dyo-logo-200

ΟΙ 4 ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΠΟΥ ΖΗΤΑΕΙ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΟΥ

A, B, C, Ε… Η περιποίηση της επιδερμίδας μπορεί να είναι μια απλή υπόθεση, όπως η εκμάθηση του λατινικού αλφάβητου, από το οποίο παίρνουν το όνομά τους οι βιταμίνες. Αρκεί, βέβαια, να χρησιμοποιείς τις κατάλληλες!

Τις βιταμίνες τις έχει ανάγκη ο οργανισμός, αλλά και η επιδερμίδα μας. Τις παίρνουμε τόσο με τη σωστή διατροφή όσο και από τα… καλλυντικά προϊόντα που χρησιμοποιούμε.

Ας δούμε ποιες είναι οι πιο σημαντικές για την ομορφιά μας και σε τι εξυπηρετεί η καθεμία.

Βιταμίνη Α – Το Gold standard της αντιγήρανσης

Η διασημότερη μορφή της βιταμίνης Α, η ρετινόλη, είναι το gold standard της αντιγήρανσης, ήδη από τη δεκαετία του ’80! Δρώντας το ίδιο αποτελεσματικά στην επιφάνεια και στο βάθος της επιδερμίδας, διεγείρει την παραγωγή νέων κυττάρων επιταχύνοντας τον κυτταρικό πολλαπλασιασμό. Αυξάνει την παραγωγή του κολλαγόνου και διορθώνει ακόμα και τις βαθιές ρυτίδες, βάζοντας τα θεμέλια για ένα πιο λείο και νεανικό δέρμα.

Είναι προτιμότερο να τη χρησιμοποιείς το βράδυ, γιατί είναι φωτοευαίσθητη, δηλαδή «οξειδώνεται» όταν έρθει σε επαφή με το φως και τον αέρα. Στο ευαίσθητο δέρμα είναι πιθανό να προκαλέσει ερεθισμό, ωστόσο αυτό πλέον αντιμετωπίζεται με σύγχρονες φόρμουλες βραδείας και σταδιακής αποδέσμευσης, που προσφέρουν πλήρη ασφάλεια. Αν από τη βιταμίνη σου αναζητάς αντιγηραντική δράση, η ρετινόλη είναι ιδανική για σένα!

Βιταμίνη Β… επί δύο – Ενυδατική και καταπραϋντική

Υπάρχουν δύο τύποι βιταμίνης Β. Η Β5 ή πανθενόλη είναι ένα υπέροχο, ενυδατικό και καταπραϋντικό συστατικό, το οποίο έχει την ικανότητα να ενισχύει τον δερματικό φραγμό ενάντια στους εξωτερικούς επιθετικούς παράγοντες, αλλά και να τον επανορθώνει περιορίζοντας την απώλεια νερού.

Σε περίπτωση που το δέρμα σου είναι ευαίσθητο ή δυσανεκτικό, θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σου. Αν, πάλι, το βλέπεις ερεθισμένο σε στρεσογόνες περιόδους, η πανθενόλη αποτελεί λύση SOS!

Aκριβώς όπως η Β5, έτσι και η Β3 ή νιασιναμίδη υπάρχει εκ φύσεως στον οργανισμό μας. Στο… job description της περιλαμβάνεται η ενδυνάμωση και η αποκατάσταση του επιδερμικού φραγμού.

Πρόκειται για ένα μόριο πραγματικό πολυεργαλείο, το οποίο αποτρέπει τη θαμπή όψη και την ξηρότητα, καθώς προλαμβάνει την απώλεια υγρασίας από την κεράτινη στοιβάδα. Καταπολεμάει και την υπερμελάγχρωση, επιβραδύνοντας την άνοδο της μελανίνης από τα μελανινοκύτταρα προς την επιφάνεια της επιδερμίδας. Τέλος, ρυθμίζει τη λιπαρότητα, περιορίζοντας την παραγωγή σμήγματος και την εμφάνιση των πόρων.

Βιταμίνη C – χρυσό πρότυπο στην αντιγήρανση

Αν ο στόχος σου είναι η φωτεινή όψη και ο ομοιόμορφος τόνος της επιδερμίδας, πρέπει να εντάξεις άμεσα στην πρωινή ρουτίνα ομορφιάς σου, μετά τον καθαρισμό και πριν το αντηλιακό, την πιο ισχυρή αντιοξειδωτική βιταμίνη, που αποτελεί μια φυσική πηγή λάμψης.

Η καθαρή βιταμίνη C (L-ασκορβικό οξύ), η πιο δραστική μορφή βιταμίνης C, προστατεύει την επιδερμίδα από τις οξειδωτικές βλάβες των ελεύθερων ριζών. Απαλύνει τις δυσχρωμίες παρεμποδίζοντας τη σύνθεση της μελανίνης, με αποτέλεσμα να βελτιώνει αισθητά την υφή και τον τόνο του δέρματος. Επιπλέον, ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου εξασφαλίζοντας την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του.

Με λίγα λόγια, θέτει τις βάσεις για την ανανέωση των κυττάρων και τη δημιουργία μιας λείας και λαμπερής επιδερμίδας. Ωστόσο, εξαιτίας της φωτοευαίσθητης και ασταθούς «ιδιοσυγκρασίας», έχε στο νου σου να την επιλέγεις πάντα σε σταθεροποιημένη μορφή σε αεροστεγή συσκευασία και να την καταναλώνεις άμεσα.

Βιταμίνη Ε – με αντιοξειδωτική δράση

Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια ομάδα οκτώ ουσιών, που είναι γνωστές και ως τοκοφερόλες και τοκοτριενόλες. Ο ρόλος της βιταμίνης E στις καλλυντικές φόρμουλες δεν είναι ποτέ πρωταγωνιστικός, ωστόσο ενισχύει ευεργετικά την αποτελεσματικότητά τους.

Η βιταμίνη Ε είναι η «κολλητή» φίλη της βιταμίνης C, αφού συνυπάρχουν αρμονικά μέσα σε καλλυντικές φόρμουλες ισχυροποιώντας η μία την αντιοξειδωτική δράση της άλλης. Αυτό που πετυχαίνει άψογα είναι να προστατεύει το δέρμα από τις περιβαλλοντικές επιθέσεις και τις φθορές που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, επιβραδύνοντας τη γήρανση.

Χάρη στην αντιφλεγμονώδη δράση της, μειώνει πιθανό ερύθημα, κοκκινίλα ή ερεθισμό, αρκεί να εφαρμοστεί πριν και μετά την έκθεση στον ήλιο. Στα συν της, προστίθεται και η άμεση ενυδατική δράση της, που αποτρέπει τη διαδερμική απώλεια νερού.

Πηγή: https://www.ow.gr/

Κοινοποίησε αυτο το άρθρο:

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Email

Σχετικά άρθρα:

Ανακάλυψε το τελευταίο τεύχος του Δ.Υ.Ο.

Περισσότερα Άρθρα

kali ugeia sunentefksi
«Για καλή υγεία χρειάζεται μέτρο και κοινή λογική»
p kormas article
«Το τοπίο στην oρθοπαιδική αλλάζει συνεχώς»
klentzeris upogenitikotita
Πώς η πανδημία COVID19 προκάλεσε πτώση των γεννήσεων στην Ευρώπη και στην χώρα μας
antidoto pathitikotita
Η πανδημία απο την σκοπιά της ομάδας "Αντίδοτο στην Παθητικότητα"
main banner foitites
Ε.Φ.Φ.Ε: " Η πανδημία αποτέλεσε πρόκληση για εμάς "
kostas sirigos 1
Έχει σημασία να αποκτήσουμε παιδεία και κουλτούρα πρόληψης;
prwtovoulia newn
Πώς ο covid-19 άλλαξε την ζωή της νεολαίας
MINA GKAGKA COVER
ΜΙΝΑ ΓΚΑΓΚΑ «Είμαστε έτοιμοι για το δεύτερο κύμα»
stefanos kales
«Πιθανό να έχουμε εμβόλιο για τον COVID το φθινόπωρο ή τον χειμώνα»
mouzaka cover
Συνέντευξη της Λυδίας Μουζάκα στο περιοδικό Ciao