Γαστρεντερίτιδα. Τι πρέπει να τρώω και τι να αποφύγω;

Η οξεία ιογενής γαστρεντερίτιδα αποτελεί λοίμωξη που μπορεί να προκαλέσει επίμονη διάρροια και έμετο. Η γαστρεντερίτιδα προσβάλλει παιδιά και ενήλικες και θα πρέπει να προσαρμόσουμε τη διατροφή μας ώστε να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να την αντιμετωπίσει.

Τροφές που μπορούμε να φάμε

Για μεγάλα παιδιά ή ενήλικες

• Μπανάνες
• Καφέ ρύζι
• Κοτόπουλο ή άλλα άπαχα κρέατα
• Δημητριακά ολικής αλέσεως
• Πατάτες
• Λαχανικά
• Διαλύματα επανυδάτωσης από το στόμα

Τροφές που πρέπει να αποφύγουμε

Για ενήλικες:

• Καφεΐνη
• Λιπαρά τρόφιμα
• Πικάντικα τρόφιμα ή πολύ καρυκευμένα τρόφιμα
• Ζαχαρούχα τρόφιμα (όπως αναψυκτικά ή χυμοί φρούτων)
• Εσπεριδοειδή
• Ορισμένοι ενήλικες και μεγαλύτερα παιδιά δυσκολεύονται να καταναλώσουν γαλακτοκομικά προϊόντα μετά από ένα επεισόδιο γαστρεντερίτιδας