Η ρουτίνα περιποίησης στα 20s είναι πολύ διαφορετική από εκείνη που χρειάζεται να υιοθετήσετε στα 30s. Όσο μεγαλώνετε, οι ορμόνες χάνουν την ενεργητικότητά τους, με αποτέλεσμα οι περισσότερες γυναίκες αυτής της ηλικιακής δεκαετίας να εμφανίζετε ενοχλητικά breakouts ή και ακμή, μαύρα στίγματα και λεπτές γραμμές, που προειδοποιούν ότι πρέπει να φροντίσετε την επιδερμίδα σας. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να εφοδιαστείτε με εκατομμύρια προϊόντα ομορφιάς. Αρκούν μερικά από αυτά με συγκεκριμένα συστατικά, που στόχο έχουν να επιβραδύνουν τα σημάδια της γήρανσης και να επαναφέρουν τη λάμψη και τη νεανικότητα στο δέρμα σας.
Plus, υιοθετήστε 7 beauty συνήθειες, που καλό είναι να εντάξετε στη skincare routine σας και να αποκτήσετε ένα flawless πρόσωπο, που όλοι θα θαυμάζουν.
1. Να χρησιμοποιείτε foundation
Οι περισσότερες γυναίκες μεγαλώνοντας έχουν την εντύπωση ότι δε χρειάζεται να φορούν foundation, αλλά στην πραγματικότητα είναι απαραίτητο, γιατί μπορεί να προστατέψει την επιδερμίδα. Φυσικά, μην το παρακάνετε και φορτώσετε το πρόσωπό σας με περιττό προϊόν. Δεδομένου, λοιπόν, ότι οι ακτίνες του ήλιου είναι επιβλαβείς για το δέρμα, το foundation λειτουργεί σαν προστατευτικό. Όταν, δε, έχει και δείκτη προστασίας τα αποτελέσματα είναι ακόμη πιο ισχυρά. Επιλέξτε, λοιπόν, μια BB cream για να έχετε ταυτόχρονα και κάλυψη και προστασία.
2. Μην παραμελείτε τον λαιμό
Είναι η περιοχή, όπου εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια γήρανσης, οπότε δεν πρέπει να την αφήνετε απροστάτευτη. Κάθε προϊόν που αποφασίζετε να απλώσετε στο πρόσωπό σας είτε πρόκειται για ενυδατική είτε για foundation, θα πρέπει να το απλώνετε και προς τα κάτω, στον λαιμό. Με αυτόν τον τρόπο, θα καταφέρετε να προστατέψετε και εκείνο το σημείο. Plus, εφαρμόζοντας θα πετύχετε ένα πιο ομοιόμορφο αποτέλεσμα.
3. Μην ξεχνάτε την κρέμα ματιών
Εκτός από τον λαιμό, άλλο ένα σημείο, όπου φαίνονται τα πρώτα σημάδια γήρανσης και έκφρασης είναι και τα μάτια. Η ευαίσθητη αυτή περιοχή χρειάζεται περιποίηση και αυτό θα επιτευχθεί με μια καλή eye cream. Ωστόσο, αποφύγετε να εφαρμόσετε την κρέμα σας πολύ κοντά στη γραμμή των βλεφαρίδων, γιατί με αυτόν τον τρόπο ενδέχεται θα μπει στο εσωτερικό των ματιών, προκαλώντας ερεθισμό.
4. Προτιμήστε καθαριστικό προσώπου αντί για μαντηλάκια
Τα demakeup μαντηλάκια προκαλούν αφυδάτωση και ερεθισμό στην επιδερμίδα, οπότε θα χρειαστείτε ένα προϊόν, που θα καθαρίζει και ταυτόχρονα θα προστατεύει το δέρμα. Μεταξύ άλλων, είναι το γαλάκτωμα καθαρισμού, το micellaire water ή το cleansing gel, που ξεβάφουν το πρόσωπο με πιο gentle τρόπο, ενώ συγχρόνως χαρίζουν ενυδάτωση και απαλότητα. Μάλιστα, πετυχαίνοντας τον σωστό καθαρισμό, όσα και όποια προϊόντα ομορφιάς εφαρμόσετε μετά, θα έχουν ισχυρότερη δράση.
5. Πείτε «ναι» στη ρετινόλη
Αποτελεί το Νo1 συστατικό με αντιγηραντική δράση και θα το συναντήσετε σε πολλά προϊόντα. Είναι ιδανικό, για να περιορίσετε τις λεπτές γραμμές, τις πρώτες ρυτίδες, τα σημάδια, ενώ εκτός από αυτά, μπορεί ακόμη και να μειώσει τους πόρους και να προσφέρει μια αψεγάδιαστη όψη. Όποιο προϊόν με ρετινόλη κι αν διαλέξετε, εφαρμόστε το 3-4 φορές την εβδομάδα κάθε βράδυ και θα δείτε άμεσα αποτελέσματα.
6. Υιοθετήστε δύο ρουτίνες περιποίησης
Η μια θα είναι κατάλληλη για την ημέρα και η δεύτερη για το βράδυ. Κι αυτό, γιατί πολλές από εσάς πέφτετε στην παγίδα και ακολουθείτε την ίδια skincare routine όλες τις ώρες της μέρας. Ωστόσο, η επιδερμίδα έχει διαφορετικές ανάγκες την κάθε στιγμή. Για παράδειγμα, το πρωί το δέρμα χρειάζεται προστασία, οπότε χρησιμοποιήστε αντηλιακή κρέμα και ένα αντιοξειδωτικό serum, ενώ το βράδυ έχετε ανάγκη από αναζωογόνηση, οπότε τέλεια είναι μια κρέμα νυκτός, προϊόντα για χημικό peeling και όσα περιέχουν ρετινόλη.
7. Να κοιμάστε αρκετά
Εάν σκεφτείτε ότι στα 20s είχατε λαμπερή και φρέσκια επιδερμίδα επειδή κατά βάση κοιμόσασταν αρκετά, τότε το ίδιο μπορεί να συμβεί και στα 30s σας. Τη νύχτα το δέρμα ξεκουράζεται και ανανεώνεται. Όσο περισσότερο κοιμάστε, τόσο πιο πολύ χρόνο έχουν τα κύτταρα της επιδερμίδας σας, για να τη «θεραπεύσουν».
Good to know: Προτιμήστε satin μαξιλαροθήκες, που είναι πιο φιλικές και μειώνουν τις πιθανότητες να σχηματιστούν στο πρόσωπό σας αντιαισθητικές γραμμές.