Πηγαίνετε για ύπνο, σας παίρνει ο ύπνος και ξυπνάτε στη μέση της νύχτας. Προσπαθείτε να ξανακοιμηθείτε αλλά σας είναι δύσκολο. Ελέγχετε το ρολόι σας και η ώρα είναι 4:00 π.μ. Κάθε βράδυ, την ίδια ώρα. Αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν χιλιάδες άνθρωποι κάθε βράδυ. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική...
Οι ορμόνες μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα σε πολλές γυναίκες, ειδικά κατά την είσοδο στην περιεμμηνόπαυση. Μπορούν να εμφανιστούν κάθε είδους απογοητευτικές διακυμάνσεις και αυτές οι διακυμάνσεις επηρεάζουν σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής μιας γυναίκας. Όταν οι ορμόνες μας είναι ανισόρροπες, μπορεί να βιώσουμε μεγάλες διακυμάνσεις της διάθεσης και ευερεθιστότητα. Μπορεί να έχουμε προβλήματα στον ύπνο....
Στις 8, 9 και 10 Οκτωβρίου 2021 στο ξενοδοχείο ‘’Γαλήνη’’ στα Καμένα Βούρλα, θα πραγματοποιηθεί το 2ο Παγκόσμιο Συνέδριο Ιαματικής Ιατρικής, σύμφωνα με τα προβλεπόμενα μέτρα προστασίας και πρωτόκολλα του ΕΟΔΥ, με φυσική παρουσία και live streaming. Θα συμμετέχουν εκλεκτοί ιατροί διεθνώς καταξιωμένοι με σκοπό την πλήρη ενημέρωση για τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα και τις...
Όλοι θέλουμε να είμαστε ασφαλείς κατά τη χρήση φαρμάκων, ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις που αποκλείουν τις γυναίκες από τη λήψη αντισυλληπτικών χαπιών, είτε μόνο προγεστερόνης είτε συνδυασμού οιστρογόνων και προγεστερόνης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντική η συμπλήρωση του ιστορικού υγείας σας και του εντύπου Γυναικείας Υγείας και Ιστορικού πριν...
Για τις περισσότερες γυναίκες, η εμμηνόπαυση αρχίζει στα 40 ή στα 50 και διαρκεί μερικά χρόνια. Περίπου τα 2/3 των γυναικών εμφανίζουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Τα συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, ευερεθιστότητα, κούραση και εναλλαγές της διάθεσης, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας E TIMES INDIA. Τρώτε τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη...
Κανένα μέτρο ασφαλείας δεν είναι 100% αποτελεσματικό. Αλλά αυτά τα βήματα που γίνονται μαζί προσφέρουν πολλά επίπεδα προστασίας: Εμβολιασμός: Τα εμβόλια COVID-19 έχουν αποδειχθεί ότι προλαμβάνουν σοβαρές ασθένειες, νοσηλεία και θάνατο. Είναι ασφαλή και αποτελεσματικά και συνιστώνται για παιδιά ηλικίας 12 ετών και άνω και για όλους τους ενήλικες. Βρίσκονται σε εξέλιξη μελέτες για να...
Πολλά από αυτά που πιστεύουμε για το κοινό κρυολόγημα είναι μύθος. Όχι, δεν θα κρυολογήσετε επειδή βγήκατε έξω με βρεγμένο κεφάλι ή κοιμηθήκατε σε ένα δωμάτιο με ρεύμα. Αλλά να τι είναι αλήθεια. Όταν είστε άρρωστοι, ορισμένα κοινά λάθη μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος – ή να σας εμποδίσουν να γίνετε καλύτερα. Αν...
Η χαλάρωση που είναι συνώνυμη με τις διακοπές κάνει την ανάπαυλα να αξίζει την αναμονή. Όμως, οι περισσότεροι παραθεριστές παραδίδονται σε φαγητά και αλκοολούχα ποτά που παρασκευάζονται στο εμπόριο, με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, νάτριο και ζάχαρη και δεν ασκούνται- αυτό προκαλεί ταχεία αύξηση του σωματικού βάρους. Μπορεί τα πέντε κιλά να μη φαίνονται πολλά,...
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να καθαρίζετε τακτικά τα δόντια σας επαγγελματικά. Το να έχετε καθαρότερα, λευκότερα δόντια, μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αυτοπεποίθηση, πιο φρέσκια αναπνοή και μειωμένες πιθανότητες τερηδόνας, αλλά πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζουμε τα δόντια μας επαγγελματικά; Ο Dr Olurotimi Adesanya, κορυφαίος οδοντίατρος με έδρα το Kent, απαντά...
Δείτε τι πρέπει να ξέρετε για τα οφέλη του αλατιού Epsom στην υγεία, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Real Simple. Για τη φροντίδα των ποδιών και την ανακούφιση από τον πόνο Ο Bruce Pinker, DPM, ποδίατρος και χειρουργός ποδιών και ιδρυτής και ιδιοκτήτης του Progressive Foot Care στο White Plains της Νέας Υόρκης, συνιστά...
