Παιδιά… στον ήλιο

Ζούμε σε μια χώρα ηλιόλουστη και πανέμορφη. Ο ήλιος (ζωοδότρια πηγή για κάθε έμβιο ον) μας γεμίζει όλους με χαρά και διάθεση για ζωή και δημιουργία. Γνωρίζουμε ωστόσο μεταξύ άλλων ότι τα ηλιακά εγκαύματα στην παιδική ηλικία αποτελούν μια από τις βασικές αιτίες του μελανώματος στην ενήλικη ζωή.

Ποια είναι η πρόληψη πάνω σ’ αυτό το θέμα; Αρκεί μόνο η παραίνεση για χρήση αντηλιακού;
Πως μπορούμε να προστατέψουμε τους εφήβους που αποδεδειγμένα παθαίνουν έντονα και συχνά ηλιακά εγκαύματα;

Το θέμα είναι συνολικότερο και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες:

✤ Από την πολύ μικρή ηλικία στους παιδικούς σταθμούς τα παιδιά πρέπει να μαθαίνουν στη χρήση του σωστού πλατύγυρου καπέλου μαζί με τον υπόλοιπο εξοπλισμό τους.
✤ Στα σχολεία, στους αθλητικούς χώρους και στις παιδικές χαρές η πολιτεία οφείλει να εξασφαλίσει χώρους φυσικής ή τεχνητής σκίασης (όπως π.χ. υπάρχουν στην Αυστραλία) Το δικαίωμα στο παιχνίδι είναι ιερό. Το μάθημα της γυμναστικής με τις ανάλογες υποδομές μπορεί να προσαρμόζεται σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους.
✤ Διατροφολογικές κατευθύνσεις, που προστατεύουν και εκπαιδεύουν το παιδί, πρέπει να υιοθετούνται στα σχολεία, αλλά και στις αθλητικές ομάδες & camp για τους καλοκαιρινούς μήνες.
✤ Δερματολόγοι και Παιδίατροι οφείλουμε να ενημερώνουμε τους γονείς για τις βασικές αρχές ηλιοπροστασίας καθώς και για τη σωστή χρήση αντηλιακού. Σίγουρα η πρώτη εφαρμογή του αντηλιακού πρέπει να γίνει πριν φύγουμε από το σπίτι και να επαναλάβουμε φτάνοντας στην παραλία. Είναι πολύ δύσκολο να προλάβει να απλώσει κανείς σωστά και στην επαρκή ποσότητα αντηλιακή κρέμα σε δύο μικρά παιδιά που αδημονούν να μπουν στη θάλασσα. Άλλωστε τα αντηλιακά φίλτρα χρειάζονται τουλάχιστον 20’ για να ενεργοποιηθούν. Μια άλλη λύση είναι τα μακρυμάνικα ρούχα, μαγιό με αντηλιακή προστασία και η επιλογή βέβαια πρωινών ή απογευματινών ωρών για το μπάνιο μας.
Οφείλουμε όλοι μας να καθοδηγούμε τα παιδιά μας ώστε με ασφάλεια να χαρούν τον αθλητισμό και τις δραστηριότητες στη φύση, την πραγματική αποτοξίνωση από την εξάρτηση των ηλεκτρονικών παιχνιδιών και όχι απλώς την προστασία από το μπλε φως των ηλεκτρονικών συσκευών.