Τώρα που μπαίνει η άνοιξη… δεν μας φέρνει μόνο ευεξία, αλλά δυστυχώς σε μερικούς ανθρώπους κατά την περίοδο αυτή του χρόνου η γύρη των λουλουδιών, το πράσινο γρασίδι, τα αγριόχορτα, η σκόνη, τα ακάρεα μπορούν να προκαλέσουν κόκκινα μάτια με φαγούρα, αίσθημα καύσου, δακρύρροια, δηλαδή τη γνωστή σε όλους οξεία αλλεργική επιπεφυκίτιδα. ✤ Εποχιακή ή...
64 search results for: ημικρανί
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη σιδηροπενία
Χωρίς αρκετό σίδηρο το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος σε όλο το σώμα, για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και για να εξασφαλιστεί ότι η καρδιά και οι σκελετικοί μύες μπορούν να λειτουργήσουν σωστά. Ο σίδηρος διαδραματίζει επίσης ζωτικό ρόλο στην καταπολέμηση λοιμώξεων και ασθενειών, διατηρώντας υψηλά τα επίπεδα ενέργειας...
Αντιμετωπίστε τον πονοκέφαλο με.. Yoga!
Συγκέντρωση, συνειδητότητα, διαύγεια, αποτοξίνωση, ενδυνάμωση, ισορροπία, αρμονία είναι μερικά από τα ευεργετήματα της γιόγκα, μιας αρχαίας ινδικής φιλοσοφίας που έρχεται ξανά στην επιφάνεια, προκειμένου να καταπολεμήσει το άγχος και την ένταση που χαρακτηρίζουν την αστική ζωή σήμερα. Ένας ακόμη στόχος της είναι η απομάκρυνση από την προσκόλλησή μας στα υλικά αγαθά και η στροφή προς τα...
Αιθέριο άρωμα: Η λεβάντα και η ευεργετική της δράση
Η ιστορία της λεβάντας πηγαίνει πολύ πίσω στην εποχή των Ρωμαίων, οι οποίοι την χρησιμοποιούσαν για να αρωματίσουν τα λουτρά τους. Το δε όνομα της προέρχεται από το λατινικό lavare που σημαίνει πλένω. Πολύ διαδεδομένη και δημοφιλής σήμερα χρησιμοποιείται σε πολλές καλλυντικές συνθέσεις, στις οποίες προσφέρει τις αντισηπτικές και ενυδατικές της ιδιότητες, οι οποίες είναι...
Τα …καλά της εμμηνόπαυσης
Η σκέψη της εμμηνόπαυσης φέρνει στον νου μια σειρά ανεπιθύμητων συμπτωμάτων, όπως εξάψεις, κολπική ξηρότητα, εναλλαγές της διάθεσης, αραίωση μαλλιών, διαταραχές ύπνου. Ας εστιάσουμε όμως στα θετικά. Σταματάει ο κύκλος περιόδου Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί το τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου, κάτι που για πολλές γυναίκες είναι από μόνο του λόγος…γιορτής. Τέρμα στις σερβιέτες και στα ταμπόν,...
Τα καλύτερα τρόφιμα για την καταπολέμηση της κόπωσης
Αισθάνεστε συχνά κουρασμένοι και εξαντλημένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, παρόλο που κοιμηθήκατε καλά; Λοιπόν, μερικές φορές έχει να κάνει με τις διατροφικές σας συνήθειες. Η ταυτόχρονη κατανάλωση πολλών τροφών μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα και υποτονικά, καθώς όλη η ενέργεια του σώματός σας καταναλώνεται κατά τη διαδικασία της πέψης της τροφής. Το...
3+1 tips και… αντίο hangover
Τις ημέρες των γιορτών το … ένα ποτήρι παραπάνω γίνεται σχεδόν καθημερινότητα και αυτό φέρνει πολλούς από εμάς αντιμέτωπους με το γνωστό και πάντα δυσάρεστο hangover. O Δρ Μιχαήλ Βικελής, Νευρολόγος, MSc in Headache Science, Δρ. Πανεπιστημίου Αθηνών, Επιστημονικός Σύμβουλος Συλλόγου Ασθενών με Ημικρανία και Κεφαλαλγία Ελλάδος, www.iatreiokefalalgias.gr δίνει πολύτιμες συμβουλές πρόληψης και αντιμετώπισης του...
Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες του μουδιάσματος στα χέρια;
Το μούδιασμα στα χέρια μπορεί να έχει πολλές αιτίες, οι οποίες κυμαίνονται από ήπιες και προσωρινές έως σοβαρές ιατρικές καταστάσεις. Η πιο κοινή αιτία είναι η βλάβη ή η συμπίεση των νεύρων στο χέρι. Άλλες αιτίες του μουδιάσματος στα χέρια περιλαμβάνουν: Βλάβη των νεύρων στα χέρια, το χέρι ή τον αυχένα Μια δισκοκήλη που ασκεί...
Αποτοξίνωση: Ενίσχυση με συμπληρώματα διατροφής και βότανα
Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει ενδογενή μηχανισμό αποτοξίνωσης από τοξίνες και υποπαράγωγα του μεταβολισμού. Σήμερα, όμως, με τον σύγχρονο τρόπο ζωής και διατροφής και με τα διάφορα τοξικά χημικά που υπάρχουν στο περιβάλλον επιβραδύνεται η φυσική διαδικασία καθαρισμού του σώματος. Η συσσώρευση τοξινών στο σώμα μπορεί να εκδηλωθεί με ημικρανίες, δυσκοιλιότητα, κατακρατήσεις, ερεθισμένο δέρμα, αδύναμα μαλλιά,...
Πόσο καφέ πρέπει να πίνουμε καθημερινά;
Ζούμε σε μια χώρα στην οποία ο καφές κατέχει μια ξεχωριστή θέση στις καρδιές και στις ζωές των Ελλήνων. Ο καφές αποτελεί το απόλυτο εθνικό τονωτικό μας ρόφημα αφού σύμφωνα με δημοσιευμένη έρευνα, οι 9 στους 10 ενήλικοι Έλληνες πίνουν καφέ σε καθημερινή βάση. Η κατανάλωση καφέ έχει αποδειχτεί ότι αποτελεί μια καλή συνήθεια αφού...