Αυτοεπίκριση: 8 φορές την ημέρα μισούμε τον εαυτό μας!

Η μέση γυναίκα επικρίνει τον εαυτό της τουλάχιστον οκτώ φορές την ημέρα, κυρίως για το σωματικό βάρος και γενικότερα την εμφάνισή της, σύμφωναμε μία νέα  βρετανική δημοσκόπηση. Η αρνητική αυτοκριτική είναι ανησυχητικά συχνή, με το 46% των γυναικών να έχουν ήδη αυτοχαρακτηριστεί αρνητικά τουλάχιστον μία φορά πριν από τις 9.30 το πρωί! Ακόμα πιο ανησυχητικό είναι το εύρημα ότι το 42% των γυναικών ουδέποτε κάνουν
φιλοφρόνηση στον εαυτό τους, ενώ οι υπόλοιπες σκέφτονται κάτι καλό για τις ίδιες μόνο μία φορά την ημέρα. Στη δημοσκόπηση, που πραγματοποιήθηκε από την εταιρεία αδυνατίσματος Weight Watchers, συμμετείχαν 2.000 γυναίκες. Με βάση τις απαντήσεις τους, η πιο συχνή αυτοεπίκριση είναι «πάχυνες  και
είσαι χάλια» και ακολούθως «πώς είναι έτσι τα μαλλιά σου;» και «η κοιλιά σου πετάει». Στην τέταρτη θέσητων επικρίσεων βρίσκεται το «έπρεπε να γυμνάζεσαι περισσότερο» και στην πέμπτη το ότι αισθάνονται απεριποίητες μπροστάσε άλλες  γυναίκες, ενώ στην έκτη θέση βρίσκεται η μομφή ότι δεν βγάζουν αρκετά
χρήματα. Από κει και πέρα, αυτοχαρακτηρίζονται αρνητικά για τα πάντα  από τα «ψωμάκια» και τους γλουτούς τους έως την γκαρνταρόμπα τους, το πόσο
οργανωτικές είναι και το πόσο συχνά κάνουν σεξ με τον σύντροφό τους ή πόσο χρόνο διαθέτουν στους φίλους τους. Επειδή, όμως, η τάση του αρνητισμού
απέναντι στον εαυτό μας είναι αιτία δυστυχίας, στρες και κατάθλιψης, οι ειδικοί των Weight Watchers τονίζουν ότι καλό είναι να αρχίσουμε να αναθεωρούμε τη συμπεριφορά μας απέναντι στον εαυτό μας και να διορθώνουμεό,τι δεν  μας αρέσει πάνω μας, στις σχέσεις μας και στον τρόπο ζωής μας.