Πώς η άσκηση βοηθάει στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών;

To 10 % των γυναικών του πλανήτη πάσχει από πολυκυστικές ωοθήκες ειδικά από την εφηβική τους ηλικία. Πολλές φορές με την πάροδο του χρόνου, και περισσότερο μετά την ενηλικίωση, ο κύκλος στρώνει και οι πολυκυστικές ωοθήκες αλλάζουν και γίνονται φυσιολογικές. Άν, όμως, δεν συμβεί από μόνο του, θα  πρέπει να ακολουθήσεις, ειδική αγωγή που θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις το πρόβλημά σου και τις αλλαγές στοσώμα σου που αυτό δημιουργεί. Η επιστήμη, όμως, εκτός από την ειδική φαρμακευτική αγωγή, βρήκε και ένα νέο «φάρμακο» που μπορεί να σε βοηθήσει πολύ. Σύμφωνα, λοιπόν, με έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήµιο του Γκέτενµποργκ, η τακτική άσκηση (πάνω από τρεις φορές την εβδομάδα) μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση των πολυκυστικών
ωοθηκών. Η άσκηση μειώνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης στον οργανισμό και έτσι η περίοδος είναι ομαλή και οι κύστες στις ωοθήκες μπορεί να μειωθούν αρκετά ή ακόμα και να εξαλειφθούν.