ΗΛΙΑΚΟ ΕΓΚΑΥΜΑ : Ήλιος φίλος και όχι εχθρός…

Χαράλαμπος Καζάκος
Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος
kazakos.dermoiasis@gmail.com

Η έκθεση στον ήλιο ειδικά τις πρώτες ημέρες του καλοκαιριού, που το δέρμα είναι ακόμα λευκό, η παρατεταμένη παραμονή στον ήλιο, καθώς και η έκθεσή μας τις ώρες από 12 έως 4 με την έντονη «κάθετη» διέλευση των ακτίνων του ήλιου, έχουν τις περισσότερες φορές σαν αποτέλεσμα το ηλιακό έγκαυμα στο δέρμα μας.
Αυτή η οξεία, φλεγμονώδης αντίδραση στην έκθεση της υπεριώδους ακτινοβολίας UV παρουσιάζει διαβαθμίσεις με καταστροφή των επιδερμικών κυττάρων με ένα εύρος συμπτωμάτων από το απλό ή έντονο κοκκίνισμα μέχρι και τις σοβαρές εκδηλώσεις, που περιλαμβάνουν οίδημα, φυσαλίδες με υγρό και πόνο.
Η πρόληψη του Εγκαύματος εκτός από την ελεγχόμενη και λελογισμένη έκθεση, περιλαμβάνει την απαραίτητη χρήση αντηλιακού. Όταν όμως προκύψει το ηλιακό έγκαυμα, τότε φροντίζουμε για την άμεση ανακούφιση και τη συμπτωματική. θεραπεία.

Συμπτώματα

✤ Φαγούρα
✤ Κοκκινίλες και φουσκάλες
✤ Ρίγη
✤ Πυρετός
✤ Αφυδάτωση
✤ Ναυτία

Την φαγούρα την προκαλεί η έκκριση της ισταμίνης, πρωτεΐνης «συναγερμού» δηλαδή μια χημική ουσία που απελευθερώνει το σώμα μας σαν αντίδραση στη φλεγμονή.
Οι κοκκινίλες και οι φουσκάλες δείχνουν ότι η «ζημιά» έχει εξαπλωθεί στις βαθύτερες στιβάδες της επιδερμίδας.

Αντιμετώπιση
Μερικές απλές οδηγίες αντιμετώπισης οι οποίες κάνουν τη διαφορά στη θεραπεία:

✤ Τοποθετήστε υγρές, δροσερές κομπρέσες ή κάνετε δροσερά ντους για τον πόνο
✤ Χρησιμοποιείστε προϊόντα με βάση την αλόη και το γιαούρτι.
✤ Αποφύγετε την αφυδάτωση πίνοντας συχνά νερό.
✤ Μην σπάσετε τις φουσκάλες που τυχόν δημιουργήθηκαν στο δέρμα σας γιατί υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης.
✤ Αν ο πόνος είναι έντονος, μετά από συνεννόηση με τον γιατρό σας, αντιμετωπίστε τον με παυσίπονα.
✤ Μη βάλετε βαζελίνη ή άλλο body butter στην περιοχή. Δεν ανακουφίζουν, αντίθετα παγιδεύουν τη θερμότητα και καθυστερούν την επούλωση.
✤ Αποφύγετε ξυρίσετε την περιοχή ή να την τρίψετε.
✤ Αποφύγετε τον ήλιο όσο βρίσκεστε σε μια τέτοια κατάσταση
Μιλήστε με τον ιατρό σας στις περιπτώσεις:
✤ Σύνθετων προβλημάτων υγείας
✤ Έντονου πόνου
✤ Έντονου πονοκέφαλου
✤ Εάν παρουσιάσετε σύγχυση ή έχετε τάσεις λιποθυμίας

Συμπερασματικά
Επειδή το ηλιακό έγκαυμα είναι αρκετά επικίνδυνο και αρκετές φορές συνδέεται με τον καρκίνο του δέρματος πρέπει απαραίτητα να τον προλαμβάνουμε, πιο συγκεκριμένα:

✤ Αποφεύγουμε την μακρά έκθεση στον ήλιο ιδιαίτερα τις επικίνδυνες μεσημεριανές ώρες.
✤ Προσέχουμε πάρα πολύ στα πρώτα μπάνια που το δέρμα μας δεν έχει μαυρίσει αρκετά
✤ Επιλέγουμε κατάλληλο αντηλιακό το οποίο αποτελεί το 70% της σωστής προστασίας σας από την ηλιακή ακτινοβολία
✤ Τέλος είναι δυνατή η λήψη ειδικών συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν καροτένιο και λυκοπένιο για ενίσχυση της άμυνας του δέρματος.