Μέλι και κανέλα: Ένας φανταστικός συνδυασμός με πολλαπλά οφέλη!

Το μέλι και η κανέλα είναι τα πιο κοινά συστατικά που βρίσκονται σε κάθε ινδική οικογένεια. Και οι δύο έχουν πολλαπλά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία. Όμως, σύμφωνα με την αρχαία Αγιουρβεδική πρακτική, ο συνδυασμός των δύο μπορεί να είναι ακόμη πιο ευεργετικός. Απευθείας από τη θεραπεία ενός στομαχόπονου, κρυολογήματος, βήχα, βελτίωσης της  ανοσίας του σώματος και της θεραπείας λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης, το μείγμα μελιού και κανέλας μπορεί να θεραπεύσει σχεδόν οποιοδήποτε πρόβλημα και δεν έχει παρενέργειες, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας E TIMES (Times of India).

1. Ακμή

Το μέλι και η κανέλα μπορούν να θεραπεύσουν την ενοχλητική ακμή σας.  Απλά πρέπει να αναμίξετε 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα και 3 κουταλιές της σούπας μέλι μαζί. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στα σπυράκια και αφήστε την όλη τη νύχτα. Ο συνδυασμός είναι ακόμη ευεργετικός για τη θεραπεία άλλων προβλημάτων που σχετίζονται με το δέρμα. Εάν πάσχετε από έκζεμα,  ή άλλες λοιμώξεις που σχετίζονται με το δέρμα, τότε το μέλι και η κανέλα μπορούν να το θεραπεύσουν.

1. Ανοσοποιητικό σύστημα

Η τακτική κατανάλωση μελιού και κανέλας μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να σας προστατεύσει από βακτήρια και ιούς. Και τα δύο συστατικά είναι μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών και έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του πεπτικού συστήματος και στην καταπολέμηση διαφόρων παθήσεων που σχετίζονται με το στομάχι. Μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό για την υγεία του εντέρου.

1. Πόνοι αρθρίτιδας

Η πάστα μελιού και κανέλας μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία του πόνου της αρθρίτιδας. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και κανέλα σε χλιαρό νερό για να δημιουργήσετε μια πάστα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το στο μέρος που πονάει. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ένα ποτό αναμειγνύοντας μέλι και κανέλα με αναλογία 2: 1 σε ζεστό νερό και να το πίνετε σε τακτική βάση.

1. Χαμηλότερος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων

Η παρασκευή κανέλας και μελιού μπορεί επίσης να βοηθήσει στη ρύθμιση του επιπέδου χοληστερόλης. Το υψηλό επίπεδο χοληστερόλης μπορεί να οδηγήσει σε αθηροσκλήρωση (η πλάκα συσσωρεύεται μέσα στις αρτηρίες σας), η οποία μπορεί να είναι αιτία διαφόρων καρδιακών προβλημάτων. Προσθέστε 3 κουταλάκια του γλυκού σκόνη κανέλας και 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι σε λίγο νερό τσαγιού και πιείτε το σε τακτική βάση για να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή.

1. Αντιμετωπίζει τη μόλυνση της ουροδόχου κύστης

Το μείγμα είναι εξαιρετικό για την καταστροφή των μικροβίων της ουροδόχου κύστης. Το μείγμα ενός κουταλιού του γλυκού σκόνης κανέλας και μισού κουταλιού του γλυκού μέλι σε χλιαρό νερό μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της λοίμωξης της ουροδόχου κύστης.

1. Απώλεια βάρους

Ένα άλλο εκπληκτικό όφελος του μελιού και της κανέλας είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Ανακατέψτε το μέλι και τη σκόνη κανέλας σε ζεστό νερό και καταναλώστε το 3 την ημέρα φορές για γρήγορη απώλεια βάρους. Το μείγμα αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους στο σώμα, ακόμα κι αν κάνετε δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.

1. Κακή αναπνοή

Τόσο το μέλι όσο και η κανέλα έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της λοίμωξης των ούλων και των δοντιών.  Απλώστε τακτικά το μέλι και την κανέλα στα δόντια και τα ούλα σας για χάρη της στοματικής σας υγείας. Η πάστα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της εξάπλωσης επιβλαβών βακτηρίων μέσα στο στόμα, τα οποία κάνουν το στόμα σας να μυρίζει άσχημα.

1. Κρυολόγημα και βήχας

Το μέλι και η κανέλα είναι επίσης αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση του βήχα και του κρυολογήματος. Και τα δύο συστατικά είναι αντιβακτηριακά, αντιιικά και αντιμικροβιακά που μπορούν να καταπολεμήσουν τον ιό που προκαλεί βήχα και κρυολόγημα.

Photos by: Pexels