Μερικές φορές, οριζόντιες σχισμές μπορεί να εμφανιστούν στα νύχια, με αποτέλεσμα να ξεφλουδίζουν τα λεπτά στρώματα των νυχιών. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες ξεφλουδίσματος ή σχισίματος των νυχιών. Τα νύχια αποτελούνται από στρώματα προστατευτικής ινώδους πρωτεΐνης που ονομάζεται κερατίνη και εμφανίζεται επίσης στο δέρμα και στα μαλλιά. Η κερατίνη κάνει τα νύχια δυνατά, αλλά το εξωτερικό τραύμα ή μια υποκείμενη κατάσταση υγείας μπορεί να προκαλέσει το ξεφλούδισμα λεπτών στρωμάτων του νυχιού, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Medical News Today.
Ποια είναι τα αίτια;
Οι εξωτερικές αιτίες :
- υπερβολικό πλύσιμο των χεριών
- πλύσιμο πιάτων χωρίς γάντια
- Αφαιρείται μόνες σας το βερνίκι νυχιών και δεν χρησιμοποιείτε ασετόν
- τζελ ή ακρυλικά νύχια
- Χρησιμοποιείτε τα νύχια σας για να μαζέψετε πράγματα ή να ανοίξετε πράγματα
- Εκθέτετε τα νύχια σε ορισμένες χημικές ουσίες
- περνάτε χρόνο σε ζεστά ή υγρά μέρη
Οι υποκείμενες συνθήκες υγείας που μπορεί να προκαλέσουν ξεφλούδισμα ή εύθραυστα νύχια περιλαμβάνουν:
- Σιδηροπενική αναιμία
- αφυδάτωση
- υπολειτουργικός θυρεοειδής
- πνευμονική νόσος, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει κίτρινα νύχια
- νεφρική νόσος, που μπορεί να υποδηλώνει επίσης καφέ αποχρωματισμό στα νύχια
Πώς να αντιμετωπίσετε τα ξεφλουδισμένα νύχια στο σπίτι;
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα ξεφλουδισμένα νύχια είναι:
- να τρώτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο ή να λαμβάνετε συμπληρώματα σιδήρου
- διατηρώντας τα νύχια κομμένα κοντά και με
στρογγυλεμένες άκρες έτσι ώστε να είναι λιγότερο πιθανό να ξεφλουδίζουν
- διατηρήστε τα νύχια σας ενυδατωμένα
- Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη σιδήρου είναι 18 χιλιοστόγραμμα (mg). Τα πλούσια σε σίδηρο τρόφιμα είναι τα:
σπανάκι
όσπρια, όπως μπιζέλια και φασόλια
οστρακόδερμα
κρέας οργάνων, όπως το συκώτι
κόκκινο κρέας
σπόροι κολοκύθας
Πρόληψη
Οι ακόλουθες συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή ξεφλουδίσματος των νυχιών:
- αποφεύγετε να εφαρμόζετε ακρυλικά ή τζελ
- χρησιμοποιήστε ειδικά οξέα για να αφαιρέσετε το βερνίκι νυχιών
- να φοράτε λαστιχένια γάντια κατά το πλύσιμο των πιάτων ή τον καθαρισμό με χημικά
- χρησιμοποιήστε τα δάχτυλα και όχι τα νύχια για να ανοίξετε πράγματα ή να τα σηκώσετε
- κόψιμο των νυχιών και στρογγυλεμένο σχήμα
- διατηρήστε τα νύχια ενυδατωμένα
Photos by: Freepik
