Πώς να αντιμετωπίσεις την ατοπική δερματίτιδα

Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος που μπορεί να σε απασχολεί από τη βρεφική ηλικία και για όλη την ενήλικη ζωή σου.

Ωστόσο, αν και έχει κληρονομική προδιάθεση μπορεί να μην εκδηλωθεί ποτέ σε άτομο με οικογενειακό ιστορικό. Είναι η πιο συχνή μορφή εκζέματος που περνάει περιόδους έξαρσης και ύφεσης και παρουσιάζει συμπτώματα έντονης φαγούρας, ξηρότητας και ερυθρότητας. Στους ενήλικες, οι βλάβες εμφανίζονται στον αυχένα και στην πλάτη, στο πρόσωπο, στα χέρια, στη ραχιαία επιφάνεια των ποδιών.

Η αντιμετώπισή της θέλει ειδικό χειρισμό για να την κρατάς σε ύφεση. Καταρχάς, πρέπει να αποφεύγεις, όσο μπορείς, το επίμονο ξύσιμο. Δεν προσφέρει τίποτα παραπάνω από μια παροδική ανακούφιση. Για μακροπρόθεσμη ανακούφιση, φρόντισε να προσφέρεις στο ατοπικό δέρμα σου συστηματική και πλούσια ενυδάτωση με τα κατάλληλα, εξειδικευμένα προϊόντα προσώπου και σώματος που προστατεύουν τον επιδερμικό φραγμό. Αναζήτησε στις φόρμουλες τους λιπίδια, ceramides, βρώμη και απόφυγε εντελώς το άρωμα.

Επιπλέον, προτίμησε βαμβακερά αντί για συνθετικά ρούχα, εμπλούτισε τη διατροφή σου με τροφές πλούσιες σε προβιοτικά που σέβονται το μικροβίωμα και προσπάθησε, όσο μπορείς, να μην αγχώνεσαι. Το στρες κάνει κακό και στο έκζεμα!