Η γήρανση, η έκθεση στον ήλιο και η κληρονομικότητα μπορούν να αδυνατίσουν το δέρμα με την πάροδο του χρόνου, κάνοντάς το να κρεμάσει και να σας κάνει να δείχνετε μεγαλύτεροι. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές επιλογές για να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τη χαλάρωση του δέρματός σας, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Hollywood Dermatology & Cosmetic Specialists.
Πως μπορώ να αποτρέψω την χαλάρωση δέρματος;
Μπορείτε να λάβετε ορισμένα προληπτικά μέτρα για να μειώσετε την εμφάνιση ενός κρεμασμένου πηγουνιού και λαιμού. Δοκιμάστε τα ακόλουθα βήματα:
- Να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή γεμάτη αντιοξειδωτικά και υγιεινά λιπαρά
- Πίνετε άφθονο νερό για να ενυδατώνετε το δέρμα σας και να αποβάλλετε τις τοξίνες
- Εφαρμόστε μια ποιοτική συσφικτική κρέμα που περιέχει ρετινοειδή, βιταμίνη Ε και βιταμίνη C
- Ασκηθείτε
- Κοιμηθείτε αρκετά
- Μειώστε το στρες
- Σταματήστε το κάπνισμα
- Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ
- Χρησιμοποιήστε καθημερινά αντηλιακό
- Αποφύγετε εκφράσεις που οδηγούν σε χαλάρωση του δέρματος όπως το συνοφρύωμα και το μάσημα τσίχλας
- Κοιμηθείτε ανάσκελα και όχι με το στομάχι.
Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία σύσφιξης του δέρματος;
Εκτός από τις χειρουργικές και άλλες ιατρικές διαδικασίες που αναφέρθηκαν προηγουμένως, μπορείτε να προσθέσετε ασκήσεις προσώπου στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματός σας για να συσφίξετε τη γραμμή του σαγονιού σας. Δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις τουλάχιστον οκτώ έως 12 φορές στη σειρά, κρατώντας τη στάση για περίπου πέντε δευτερόλεπτα η κάθε μία:
- Ανοίξτε το στόμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο (σαν χασμουρητό) και κλείστε το χωρίς να ακουμπήσουν τα δόντια σας.
- Ξαπλώστε και τεντώστε τα χείλη σας προς τα έξω. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τραβήξετε το στόμα προς τα κάτω.
- Φουσκώστε τα μάγουλά σας και αφήστε τα.
- Μασήστε με το κεφάλι σας γερμένο προς τα πάνω.
- Χαμογελάστε όσο πιο πλατιά μπορείτε ενώ κινείτε το κεφάλι σας πάνω-κάτω.
- Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω ενώ το στόμα σας είναι κλειστό.
- Ξαπλώστε και τραβήξτε το πηγούνι σας προς τα κάτω στο λαιμό σας.
- Σιγοτραγουδήστε με τη γλώσσα σας πιεσμένη στον ουρανίσκο του στόματός σας.
