dyo-logo-200

Πώς να υιοθετήσεις έναν «αντιφλεγμονώδη» τρόπο ζωής;

Η φλεγμονή είναι η αιτία για πολλά κακά: σε γερνάει, ερεθίζει το δέρμα σου, προκαλεί αρρώστιες. Θωρακίσου απέναντι σε κάθε είδος φλεγμονής που προκαλείται από την ηλιακή ακτινοβολία, την ατμοσφαιρική ρύπανση, την ανθυγιεινή διατροφή και τον κακό ύπνο. Ξέχνα τη ζάχαρη, το αλκοόλ, τις επεξεργασμένες τροφές. Μπορείς να πίνεις μία στο τόσο ένα ποτήρι κρασί, αλλά φρόντισε να είναι καλής ποιότητας για να αξίζει τον κόπο. Φτιάξε την ποιότητα του ύπνου σου. Σε αυτό μπορεί να σε βοηθήσουν και οι βιταμίνες που περιέχουν φυτικά συστατικά, όπως η βαλεριάνα, η πασιφλόρα και ο λυκίσκος με χαλαρωτικές, ηρεμιστικές και υπνωτικές ιδιότητες. Προσπάθησε να μειώσεις το καθημερινό άγχος και βάλε στη ρουτίνα ομορφιάς σου προϊόντα ομορφιάς που καλμάρουν το στρεσαρισμένο και κουρασμένο δέρμα αντιμετωπίζοντας τις φλεγμονές. Να θυμάσαι ότι χρειάζεται να κάνεις καθαρισμό δύο φορές την ημέρα και να προσφέρεις στο δέρμα σου εντατική ενυδάτωση σε συνδυασμό με ήπια προϊόντα απολέπισης. Χρειάζεται να σου υπενθυμίσουμε και τη χρήση αντηλιακού;

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΠΑΤΙΑ ΙΟΡΔΑΝΙΔΟΥ, BEAUTY EDITOR

Κοινοποίησε αυτο το άρθρο:

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Email

Σχετικά άρθρα:

Ανακάλυψε το τελευταίο τεύχος του Δ.Υ.Ο.

Περισσότερα Άρθρα

kali ugeia sunentefksi
«Για καλή υγεία χρειάζεται μέτρο και κοινή λογική»
p kormas article
«Το τοπίο στην oρθοπαιδική αλλάζει συνεχώς»
klentzeris upogenitikotita
Πώς η πανδημία COVID19 προκάλεσε πτώση των γεννήσεων στην Ευρώπη και στην χώρα μας
antidoto pathitikotita
Η πανδημία απο την σκοπιά της ομάδας "Αντίδοτο στην Παθητικότητα"
main banner foitites
Ε.Φ.Φ.Ε: " Η πανδημία αποτέλεσε πρόκληση για εμάς "
kostas sirigos 1
Έχει σημασία να αποκτήσουμε παιδεία και κουλτούρα πρόληψης;
prwtovoulia newn
Πώς ο covid-19 άλλαξε την ζωή της νεολαίας
MINA GKAGKA COVER
ΜΙΝΑ ΓΚΑΓΚΑ «Είμαστε έτοιμοι για το δεύτερο κύμα»
stefanos kales
«Πιθανό να έχουμε εμβόλιο για τον COVID το φθινόπωρο ή τον χειμώνα»
mouzaka cover
Συνέντευξη της Λυδίας Μουζάκα στο περιοδικό Ciao