Μήπως η κατανάλωση νερού μόνο δεν ενυδατώνει το δέρμα σου;

Μέχρι τώρα, όλοι επέμεναν να πίνεις νερό γιατί είναι σημαντικό για την καλή υγεία του οργανισμού και της επιδερμίδας σου. Οι δε γιατροί σού σύστηναν να το καταναλώνεις στη θέση ροφημάτων που περιέχουν καφεϊνη ή ζάχαρη. Παρόλα αυτά, μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν έρευνες που να συνδέουν την κατανάλωση νερό με την ενυδάτωση του δέρματος. Πράγματι, για να λειτουργεί σωστά ο οργανισμός σου χρειάζεται δύο με τέσσερα λίτρα νερό ημερησίως. Αυτό τουλάχιστον λέει η γενική σύσταση. Το νερό, ενυδατώνει τα κύτταρα του οργανισμού μόλις απορροφηθεί από την κυκλοφορία του αίματος και φιλτραριστεί από τα νεφρά. Βοηθάει στη μεταφορά των θρεπτικών ουσιών στα όργανα και στους ιστούς και συμβάλλει στην αποβολή τοξινών. Μόλις καλυφθούν όλες οι παραπάνω ανάγκες, τότε το νερό φτάνει στο δέρμα. Ο δερματολόγος Joshua Zeichner MD και διευθυντής του τμήματος Cosmetic & Clinical Research of Dermatology στο νοσοκομείο Mount Sinai της ΝέαςΥόρκης τονίζει ότι δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζουν ότι το να πίνεις πολύ νερό μπορεί να επηρεάσει θεαματικά την κατάσταση της επιδερμίδας σου. Μόνο σε ακραίες περιπτώσεις αφυδάτωσης, το δέρμα μπορεί να χάσει λίγη από την ελαστικότητά του. Το σίγουρο είναι ότι δεν κάνει κακό να πίνεις πολύ νερό. Θα σε βοηθήσει τουλάχιστον να αποφύγεις σοβαρά σημάδια αφυδάτωσης.

.