιμιτών, σύμφωνα με την άποψη πολλών ειδικών, φαίνεται να αποτελεί έναν από τους παράγοντες που δημιουργούν πιέσεις στα μπροστινά δόντια με συνέπεια την απώλεια των αποτελεσμάτων της ορθοδοντικής θεραπείας. Για τον λόγο αυτόν, οι περισσότεροι ορθοδοντικοί συνιστούν την εξαγωγή των έγκλειστων σωφρονιστήρων στα παιδιά και στους εφήβους μετά το τέλος της ορθοδοντικής θεραπείας και, σε ορισμένες περιπτώσεις, και στην αρχή της.

Πηγή: onmed.gr

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ-NEW

Υπάρχουν πολλές συνήθειες που μπορεί να βλάψουν τα δόντια και μερικές είναι πολύ πιο συχνές απ’ ό,τι νομίζουμε. Μάλιστα αρκετές εξ αυτών δεν τις έχουμε καν σκεφτεί.

Η δρ Κατερίνα Δούμα-Μιχελάκη, ειδική Ορθοδοντικός Παιδιών και Ενηλίκων, εξηγεί τι κάνουμε λάθος και τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευθούμε:

* Καταναλώνουμε πολλά όξινα ροφήματα. Κάθε είδους ροφήματα με ανθρακικό και όξινα συστατικά, ακόμα και αν είναι σκέτο μεταλλικό νερό, ξίδι ή αλκοολούχα ποτά, μπορεί να διαβρώσουν την εξωτερική στοιβάδα των δοντιών, την αδαμαντίνη ουσία. Η ουσία αυτή είναι πολύ ανθεκτική αλλά με τον καιρό φθείρεται και λεπταίνει, με συνέπεια να εκτίθεται η υποκείμενη στοιβάδα, η οδοντίνη ουσία. Η διαδικασία αυτή ανοίγει το δρόμο σε οδοντικά προβλήματα, όπως τα ευαίσθητα δόντια και ο πόνος, ενώ αυξάνεται ο κίνδυνος τερηδόνας και εξασθένησης του δοντιού.
Όταν πίνετε τέτοια ροφήματα, να ξεπλένετε στη συνέχεια καλά το στόμα σας με νερό. Να αποφεύγετε επίσης να τα σιγοπίνετε με τις ώρες γιατί ο αυξημένος χρόνος έκθεσης αυξάνει τις πιθανότητες προβλημάτων.

* Δεν τα βουρτσίζουμε σωστά. Σύμφωνα με έρευνα της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας, σχεδόν έξι στους δέκα Έλληνες βουρτσίζουν τα δόντια τους μία φορά την ημέρα ή σπανιότερα, το 5% δεν τα βουρτσίζουν ποτέ και μόνο ένα ποσοστό γύρω στο 35% τα βουρτσίζουν τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα όπως είναι το συνιστώμενο. Επιπρόσθετα, πολλοί τα βουρτσίζουν πολύ δυνατά, χρησιμοποιώντας σκληρή οδοντόβουρτσα και διαβρωτική οδοντόπαστα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην οδοντική αποτριβή, που χαρακτηρίζεται από υποχώρηση της γραμμής των ούλων στα σημεία του υπερβολικού τριψίματος και τη δημιουργία σφηνοειδών εγκοπών στην επιφάνεια του δοντιού κοντά στην γραμμή των ούλων. Οι εγκοπές μπορεί να προκαλούν έντονο πόνο και ευαισθησία και μερικές φορές χρειάζονται αποκατάσταση με ειδικά υλικά, όπως οι σύνθετες ρητίνες.

* Τρίζουμε τα δόντια μας. Ο τριγμός των δοντιών (επιστημονικά λέγεται βρουξισμός) είναι πιο συχνός σε περιόδους στρες και άγχους. Άλλοι παράγοντες που παίζουν ρόλο στην εμφάνισή του είναι η γενετική προδιάθεση, οι αλλαγές στην κροταφογναθική άρθρωση, ανατομικά και μυϊκά προβλήματα, τραυματισμοί κ.λπ. Οι πάσχοντες από τριγμό, κάνουν μία ακούσια και μη ελεγχόμενη κίνηση που έχει σαν συνέπεια να «τρίβονται» οι μασητικές επιφάνειες των δοντιών της άνω και  κάτω γνάθου μεταξύ τους. Δυστυχώς, πολλοί ασθενείς δεν το αντιλαμβάνονται, διότι κατά κανόνα το κάνουν υποσυνείδητα ή στη διάρκεια του ύπνου, και το μαθαίνουν μόνο όταν ο ειδικός οδοντίατρος ή ορθοδοντικός εντοπίσει χαρακτηριστικές αλλοιώσεις στα δόντια τους. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ο βρουξισμός μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα, όπως λέπτυνση και φθορά των δοντιών, πόνο στη γνάθο και τους μυς, κεφαλαλγίες, δυσκολίες στη μάσηση, σπασμένα δόντια κ.ά.

* Μασάμε παγάκια. Ειδικά το καλοκαίρι είναι μια πολύ δροσιστική συνήθεια που θεωρείται αθώα, αφού τα παγάκια δεν έχουν θερμίδες ή ζάχαρη. Ωστόσο μπορεί να ραγίσουν ή να σπάσουν τα δόντια, να προκαλέσουν βλάβη στην αδαμαντίνη ουσία, να δημιουργήσουν πρόβλημα στα σφραγίσματα και στις προσθετικές εργασίες και να προκαλέσουν πόνο στους μυς της γνάθου. Αν η συνήθεια αυτή είναι χρόνια, μπορεί επίσης να ανακαλύψετε κάποια στιγμή ότι τα δόντια σας έχουν γίνει εξαιρετικά ευαίσθητα στα ψυχρά και στα θερμά ροφήματα και τρόφιμα, καθώς και ότι είναι ευάλωτα στην ανάπτυξη τερηδόνας. Ανάλογοι κίνδυνοι υπάρχουν και για όσους μασάνε άλλα αντικείμενα, όπως το στυλό τους, αλλά και για όσους χρησιμοποιούν τα δόντια σαν ανοιχτήρια.

* Χρησιμοποιούμε οδοντόπαστα χωρίς φθόριο. Είναι αποδεδειγμένο ότι το φθόριο έχει καθοριστική σημασία για τη μείωση της τερηδόνας και των άλλων φθορών που προκαλούν τα τρόφιμα στα δόντια, καθώς και για την αποκατάσταση (επανασβεστίωση) των οδοντικών βλαβών κατά τα αρχικά στάδιά τους. Δυστυχώς πολλοί φοβούνται τις επιδράσεις του φθορίου στο σώμα και προτιμούν να προμηθεύονται οδοντόπαστες χωρίς φθόριο. Αν και είναι αλήθεια ότι το φθόριο σε πολύ μεγάλες δόσεις μπορεί να είναι τοξικό, στις οδοντόπαστες υπάρχει σε ελάχιστες ποσότητες, οι οποίες ούτε κατά διάνοια αγγίζουν τα τοξικά επίπεδα.

* Καταναλώνουμε πολλή «κρυφή» ζάχαρη. Όλοι ξέρουν ότι πρέπει να προστατεύουν τα δόντια τους από τη ζάχαρη που προστίθεται π.χ. στον καφέ ή που υπάρχει στα γλυκά. Ωστόσο πιο επικίνδυνη είναι η «κρυφή» ζάχαρη που υπάρχει στα πιο απίθανα είδη, ακόμα και σε ορισμένα φάρμακα, δημητριακά πρωινού, ισοτονικά ροφήματα, φρουτοποτά κ.λπ., ενώ η χειρότερη όλων είναι αυτή που υπάρχει σε μπισκότα, καραμέλες, γλυφιτζούρια, ζελεδάκια και γενικά σε προϊόντα που κολλάνε στα δόντια ή παραμένουν στο στόμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ζάχαρη αντιδρά με την κολλώδη «πλάκα» που δημιουργείται από υπολείμματα τροφών και  βακτήρια, και  μετατρέπεται σε οξύ που διαβρώνει την αδαμαντίνη ουσία, ευνοώντας έτσι την εμφάνιση τερηδόνας.
Για να προστατευθείτε, να καταναλώνετε προϊόντα με ζάχαρη μαζί με το φαγητό, για να απομακρύνονται γρήγορα από τα δόντια σας. Ειδάλλως θα πρέπει αμέσως μετά την κατανάλωσή τους να ξεπλύνετε με άφθονο νερό το στόμα σας ή καλύτερα ακόμα να βουρτσίσετε τα δόντια σας.

* Καπνίζουμε. Τα τσιγάρα και γενικώς όλα τα προϊόντα καπνού, περιέχουν ουσίες που ανοίγουν το δρόμο στην ανάπτυξη ουλίτιδας αλλά και στην επιδείνωσή της, με κατάληξη την περιοδοντίτιδα. Μακροπρόθεσμα, δε, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρκίνο του στόματος, των χειλιών και της γλώσσας, ενώ οι  χρωστικές τους αφήνουν αποτυπώματα στο χρώμα των δοντιών. Αν λοιπόν αναζητάτε έναν ακόμα λόγο για να κόψετε το κάπνισμα, σκεφτείτε το χαμόγελό σας.

Πηγή: iatropedia.gr

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ-NEW
Πέμπτη, 09 Μάρτιος 2017 11:55

Απώλεια δοντιών και άνοια

Οι ηλικιωμένοι που έχουν χάσει πολλά από τα δόντια τους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν άνοια, υποστηρίζουν ιάπωνες ερευνητές βάσει στοιχείων που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Geriatrics Society. Επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου Kyushu στη Φουκουόκα, με επικεφαλής τον Δρ Τομογιούκι Οχάρα, έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση για πέντε χρόνια 1.566 ηλικιωμένους.

Όσοι είχαν χάσει όλη την φυσική οδοντοστοιχία τους είχαν κατά μέσο όρο 63% μεγαλύτερο κίνδυνο να εκδηλώσουν άνοια, σε σχέση με όσους είχαν διατηρήσει περισσότερα από 20 δόντια. Ο κίνδυνος άνοιας ήταν αυξημένος κατά 81% για όσους είχαν ένα έως εννέα δόντια και κατά 62% για όσους είχαν δέκα έως 19 δόντια.

Εξίσου αυξημένος ήταν ο κίνδυνος και για εκδήλωση νόσου Αλτσχάιμερ για όσους είχαν χάσει πολλά δόντια. «Τα ευρήματά μας δείχνουν την σημασία που έχει η οδοντιατρική φροντίδα και θεραπεία, ιδίως η διατήρηση των δοντιών, προκειμένου να μειωθεί ο μελλοντικός κίνδυνος άνοιας», επισημαίνει ο Δρ Οχάρα.

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ-NEW

Αν πιστέψουμε τα νέα ερευνητικά δεδομένα, σύντομα τα σφραγίσματα, ο πόνος και ο φόβος της καρέκλας του οδοντιάτρου θα αποτελούν παρελθόν. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα φάρμακο για το Αλτσχάιμερ αναγεννά τα δόντια! Ερευνητές από το King's College του Λονδίνου βρήκαν ότι το φάρμακο Tideglusib, που χορηγείται σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ, ενεργοποιεί τα βλαστοκύτταρα στο κέντρο του χαλασμένου δοντιού και επιταχύνει την αποκατάσταση μικρών ρωγμών και οπών. Έτσι στην ουσία καταργεί τα σφραγίσματα.

Τα δόντια έχουν την ικανότητα να αυτο-αποκαθίστανται, αλλά δεν μπορούν να καλύψουν εντελώς ένα δόντι που έχει χαλάσει σε βάθος, καθώς αφήνουν μόνο μια λεπτή στρώση προστασίας. Το φάρμακο τονώνει την φυσική διαδικασία αναγέννησης, προκειμένου να κλείνουν ακόμη και μεγαλύτερες τρύπες, όπως έδειξαν πειράματα σε ποντίκια. Ο επικεφαλής της μελέτης, καθηγητής Paul Sharpe, είπε: "Σχεδόν κάθε άνθρωπος στον πλανήτη έχει ένα χαλασμένο δόντι κάποια στιγμή. Προσπαθήσαμε σκοπίμως να φτιάξουμε κάτι πολύ απλό, πολύ γρήγορο και με ελάχιστο κόστος". Όπως είδαν οι ερευνητές στα πειράματά τους σε ποντίκια στο εργαστήριο, όταν η τρύπα στο δόντι γεμίζει με ένα βιοδιασπώμενο σφουγγαράκι κολλαγόνου, διαποτισμένο με το εν λόγω φάρμακο, το δόντι δημιουργεί νέα οδοντίνη, αναπλάθεται πλήρως μόνο του βαθμιαία, μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Το συγκεκριμένο φάρμακο έχει δοκιμαστεί όχι μόνο για χρήση κατά του Αλτσχάιμερ, αλλά και άλλων νευρολογικών παθήσεων και έχει, ήδη, βρεθεί ότι είναι ασφαλές για κλινική χρήση. Παραμένει, πάντως, ακόμη αβέβαιο, αν το φάρμακο θα μπορεί να αποκαταστήσει τις τρύπες και στα ανθρώπινα δόντια, που είναι μεγαλύτερα από των πειραματόζωων κι αν όλα πάνε καλά, έως το τέλος του έτους θα ακολουθήσουν οι πρώτες κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους. Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στην επιθεώρηση Scientific Reports.

 

Πηγή: healthmag

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ-NEW
Τρίτη, 11 Οκτώβριος 2016 15:13

Συμβουλές για τέλεια οδοντοστοιχία

Τα δόντια είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που προσέχει κανείς πάνω μας και ένα από αυτά που μπορεί να παίξουν καθοριστικό ρόλο στην κοινωνική και επαγγελματική ζωή, αλλά και στην ψυχοσωματική υγεία.Τη σημασία του τέλειου χαμόγελου γνωρίζουν πάρα πολύ καλά οι διάσημοι, που επενδύουν πολλά στην απόκτηση και στη διατήρησή του. Ευτυχώς η πρόοδος στην οδοντιατρική είναι τέτοια, ώστε όλοι μας μπορούμε να κάνουμε το ίδιο, δίχως να ξοδεύουμε μία περιουσία.Η Δρ. Δέσποινα Κωστομοίρη, χειρουργός - οδοντίατρος ειδικευμένη στην αισθητική οδοντιατρική και διευθύντρια της πρότυπης οδοντιατρικής κλινικής Athens Life Smile, εξηγεί ποιες συνήθειες και αισθητικές παρεμβάσεις μπορούν πραγματικά να κάνουν lifting στο χαμόγελό σας.

1. Σωστή περιποίηση

Συνίσταται σε τακτικό καθαρισμό στο οδοντιατρείο, που αφαιρούνται - εκτός από την πέτρα - και  χρωστικές που συσσωρεύονται στα δόντια και σε καθημερινό βούρτσισμα και καθαρισμό με οδοντικό νήμα.Αν έχετε  δόντια χωρίς θεραπευτικά προβλήματα, ο καθαρισμός στο οδοντιατρείο πρέπει να γίνεται κάθε 6 μήνες. Αν έχετε θεραπευτικά προβλήματα, η συχνότητα των επισκέψεων καθορίζεται από τον οδοντίατρό σας. Ο εξαμηνιαίος καθαρισμός και το καθημερινό βούρτσισμα αποτελούν προϋπόθεση για την πρόληψη της ουλίτιδας, η οποία είναι φλεγμονή των ούλων με αιμορραγία (στη διάρκεια του βουρτσίσματος ή αυτόματα).Η παραμελημένη ουλίτιδα έχει ως συνέπεια την ανάπτυξη περιοδοντίτιδας, η οποία προκαλεί αιμορραγία, αλλά και απώλεια οστού και πιθανή μετακίνηση των δοντιών. Στον εξαμηνιαίο επανέλεγχο γίνεται ταυτόχρονα διάγνωση τυχόν θεραπευτικών προβλημάτων, τα οποία πρέπει να αποκαθίστανται άμεσα, για την υγεία του στόματος και για την διατήρηση ενός ωραίου χαμόγελου.

2. Oυλοπλαστική

Ούλα που ενοχλούν στο χαμόγελο; Ειδικές παρεμβάσεις  από εξειδικευμένους οδοντιάτρους, τους περιοδοντολόγους, έρχονται και παρεμβαίνουν, διορθώνοντας την γραμμή των ούλων και αποδίδοντας μία τέλεια πλαστική παρέμβαση, για να διορθωθεί η αισθητική του χαμόγελού σας.

3. Λεύκανση με laser και μασελάκια για δισχρωμικά  δόντια και αναβάθμιση του χρώματος. Βεβαίως εδώ δεν έχουμε μόνιμο και σταθερό αποτέλεσμα.

4. Όψεις ρητίνης σε 1 ραντεβού, με χαμηλότερο κόστος, όχι μόνο για μόνιμο αποτέλεσμα αλλαγής χρώματος, αλλά και για θεραπευτικούς λόγους. Είναι άμεσες εφαρμογές από τον ειδικευμένο οδοντίατρο σε δόντια αραιά, σε δόντια μικρά για να τα μεγαλώσουμε, σε δίχρωμα ή απονευρωμένα πρόσθια δόντια, για να τα επαναφέρουμε στο αρχικό τους χρώμα, σε δόντια με πολλά σφραγίσματα, σε αλλαγή χρώματος των δοντιών, σε στραβά δόντια, όταν έχουμε αποκλείσει την κατεξοχήν ενδεικνυόμενη θεραπεία τα σιδεράκια, σε διόρθωση σύγκλεισης, όταν δεν έχει  αποτέλεσμα η λεύκανση, για μετατροπή νεογιλών δοντιών με σταθερή στήριξη σε μόνιμα .

5. Όψεις πορσελάνης σε περισσότερα από 1 ραντεβού, με υψηλότερο κόστος, λόγω παρεμβολής τεχνίτη και σε ανάλογες περιπτώσεις, όπως με τις όψεις ρητίνης. Κι εδώ απαιτείται εξειδίκευση από τον οδοντίατρο και άριστο εργαστήριο.

6. Ολοκεραμικές αποκαταστάσεις στεφάνες ή γέφυρες

Είναι εργασίες που δεν έχουν καθόλου μέταλλο εσωτερικά. Αποκαθιστούν απώλειες δοντιών από εξαγωγές ή ελλείψεις, απονευρωμένα οπίσθια δόντια . Έχουν καλύτερη αισθητική απόδοση σε σχέση με τις παλαιότερες μεταλλοκεραμικές αποκαταστάσεις. Από το 1ο ραντεβού με μεταβατικές εργασίες έχετε την τελική εικόνα του στόματός σας.

7. Εμφυτεύματα σε ελλείψεις δοντιών, που μπορούν να αποκατασταθούν σε 1 ραντεβού (άμεση φόρτιση), εφόσον το ιατρικό ιστορικό και η οδοντιατρική μελέτη του περιστατικού το επιτρέπει.Να ξεχάσουμε τον μύθο της αποτυχίας των εμφυτευμάτων μετά την τοποθέτηση και των κλινικών συμπτωμάτων, όπως έντονου πόνου και πρηξιμάτων. Η προσεκτική αξιολόγηση του περιστατικού και η σοβαρή διαχείριση του ασθενούς, με την έννοια και του ιατρικού ιστορικού, αλλά και της τοποθέτησης, μειώνει στο ελάχιστο και εκμηδενίζει την περίπτωση της αποτυχίας, του πόνου και του πρηξίματος. Από τα πρώτα  ραντεβού με μεταβατικές εργασίες μπορείτε, επίσης, να  έχετε την τελική εικόνα του στόματός σας.Τα αποτελέσματα, δε, των ανθρώπων που αποκαθιστούν την οδοντοστοιχία τους με εμφυτεύματα, είναι εκπληκτικό. Ιδιαίτερα όταν η μελέτη αφορά όχι μόνον θεραπευτική αποκατάσταση των δοντιών, αλλά ταυτόχρονα και αισθητική αποκατάσταση.

8. Μαύρα σφραγίσματα (αμαλγάματα).

Η εξέλιξη της οδοντιατρικής επιστήμης από τα αμαλγάματα «μαύρα» σφραγίσματα, στα λευκά σύνθετες ρητίνες τα τελευταία 20 χρόνια, έδωσε την δυνατότητα ακόμη και σε κακοσυντηρημένα στόματα, με πολλά τερηδονισμένα δόντια και σφραγίσματα, να μπορούμε να αποδώσουμε ένα τέλεια θεραπευτικό αποτέλεσμα με μακροχρόνια αποτελέσματα, ταυτόχρονα με την άριστη αισθητική του στόματος, χωρίς να διακρίνονται τα σφραγίσματα, μιας και υπάρχουν επιλογές χρώματος ρητινών, που να προσομοιάζουν στο αποτέλεσμα στο φυσικό μας δόντι, πριν τερηδονιστεί.

9. Ορθοδοντική

Ακόμη και στην ορθοδοντική επιστήμη έχουν γίνει αισθητικές παρεμβάσεις, έτσι ώστε η εφαρμογή της ορθοδοντικής να επιτρέπεται και στους ενήλικες με λευκά «σιδεράκια» ή διαφανείς ειδικούς ορθοδοντικής νάρθηκες, προκειμένου να συνδυάζεται άριστα η θεραπευτική αποκατάσταση του στόματος με την αισθητική, χωρίς να παρεμβαίνει στην ψυχολογία του ανθρώπου η αποκατάσταση.Ακόμη και αν θέλετε να διορθώσετε τα στραβά σας δόντια χωρίς σιδεράκια, υπάρχει η δυνατότητα (σε πολλές περιπτώσεις) με lifting δοντιών  σε 1 ραντεβού, με μόνιμο αποτέλεσμα.

10. Διατροφικές συνήθειες με τσάι, καφέ, κάπνισμα, επίσης επηρεάζουν αρνητικά το χαμόγελο, διότι δημιουργούν χρωστικές στα δόντια και επιπλέον αλλάζουν αισθητά τα λευκά δόντια, σε σκουρόχρωμα. Ελλιπής λήψη σιδήρου και βιταμίνης C και B, υπερβολικό κάπνισμα, μπορεί να αιτιολογείται για έντονες φλεγμονές των ούλων (ουλίτιδες), κακοσμία και φλεγμονώδεις καταστάσεις στην στοματική κοιλότητα. Τροφές πλούσιες σε σάκχαρο αποτελούν σίγουρα αιτιολογικό παράγοντα για τερηδόνες.

11. Αποφυγή του καπνίσματος. Το κάπνισμα, επίσης, δημιουργεί χρωστικές στα δόντια και αλλάζουν αισθητά το χρώμα τους, ενώ ενοχοποιείται για φλεγμονές των ούλων (ουλίτιδα), κακοσμία του στόματος και φλεγμονώδεις καταστάσεις στη στοματική κοιλότητα.Στον εξαμηνιαίο επανέλεγχο  γίνεται ταυτόχρονα και διάγνωση τυχόν θεραπευτικών προβλημάτων, τα οποία πρέπει να αποκαθίστανται άμεσα για την υγεία του στόματος, την απουσία οδοντιατρικών προβλημάτων και την διατήρηση ενός ωραίου χαμόγελου.

 

Πηγή: Healthmag

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ-NEW

Σε μια εξαιρετικά ενδιαφέρουσα ανακάλυψη έφτασαν ερευνητές από τις ΗΠΑ και την Αυστραλία, καθώς διαπίστωσαν ότι τα δόντια μπορούν να αποτελέσουν δείκτη για τον κίνδυνο εκδήλωσης Πάρκινσον και άλλων συναφών νευροεκφυλιστικών παθήσεων στο μέλλον.

Σχετική μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Nature Reviews Neurology.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η έκθεση στο σίδηρο στα πρώτα χρόνια της ζωής μπορεί να συμβάλει στην εκδήλωση νευροεκφυλιστικών παθήσεων στο μέλλον και τα δόντια μπορούν ενδεχομένως να παράσχουν τα απαραίτητα τεκμήρια για τα επίπεδα της έκθεσης αυτής.
«Τα δόντια μάς είναι εξαιρετικά χρήσιμα όσον αφορά την έκθεση σε χημικές ουσίες κατά την ανάπτυξη του εμβρύου και κατά την παιδική ηλικία. Παρέχουν μια χρονολογική καταγραφή της έκθεσης λόγω της μικροχημικής τους σύστασης», δηλώνει ο ερευνητής Δρ Manish Arora.

«Η ανάλυση που κάναμε σχετικά με τα αποθέματα σιδήρου στα δόντια ως μέθοδος αναδρομικού καθορισμού της έκθεσης είναι μία από τις πιθανές εφαρμογές. Πιστεύουμε ότι τα δόντια μπορούν ίσως να αποτελέσουν μέσο επίβλεψης των συνεπειών της ρύπανσης στην παγκόσμια υγεία παγκοσμίως», συμπληρώνει ο ερευνητής.

Οι ερευνητές εστίασαν στην πιθανή επίδραση της υπερβολικής πρόσληψης σιδήρου καθώς έχει διαπιστωθεί πως υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ των νευροεκφυλιστικών παθήσεων και της μη φυσιολογικής επεξεργασίας του μετάλλου από τον οργανισμό.

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ-NEW

Χιλιάδες παιδιά θα πάνε την ερχόμενη εβδομάδα στο σχολείο και πολλά από αυτά, ιδιαίτερα τα «πρωτάκια» του Δημοτικού και του Γυμνασίου, θα έχουν υποβληθεί σε προληπτικό ιατρικό έλεγχο για να εξασφαλιστεί ότι είναι έτοιμα να συμμετάσχουν με ασφάλεια σε κάθε δραστηριότητα.

Στο πλαίσιο αυτών των εξετάσεων δεν πρέπει να ξεχάσετε τον έλεγχο των δοντιών τους. «Ο έλεγχος αυτός είναι εξίσου σημαντικός με τις αναμνηστικές δόσεις των εμβολίων γιατί η τερηδόνα που καθυστερεί να αντιμετωπιστεί μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες», αναφέρει η Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία (ADA). Τέτοιες συνέπειες μπορεί να είναι πόνος, αποστήματα δοντιών, πύον γύρω από το δόντι, σπάσιμο του δοντιού, προβλήματα με τη μάσηση ή ακόμα και μετακίνηση των μόνιμων δοντιών.

Δυστυχώς, πολλοί γονείς δεν αντιλαμβάνονται ότι η σοβαρή τερηδόνα είναι εξαιρετικά συνηθισμένη, είναι μεταδοτική αφού οφείλεται σε μικροοργανισμούς που υπάρχουν στην στοματική κοιλότητα και δεν υπάρχει εμβόλιο εναντίον της, τονίζει η ADA.

Σύμφωνα με στοιχεία της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας για την στοματική υγιεινή στη χώρα μας, το 78,5% των Ελληνόπουλων ηλικίας 12 ετών έχουν μέτρια έως κακή στοματική υγιεινή, ενώ στις ηλικίες 12 και 15 ετών μόνο το 15,8% και 16,7% αντίστοιχα έχουν υγιές περιοδόντιο.

Στις ίδιες ηλικίες τα παιδιά έχουν 2-3 δόντια χαλασμένα. Επιπρόσθετα, με την αύξηση της ηλικίας μειώνεται το ποσοστό των Ελληνόπουλων χωρίς τερηδόνα, και από 57,2% που είναι στα 5 έτη γίνεται 37,1% στα 12 έτη και 28,9% στα 15.

Δυστυχώς, τα παιδιά πολλές φορές δεν λένε στους γονείς τους ότι πονάει το δόντι τους και έτσι υποφέρουν σιωπηρά, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει και τις σχολικές επιδόσεις τους. Σύμφωνα με την ADA, ένα παιδί με χρόνιο πόνο στο δόντι μπορεί να δυσκολεύεται να φάει, να μιλήσει και να συγκεντρωθεί, να μοιάζει αγχωμένο, νευρικό ή κουρασμένο, ή ακόμα και να χάνει μαθήματα εξαιτίας της κατάστασής του.

Για όλους αυτούς τους λόγους είναι απαραίτητη η καλή στοματική υγιεινή αλλά και ο προληπτικός έλεγχος από τον οδοντίατρο πριν από την έναρξη της σχολικής χρονιάς, ώστε να γίνει καθαρισμός και φθορίωση που μπορεί να διαφυλάξουν την οδοντική υγεία και να εντοπιστούν προβλήματα τα οποία αντιμετωπίζονται αποτελεσματικότερα και με μικρότερο κόστος στα αρχικά τους στάδια.
 
Αν εξάλλου το παιδί είναι 7 ετών, είναι κατάλληλη η στιγμή και για την πρώτη ορθοδοντική αξιολόγηση, τονίζει η ADA, υπογραμμίζοντας ότι η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορεί να αποτρέψει ή να ελαττώσει τη σοβαρότητα της κακής σύγκλεισης των μόνιμων δοντιών.

«Επειδή τα οστά των γνάθων στις μικρές ηλικίες μπορούν να ανταποκριθούν πολύ πιο εύκολα στις ορθοδοντικές παρεμβάσεις, η έγκαιρη έναρξη της ορθοδοντικής θεραπείας θα βοηθήσει την ομαλή αύξηση όλου του προσώπου και ενδεχομένως θα προλάβει μελλοντικές εξαγωγές δοντιών σε ορισμένες περιπτώσεις», σχολιάζει η Δρ Κατερίνα Δούμα-Μιχελάκη, ειδική ορθοδοντικός παιδιών και ενηλίκων. «Βέβαια, κάθε παιδί, όπως και κάθε ενήλικας, πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν ξεχωριστή οντότητα, με διαφορετικές ανάγκες, σε διαφορετικούς χρόνους. Δεν είναι η ηλικία εκείνη που καθορίζει τη θεραπεία, αλλά το ίδιο το ορθοδοντικό πρόβλημα. Έτσι, μπορεί για παράδειγμα δύο παιδιά να βρίσκονται στην ίδια ακριβώς ηλικία αλλά το ένα να χρειάζεται άμεση έναρξη ορθοδοντικής θεραπείας και το άλλο όχι» συμπληρώνει.

Η προληπτική ή κατασταλτική ορθοδοντική που μπορεί να χρειαστεί ένα παιδί πρώτης σχολικής ηλικίας έχει σκοπό να διορθώσει πολλά και διαφορετικά προβλήματα. Ανάμεσα σε αυτά τα προβλήματα συμπεριλαμβάνονται:
•    Η πρόσθια ή/και οπίσθια σταυροειδής σύγκλειση.
•    Ο έντονος συνωστισμός των δοντιών.
•    Η πρόσθια χασμοδοντία (είναι η ύπαρξη κενού ανάμεσα στα πάνω και στα κάτω δόντια όταν το στόμα είναι κλειστό, επειδή δεν έρχονται σε επαφή μεταξύ τους).
•    Η πολύ αυξημένη ή πολύ μειωμένη οριζόντια και κατακόρυφη πρόταξη («πεταχτά» δόντια).
•    Τα έντονα σκελετικά προβλήματα.
•    Οι δυσκολίες στη μάσηση και οι πόνοι στην άρθρωση της γνάθου.
•    Τα οδοντικά προβλήματα που δημιουργούνται από παρατεταμένες παιδικές συνήθειες, όπως το πιπίλισμα (θηλασμός) του δακτύλου και η προώθηση της γλώσσας.
•    Το έντονο, μη φυσιολογικό σφίξιμο ή τρίξιμο (βρυγμός) των δοντιών στη διάρκεια του ύπνου και μερικές φορές την ημέρα.
•    Η διαφύλαξη του χώρου για την ανατολή των μονίμων δοντιών, αν χαθεί ο χώρος κάποιου παιδικού από τερηδόνα, τραύμα ή πρόωρη εξαγωγή.
•    Η διάγνωση και αντιμετώπιση των αγκυλωμένων νεογιλών δοντιών (είναι τα δόντια που μοιάζουν «βυθισμένα»).
•    Η διάγνωση και πιθανή παραπομπή για διόρθωση, της υπερτροφίας του χαλινού (είναι ο κάθετος υμένας ανάμεσα στη γλώσσα και στο έδαφος του στόματος) η οποία δημιουργεί προβλήματα στη λειτουργία του στόματος και την ομιλία.
•    Η διάγνωση της καθυστέρησης της ανατολής των μονίμων δοντιών όταν οφείλεται σε παθολογικά αίτια, όπως η ύπαρξη οδοντωμάτων (είναι καλοήθεις όγκοι) κ.λπ.
•    Η πρόληψη τυχόν καταγμάτων.
Ανάλογα με τα ευρήματα του προληπτικού ελέγχου, ο οδοντίατρος ή/και ο ορθοδοντικός θα προτείνουν ένα πρόγραμμα επισκέψεων στο παιδί, το οποίο θα εξαρτηθεί επίσης από τις διατροφικές συνήθειές του και το πόσο συχνά και καλά βουρτσίζει τα δόντια του.

«Στα μικρά παιδιά πρέπει να διορθώνουμε εγκαίρως τα προβλήματα εκείνα που αν επιμείνουν θα επιδράσουν αρνητικά στην ομαλή εξέλιξη της οδοντοφυΐας και του προσώπου», καταλήγει η Δρ Δούμα-Μιχελάκη.

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ-NEW
Τετάρτη, 31 Αύγουστος 2016 12:10

Λεύκανση με φυσικό τρόπο

Το λευκό και λαμπερό χαμόγελο θεωρείται για πολλούς ο καθρέφτης του προσώπου. Οι περισσότερες γυναίκες προκειμένου να το αποκτήσουν καταφεύγουν στη λύση της λεύκανσης. Υπάρχουν τροφές, σύμφωνα με τους ειδικούς, οι οποίες βοηθούν στην λεύκανση των δοντιών. Ποιες είναι;

• Ο χυμός λεμονιού. Μπορείτε να ρίξετε στο δάχτυλό σας μερικές σταγόνες του και στην συνέχεια να τρίψετε τα δόντια σας.

• Οι φράουλες είναι φυσικό λευκαντικό των δοντιών! Το όξινο περιεχόμενό τους αφαιρεί την πλάκα.

• Το μηλόξυδο. Βάλτε την οδοντόβουρτσά σας στο ξύδι και στην συνέχεια βουρτσίστε τακτικά.

• Η μαγειρική σόδα. Μπορείτε να την αναμίξετε με νερό και στην συνέχεια να βουρτσίσετε τακτικά το ίδιο σαν να χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα.

Κατηγορία ΟΜΟΡΦΙΑ-NEW
Σελίδα 1 από 2

banner2