Ανέμελες διακοπές χωρίς… μπελάδες

Oλοι μας, μικροί και μεγάλοι, περιμένουμε με χαρά την περίοδο του καλοκαιριού, της ξεγνοιασιάς, της χαλάρωσης, των διακοπών, της παρέας, της βόλτας και γιατί όχι, το ξενύχτι κάτω από τον έναστρο ουρανό με το ζεστό καιρό.

Για να απολαύσουμε πράγματι όλα αυτά, χωρίς μπελάδες που μπορεί να προκαλέσουν τα απρόοπτα που πολλές φορές συμβαίνουν το καλοκαίρι, αρκεί να είμαστε υποψιασμένοι, προνοητικοί και προετοιμασμένοι με τα κατάλληλα αντίδοτα όπως:

✤ Απωθητικά για κουνούπια (βασανιστικοί «σύντροφοι» του καλοκαιριού).
✤ Αντιισταμινικά για τσιμπήματα.
✤ Αντιδιαρροϊκά (πολλές φορές οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες ή κακές συνθήκες υγιεινής, δημιουργούν διάρροιες).
✤ Αντιόξινα για στομαχικές διαταραχές.
✤ Κολλύρια για ερεθισμούς στα μάτια, βλεφαρίτιδα, ξηροφθαλμία.
✤ Αντισηπτικά και βασικό φαρμακείο πρώτων βοηθειών για μικροτραυματισμούς.
✤ Ελαστικούς επιδέσμους; (για μικροκατάγματα ή περίδεση και ακινητοποίηση).

✤ και βέβαια το απαραίτητο και πολύ βασικό αντηλιακό προσώπου και σώματος, που θα πρέπει να ανανεώνεται ανά δίωρο. Πρέπει να αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 12.00-14.00 και βέβαια η τσάντα μας ή η βαλίτσα μας να περιέχει καπέλο, γυαλιά ηλίου, ένα δροσιστικό τζελ ή κρέμα για μετά την ηλιοθεραπεία.
Τα φάρμακα μας όλα, καθώς και το αντηλιακό, καλό είναι να τα έχουμε σε μικρό ψυγειάκι και να μην τα «ζεματάει» ο ήλιος.

Έτσι θα αποφύγουμε τις δυσάρεστες εκπλήξεις που θα μπορούσαν να χαλάσουν τις όμορφες χαλαρές στιγμές μας και να μας στερήσουν την ξενοιασιά.

Καλό καλοκαίρι