Εμμηνόπαυση. Η διακοπή που δε σημαίνει και…παύση

Σοφία Παπαγιάννη
Φαρμακοποιός

Κάθε γυναίκα με ένα φυσιολογικό μέσο όρο ζωής περνάει τα περισσότερα χρόνια της ζωής της σε προ-εμμηνοπαυσιακή και εμμηνοπαυσιακή περίοδο.
Αυτό σημαίνει ότι τα περισσότερα χρόνια υφίσταται τις συνέπειες και τα συμπτώματα που συνεπάγεται η διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Η κλιμακτήριος, όπως την χαρακτηρίζουμε, είναι μια κατάσταση φυσιολογική μεν, με αλλαγές όμως που έχουν αρκετές επιπτώσεις και συμπτώματα, ώστε δυσκολεύουν την καθημερινότητα της κάθε γυναίκας που την βιώνει.

Οι επιπτώσεις συνίστανται σε ορμονικές αλλαγές, οι οποίες δημιουργούν μια σειρά από συμπτώματα όπως ακανόνιστη περίοδο, εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, αλλαγές στη θερμορύθμιση, αίσθημα παλμών.

Λόγω ορμονικών διακυμάνσεων (σταδιακή μείωση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης) επηρεάζεται η διάθεση με εκδηλώσεις, άγχους, θλίψης, ευερεθιστότητας.
Επί πολλά χρόνια οι γυναίκες έμεναν αβοήθητες, ακολουθώντας μια καθημερινότητα τελείως διαφορετική από αυτή που γνώριζαν πριν την εμμηνόπαυση. Αποτέλεσμα, ήταν η περίοδος της εμμηνόπαυσης να φαντάζει σαν εφιάλτης και να θεωρείται πρακτικά ότι από το πέρασμα σ’αυτήν και μετά θα βιώνει πλέον μία καθημερινότητα σε κατάσταση «ασθένειας» με αρκετά δυσάρεστα επακόλουθα.

Τα καλά νέα είναι, ότι με την πρόοδο της επιστήμης σήμερα, πλέον οι γυναίκες σε αυτή τη μακρά περίοδο της ζωής τους, έχουν πολύ μεγάλη βοήθεια τόσο από τους επιστήμονες υγείας όσο και από φαρμακευτική αγωγή, αλλά και φυσικά συμπληρώματα. Με διαφοροποίηση της διατροφής τους, του τρόπου ζωής τους (π.χ. άσκηση), αλλά και λήψη σκευασμάτων που περιέχουν όλες αυτές τις ουσίες που εξισορροπούν τις αλλαγές που έχουν συντελεστεί στον οργανισμό, η ζωή τους να συνεχίζεται μετά το πέρασμα στην περίοδο της εμμηνόπαυσης, απόλυτα φυσιολογικά, χωρίς ιδιαίτερες επιπτώσεις που καταστρέφουν την ποιότητα της ζωής τους.

Δεν μας φοβίζει πλέον η προ-εμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση. Με σωστή ενημέρωση, υποστήριξη από ειδικούς όταν χρειάζεται και αυτοφροντίδα, η πορεία μας συνεχίζεται ομαλά χωρίς ανησυχία και πανικό.

Δεν είμαστε μόνες σ’ αυτό το δρόμο, έχει φωτιστεί αρκετά, ώστε η διαδρομή της ζωής να συνεχιστεί με νέες απολαύσεις και να έχει διάρκεια αλλά και ποιότητα κατά τη διάρκεια.