dyo-logo-200

Sleeping Beauty: 5 κρέμες νύχτας για να ενισχύσεις τα οφέλη του ύπνου

Μπορεί να ακούγεται ως ένα extra- ή πολλές φορές «περιττό»- step σε μία skincare ρουτίνα, όμως, η κρέμα νύχτας σε συνδυασμό με ένα 8ωρο ύπνο μπορεί να κάνει πραγματικά τη διαφορά στην επιδερμίδα μας. Κι αυτό δεν είναι κάτι που το λέω μόνο εγώ- Vivianes talking- αλλά και οι δερματολόγοι, οι οποίοι κρίνουν τη χρήση της απαραίτητη.

Κατά τη διάρκεια της νύχτας, η επιδερμίδα μας μπαίνει σε mode αποκατάστασης- επανόρθωσης κάθε φθοράς που έχει προκληθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας (πχ από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κλπ) αλλά και ανάπλασης των κυττάρων. Επομένως, όταν μειώνεται ο χρόνος του ύπνου μας, στην ουσία, περιορίζεται και η δυνατότητα της επιδερμίδας μας να «εκτελεί» τις παραπάνω λειτουργίες, προκαλώντας επιδείνωση των ατελειών, της φλεγμονής και αύξηση της ευαισθησίας.

 Η ώρα του ύπνου λοιπόν, είναι η ιδανική για να αναλάβουμε δράση, εντάσσοντας στη ρουτίνα μας μία κρέμα νύχτας. Σε αντίθεση με τις ενυδατικές κρέμες ημέρας, οι κρέμες νύχτας περιέχουν πιο συμπυκνωμένες συνθέσεις για να καταπολεμήσουν την έντονη αφυδάτωση, τα σημάδια γήρανσης (λεπτές γραμμές και ρυτίδες) και άλλες ανάγκες (πχ θαμπάδα, προστασία από το περιβαλλοντικό στρες κλπ). Γι αυτό το λόγο, αρκετές έχουν πιο παχύρρευστες υφές σε σχέση με τις ενυδατικές κρέμες ημέρας.

Παράλληλά, στη φόρμουλά τους μπορεί να περιέχουν αντιοξειδωτικά και απολεπιστικά συστατικά για τη βελτίωση της υφής του δέρματος, περισσότερους ενυδατικούς παράγοντες για την αναπλήρωση της υγρασίας που χάνεται κατά τη διάρκεια την ημέρα (όπως υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη και κεραμίδια)  και δραστικά συστατικά όπως το γλυκολικό οξύ ή η ρετινόλη, η οποία δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Κοινοποίησε αυτο το άρθρο:

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Email

Σχετικά άρθρα:

Ανακάλυψε το τελευταίο τεύχος του Δ.Υ.Ο.

Περισσότερα Άρθρα

kali ugeia sunentefksi
«Για καλή υγεία χρειάζεται μέτρο και κοινή λογική»
p kormas article
«Το τοπίο στην oρθοπαιδική αλλάζει συνεχώς»
klentzeris upogenitikotita
Πώς η πανδημία COVID19 προκάλεσε πτώση των γεννήσεων στην Ευρώπη και στην χώρα μας
antidoto pathitikotita
Η πανδημία απο την σκοπιά της ομάδας "Αντίδοτο στην Παθητικότητα"
main banner foitites
Ε.Φ.Φ.Ε: " Η πανδημία αποτέλεσε πρόκληση για εμάς "
kostas sirigos 1
Έχει σημασία να αποκτήσουμε παιδεία και κουλτούρα πρόληψης;
prwtovoulia newn
Πώς ο covid-19 άλλαξε την ζωή της νεολαίας
MINA GKAGKA COVER
ΜΙΝΑ ΓΚΑΓΚΑ «Είμαστε έτοιμοι για το δεύτερο κύμα»
stefanos kales
«Πιθανό να έχουμε εμβόλιο για τον COVID το φθινόπωρο ή τον χειμώνα»
mouzaka cover
Συνέντευξη της Λυδίας Μουζάκα στο περιοδικό Ciao