Πέμπτη, 10 Ιανουάριος 2019 04:08

Γερά οστά σε 60 δευτερόλεπτα τη βδομάδα!

Η OsteoStrong, μια πρωτοποριακή μέθοδος που δίνει αξιόπιστη λύση στα προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος αντιστρέφοντας ακόμα και την οστεοπόρωση, ήλθε και στη χώρα μας!

Εφευρέτης της μεθόδου είναι ο Μηχανικός Ιατρικής Δρ. John Jaquish,ο οποίος αναζητούσε έναν τρόπο, μια συσκευή για να βοηθήσει τη μητέρα του που είχε διαγνωστεί με οστεοπόρωση να νικήσει τη νόσο. Βασιζόμενο στην ιδέα ότι η πρόσκρουση οδηγεί στην παραγωγή νέου οστού, ανέπτυξε τη μέθοδο της οστεογονικής φόρτισης. «Το μυοσκελετικό σύστημα αντιδρά στην άρση βαρών και στις ισχυρές δυνάμεις που του ασκούνται από τη διαχείριση του ίδιου του του βάρους, αναπτύσσοντας νέα οστική και μυική μάζα. Το σύστημά μας έχει δοκιμαστεί με εξαιρετικά αποτελέσματα σε χιλιάδες άτομα σε όλον τον κόσμο που υποφέρουν από οστεοπόρωση ή βρίσκονται στα πρώτα στάδια της οστεοπενίας», τόνισε ο Δρ. John Jaquish. Πλέον, όραμα του Δρ Jaquish αλλά και του Kyle Zagrodzky, Ιδρυτής και CEO της OsteoStrong Franchising L.L.C. είναι η εξάλειψη της οστεοπόρωσης στον κόσμο. Τα αποτελέσματα είναι ιδιαιτέρως ενθαρρυντικά, καθώς μελέτες σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες απέδειξαν ότι με τη χρήση της μεθόδου πέτυχαν βελτίωση της οστικής τους πυκνότητας κατά 14-15%.

Η OsteoStrong και τα μηχανήματά της απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης, από νέους αθλητές μέχρι ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας με οστεοπόρωση και ποικίλα μυοσκελετικά προβλήματα, επιτυγχάνει σε σύντομο χρονικό διάστημα ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος, αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά πόνους στη μέση, στην πλάτη και στις αρθρώσεις, προβλήματα ισορροπίας, αλλά και την κακή στάση του σώματος. Κι όλα αυτά χωρίς κόπο, γυμναστική, φάρμακα ή ειδική διατροφή, σε μόλις 60 δευτερόλεπτα την εβδομάδα! Ακόμη και σε ανθρώπους χωρίς προβλήματα, οι συνεδρίες με τα μηχανήματα Spectrum μπορούν να προσφέρουν δύναμη και αντοχή και να συμβάλουν στη ζωντάνια και στην καλή στάση σώματος του ατόμου, ενώ στα άτομα με διαβήτη τύπου 2, η χρήση της μεθόδου οδήγησε σε βελτίωση και του γλυκαιμικού ελέγχου.

Ο Kyle Zagrodzky είπε σχετικά: «Στην OsteoStrong βλέπουμε νεαρούς αθλητές που βελτιώνουν τις επιδόσεις τους μετά από λίγες μόνον συνεδρίες, μεσήλικες που εξαλείφουν τον πόνο στις αρθρώσεις και στην πλάτη, ανακτώντας τη δύναμη και τη ζωτικότητά τους, αλλά και άτομα ηλικίας 70, 80 ή 90 ετών που αναστρέφουν την οστεοπόρωση και αποκτούν την οστική πυκνότητα ενός τριαντάχρονου. Είναι ένα πραγματικά πρωτοποριακό σύστημα που προσφέρει εντυπωσιακά αποτελέσματα σε όλους σχεδόν τους ανθρώπους».
Απαντώντας στο ερώτημα αν η OsteoStrong αντικαθιστά την άσκηση στο γυμναστήριο, οι ομιλητές διευκρίνισαν ότι η OsteoStrong δεν συνιστά γυμναστική, ωστόσο είναι απολύτως συμβατή με την άσκηση και επιπλέον αυξάνει τα οφέλη της, λειτουργώντας προληπτικά σε τυχόν τραυματισμούς που μπορεί να προκληθούν κατά τη διάρκειά της.
Το πρώτο κέντρο της OsteoStrong θα λειτουργήσει στο Μαρούσι (Σώρου 3-5) από τη Δευτέρα 14 Ιανουαρίου. Στόχος όμως της εταιρείας είναι η ανάπτυξη δικτύου σε όλη τη χώρα στην επόμενη πενταετία.

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ-NEW

Οι διαβητικοί έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα και οστεοπόρωση, παθήσεις που οδηγούν σε εκφύλιση των αρθρώσεων και επομένως είναι ενδεχόμενο να υποβληθούν σε αρθροπλαστική. Επίσης, όπως διαπιστώθηκε από μια δανέζικη μελέτη που βασίστηκε σε δεδομένα περισσοτέρων των 100.000 ανθρώπων, η συγκεκριμένη ομάδα ασθενών παρουσιάζει συχνότερα πόνο στην πλάτη, στον ώμο και στον αυχένα.
«Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια μεταβολική νόσος που χαρακτηρίζεται από αύξηση του σακχάρου στο αίμα, λόγω αδυναμίας του παγκρέατος να παράγει την απαραίτητη ποσότητα ινσουλίνης ή αυτή που παράγει δεν χρησιμοποιείται σωστά από τον οργανισμό. Πρόκειται για μια χρόνια ασθένεια που απαιτεί δια βίου διαχείριση. Δεδομένου ότι επηρεάζει διάφορα όργανα του σώματος και μάλιστα χωρίς να γίνεται άμεσα αντιληπτή, η επιστημονική κοινότητα διεξάγει συνεχώς έρευνες προκειμένου να διευρυνθούν οι γνώσεις μας για τις επιπτώσεις του», σημειώνει ο εξειδικευμένος στις αρθροπλαστικές ισχίου και γόνατος ορθοπαιδικός χειρουργός Δρ. Αθανάσιος Τσουτσάνης. Από τη νόσο πάσχουν πάνω από 422 εκ. παγκοσμίως (2014, WHO), αριθμός που βρίσκεται σε άνοδο, εξαιτίας κυρίως του δυτικού τρόπου ζωής. Με αυτό το δεδομένο οποιαδήποτε συσχέτιση με παθήσεις των αρθρώσεων θα μπορούσε να λειτουργήσει προληπτικά και με τον σχεδιασμό παρεμβάσεων ένα ποσοστό ασθενών θα βοηθούσε να αποφύγουν ή καθυστερήσουν τα συμπτώματα οπότε και την ανάγκη για θεραπεία.
Στο παρελθόν ερευνητές παρατήρησαν ότι οι πάσχοντες από διαβήτη είναι πιθανότερο να αναφέρουν μυοσκελετικό πόνο από ότι τα άτομα χωρίς τη νόσο. Ωστόσο, δεν είναι σαφές εάν αυτή η αύξηση οφείλεται σε αυξημένο κίνδυνο χρόνιων παθήσεων των οστών και των αρθρώσεων. Η διευκρίνιση αυτή αποτέλεσε τον στόχο μιας επιστημονικής ομάδας από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Nordsjaellands στο Hillerød της Δανίας. Αφού επεξεργάστηκαν στοιχεία 109.218 ατόμων ηλικίας 40 ετών και άνω, εκτός από τη διαπίστωση ότι το 8,5% διαγνώστηκε με διαβήτη, ότι οι περισσότεροι ήταν άνδρες, μεγαλύτερης ηλικίας και με υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος, παρατήρησαν και ότι ήταν πιθανότερο να πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδή αρθρίτιδα και οστεοπόρωση.
Ειδικότερα, τα αποτελέσματα που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη (European Association for the Study of Diabetes), το οποίο διεξήχθη στο Βερολίνο, έδειξαν ότι τα άτομα με διαβήτη είχαν 33% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν οστεοαρθρίτιδα, 70% ρευματοειδή αρθρίτιδα και 29% οστεοπόρωση.
Όπως μας εξηγεί ο Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών Δρ. Τσουτσάνης, η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι δύο από τους 100 και πλέον τύπους αρθρίτιδας που γνωρίζουμε. Και οι δύο μπορούν να προκαλέσουν οίδημα, πόνο, δυσκαμψία και μειωμένο εύρος κίνησης, συμπτώματα που διαφέρουν σε ένταση και δεν είναι μόνιμα, αλλά υπόκεινται σε περιόδους ύφεσης και έξαρσης. Σε προχωρημένα στάδια επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα ζωής των ασθενών.
Η συχνότερη μορφή αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα. Προκύπτει όταν ο χόνδρος στα άκρα των οστών φθείρεται, οπότε τα οστά τρίβονται μεταξύ τους. Με τον καιρό, οι αρθρώσεις μπορεί να χάσουν την ανθεκτικότητά τους και ο πόνος μπορεί να γίνει χρόνιος. Όταν τα συμπτώματα είναι ήπια ή μέτρια, αντιμετωπίζονται συντηρητικά με τακτική άσκηση και ενδυνάμωση των μυών γύρω από την άρθρωση, φυσικοθεραπεία, κρυοθεραπεία ή θερμοθεραπεία, φαρμακοθεραπεία, την αποφυγή επαναλαμβανόμενων κινήσεων και τη διατήρηση του βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα.
Όταν όμως είναι σοβαρά και ο ασθενής δυσκολεύεται σημαντικά ή αδυνατεί να ακολουθήσει την καθημερινότητά του χωρίς να υποφέρει, υποβάλλεται σε χειρουργική επέμβαση για την αντικατάσταση της άρθρωσης. Η αρθροπλαστική, αποκαθιστά τη λειτουργικότητα της πάσχουσας άρθρωσης και έχει αποδειχθεί ότι όσοι υποβάλλονται σ’ αυτή μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια, διαβήτη και κατάθλιψη. Όταν δε πραγματοποιείται με τεχνικές ελάχιστης επεμβατικότητας όπως η AMIS, ο ασθενής αναρρώνει γρηγορότερα, χωρίς (ιδιαίτερο) μετεγχειρητικό πόνο και επιστρέφει συντομότερα στην καθημερινότητά του, διότι κατά την επέμβαση δεν κόβονται ή αποκολλούνται μύες, απλά παρεκτοπίζονται.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που επίσης προκαλεί βλάβη στις αρθρώσεις, συνήθως αμφοτερόπλευρα. Για τη βλάβη αυτή δεν ευθύνεται η φθορά ή κάποιος τραυματισμός αλλά ο ίδιος ο οργανισμός που επιτίθεται στον εαυτό του. Αυτός είναι ένας τρόπος που οι γιατροί τη διακρίνουν από άλλες μορφές αρθρίτιδας, όπως η οστεοαρθρίτιδα. Για τη θεραπεία της προσβεβλημένης άρθρωσης, η αρθροπλαστική έχει αποδειχθεί ότι είναι η πιο επιτυχημένη επέμβαση στους ασθενείς που βρίσκονται σε προχωρημένο στάδιο.
Η οστεοπόρωση, δηλαδή η μειωμένη οστική αντοχή που προκαλεί κατάγματα, παρότι μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε οστό, κυρίως επιφέρει κατάγματα στο ισχίο, στη σπονδυλική στήλη και στον καρπό και οι ασθενείς πιθανότατα χρειάζονται χειρουργική επέμβαση για την αποκατάστασή τους. «Όσον αφορά στο ισχίο, το είδος της επέμβασης που θα πραγματοποιηθεί, δηλαδή ημιαρθροπλαστική, ολική αρθροπλαστική ή εσωτερική οστεοσύνθεση, εξαρτάται από την ηλικία, τη σοβαρότητα και τη θέση του κατάγματος», διευκρινίζει ο Δρ. Τσουτσάνης.
Οι συγγραφείς της μελέτης πιστεύουν ότι η ιδιαίτερα έντονη σχέση μεταξύ της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και του διαβήτη μπορεί να οφείλεται στην παρουσία χρόνιας φλεγμονής και στις δύο παθήσεις. Ή ενδεχομένως να οφείλεται στο ότι τα φάρμακα (στεροειδή) που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.
Τέλος, μια άλλη πιθανή αιτία είναι η αδυναμία των ανθρώπων που υποφέρουν απ’ αυτές τις παθήσεις των αρθρώσεων να ασκηθούν λόγω του πόνου που βιώνουν, υπονομεύοντας έτσι την υγεία τους και την πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη. Εξάλλου, όπως επίσης παρατήρησαν, όσοι διαβητικοί ασκούνταν πιο εντατικά είχαν μειωμένο κίνδυνο πόνου στην πλάτη, στους ώμους και στον αυχένα.

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ-NEW
Τετάρτη, 17 Οκτώβριος 2018 10:39

Mάστιγα τα οστεοπορωτικά κατάγματα

Σε μάστιγα έχουν εξελιχθεί για τους ηλικιωμένους τα τελευταία χρόνια σε παγκόσμιο επίπεδο τα οστεοπορωτικά κατάγματα της Σπονδυλικής Στήλης. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας Περισσότεροι από 400.000.000 άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από μυοσκελετικές νόσους, (οστεοπόρωση, διαταραχές σπονδυλικής στήλης, τραυματισμούς) και ζουν με χρόνιους πόνους στην σπονδυλική στήλη και τη μέση!
Μάλιστα, οι μυοσκελετικοί νόσοι και η αρθρίτιδα είναι από τις βασικές αιτίες για αναπηρίες, απουσίες από την εργασία, νοσοκομειακή περίθαλψη και θανάτους στην τρίτη ηλικία.
Τη μερίδα του λέοντος στις μυοσκελετικές νόσους κατέχει η οστεοπόρωση που πλήττει τους ηλικιωμένους με κατάγματα κυρίως στην σπονδυλική στήλη.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες πάσχουν από οστεοπόρωση περίπου 14.000.000 άτομα καιέχει υπολογισθεί ότι κάθε χρόνο συμβαίνουν 1.500.000 νέα κατάγματα λόγω οστεοπόρωσης . Τα 750.000 από αυτά συμβαίνουν στην Σπονδυλική Στήλη!
Σήμερα στη Ελλάδα υπολογίζεται πως περίπου 400.000 Στις ηλικιωμένες γυναίκες που πάσχουν από οστεοπόρωση, σύμφωνα με τον ΠΟΥ, κατάγματα μπορούν να προκληθούν ακόμη και μετά από πολύ μικρή κάκωση. Ιδίως στη σπονδυλική στήλη μπορεί να δημιουργηθούν χωρίς ούτε καν κάκωση, μόνο με το βάρος του σώματος!

Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία , δεκάδες εκατομμύρια άνθρωποι κάθε χρόνο σε όλο τον κόσμο να υποφέρουν και να καθηλώνονται σε ένα κρεβάτι.

Σύμφωνα με τους νευροχειρουργούς της σπονδυλικής στήλης η άμεση αντιμετωπίσει των οστεοπορωτικών καταγμάτων μπορεί να αποτρέψει τα χειρότερα όπως η καθήλωση για το υπόλοιπο της ζωής του ασθενούς στο κρεβάτι η ακόμη και τον θάνατο.

ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΚΑΤΑΓΜΑΤΩΝ

Η «αντιμετώπιση» των οστεοπορωτικών καταγμάτων σπονδυλικής στήληςμέχρι πριν από κάποια χρόνια γινόταν με κατάκλιση, αναλγητικά φάρμακα και κηδεμόνες.

«Σήμερα, όπως τονίζει ο κ Κυριακόγγονας, με την εξέλιξη της ιατρικής επιστήμης και της τεχνολογίας , τα κατάγματα αυτά αντιμετωπίζονται με την ελάχιστα επεμβατική μέθοδο- απαιτεί πολύ μικρή χειρουργική τομή και νοσηλεία- κυφοπλαστική. Η κινητοποίηση του ασθενούς είναι άμεση. Τα ποσοστά επιτυχίας είναι υψηλά για αυτού του είδους τις επεμβάσεις».

Μετά την επιστροφή στο σπίτι ο ασθενής μπορεί να επανέλθει στις συνήθεις δραστηριότητες του άμεσαχωρίς να χρειάζεται παραμονή στο κρεβάτι ή εφαρμογή ζωνών και κηδεμόνων.Ωστόσο ενέργειες που απαιτούν αυξημένη προσπάθεια π.χ. σήκωμα μεγάλου βάρους ,πρέπει να αποφεύγονται για τουλάχιστον έξι εβδομάδες.

ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ-ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ-ΠΡΟΛΗΨΗ

Η οστική απώλεια συμβαίνει σταδιακά και συνήθως δεν υπάρχουν συμπτώματα μέχρι να συμβεί το πρώτο κάταγμα. Δυο είναι οι κατηγορίες παραγόντων κινδύνου, οι τροποποιήσιμοι, δηλαδή αυτοί που είναι δυνατό να διορθωθούν από δική μας παρέμβαση, και οι μη τροποποιήσιμοι.

Στους τροποποιήσιμους ανήκουν:

Κάπνισμα,
Χαμηλό σωματικό βάρος (κάτω από 57 kg),
Χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου,
Κατάχρηση αλκοόλ,
Πρόωρη εμμηνόπαυση (<45),
Παρατεταμένη αμηνόρροια (>1 έτος) πριν την εμμηνόπαυση,
Μειωμένη όραση,
Ανεπαρκής σωματική άσκηση ή παρατεταμένη ακινητοποίηση

Στους μη τροποποιήσιμους:

Ηλικία,
Φύλο,
Ατομικό ιστορικό κατάγματος στην ενήλικη ζωή,
Ιστορικό κατάγματος σε πρώτου βαθμού συγγενή,
Εμμηνόπαυση/υστερεκτομή

γυναίκες άνω των 50 χρόνων πάσχουν από βαριά οστεοπόρωση της σπονδυλικής στήλης που συνοδεύεται από κατάγματα σπονδύλων. Ο αντίστοιχος αριθμός ανδρών με βαριά οστεοπόρωση υπολογίζεται σε περίπου 50.000 άτομα.
«Δυστυχώς τα τελευταία χρόνια έχουμε αύξηση του αριθμού των οστεοπορωτικών καταγμάτων ηλικιωμένων στην σπονδυλική στήλη, τα οποία αν δεν αντιμετωπιστούν άμεσα οδηγούν πολλούς ασθενείς σε αναπηρία και τον θάνατο» αναφέρει ο διαπρεπής στρατιωτικός ιατρός, νευροχειρουργόςστο 401 ΓΣΝΑ κ Παναγιώτης Κυριακόγγονας,με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης και την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπορώσεις (20 Οκτωβρίου).

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ-NEW
Δευτέρα, 04 Ιούνιος 2018 03:55

Κόψτε το κάπνισμα, κερδίστε υγεία

Mε αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος η χειρουργός - ωτορινολαρυγγολόγος Ανατολή Παταρίδου υπνθυμίζει τις σοβαρές ασθένειες που μπορεί να προκαλέσει το κάπνισμα:
➢ Καρκίνο των πνευμόνων. Η σχέση καπνίσματος και καρκίνου των πνευμόνων είναι απόλυτη. Οι πνεύμονες είναι το όργανο που είναι άμεσα εκτεθειμένο στις καρκινογόνες ουσίες του καπνού.
➢ Χρόνιες πνευμονοπάθειες, όπως χρόνια βρογχίτιδα, εμφύσημα, άσθμα. Οι καπνιστές καταστρέφουν σταδιακά την υγεία των πνευμόνων τους. Η πίσσα με όλα τα βλαπτικά συστατικά της κατακάθεται και καλύπτει τους βρόγχους και τις κυψελίδες των πνευμόνων, όπως ο καπνός της σόμπας κολλά στο εσωτερικό της καμινάδας.
➢ Παθήσεις των στεφανιαίων αγγείων της καρδιάς, του εγκεφάλου και των αγγείων των άκρων του σώματος. Ο καπνός στενεύει τα τοιχώματα των αγγείων και δυσκολεύει την αιμάτωση των κυττάρων. Είναι η κύρια αιτία πρόκλησης εμφραγμάτων, εγκεφαλικών επεισοδίων και γάγγραινας των άκρων. Ο συνδυασμός καπνίσματος και λήψης αντισυλληπτικών χαπιών αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο να εμφανίσουν οι γυναίκες θρομβώσεις των φλεβών.
➢ Οστεοπόρωση. Οι καπνίστριες υποφέρουν πιο έντονα από την εξέλιξη της οστεοπόρωσης και τις επιπτώσεις της.
➢ Καρκίνο του στόματος, του οισοφάγου, του παγκρέατος, της ουροδόχου κύστεως κ.λ.π. Εκτός από τον καρκίνο των πνευμόνων, το κάπνισμα ενοχοποιείται για πολλές μορφές καρκίνου, που εμφανίζονται είτε σε θέσεις άμεσα εκτεθειμένες στον καπνό, είτε σε θέσεις που δρουν τα τοξικά προϊόντα του καπνού που απορροφώνται από τους πνεύμονες και κυκλοφορούν στο αίμα.
➢ Προβλήματα γονιμότητας και εγκυμοσύνης. Οι καπνιστές εμφανίζουν συχνότερα προβλήματα σεξουαλικής ικανότητας. Στους καπνιστές το σπέρμα είναι συχνά αδύναμο, ενώ στις καπνίστριες η σύλληψη μπορεί να είναι δυσκολότερη και έχουν συχνά αποβολές.

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ-NEW

Η Libytec ανακοίνωσε την ανάπτυξη και κυκλοφορία ενός μοναδικού σκευάσματος για την οστεοπόρωση. Το SYNOSTEO συστήνεται για την αντιμετώπιση, αλλά και για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, καθώς πρόκειται για ένα μοναδικό συνδυασμό που περιέχει κιτρικό ασβέστιο, γαλακτικό ασβέστιο, βιταμίνη D3 και βιταμίνη K2, σε περιεκτικότητες σύμφωνες με τις διεθνείς επιστημονικές οδηγίες.
Η καινοτομία του συνίσταται στη σύστασή του, καθώς αφενός το κιτρικό ασβέστιο δεν προκαλεί γαστρεντερικές διαταραχές και αφετέρου η συμπληρωματική χορήγηση ασβεστίου έχει θετική επίδραση στην οστική πυκνότητα και στην οστική αντοχή, καθώς μειώνει τον κίνδυνο των καταγμάτων και προφυλάσσει από την οστεοπόρωση.
Είναι γνωστό ότι η χορήγηση του κιτρικού ασβεστίου είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει την εμφάνιση γαστρεντερικών διαταραχών όπως φουσκώματα, κοιλιακά άλγη, πρόκληση αερίων και τεινεσμού, δυσπεψία και δυσκοιλιότητα και επίσης δεν απαιτεί όξινο περιβάλλον για να απορροφηθεί, επομένως μπορεί να χορηγηθεί ανεξάρτητα από τη λήψη τροφής. Με τα κιτρικά άλατα του SYNOSTEO αναστέλλεται ο σχηματισμός κρυστάλλων και μειώνεται ή/και προλαμβάνεται ο σχηματισμός λίθων στα νεφρά.
Το σκεύασμα, το οποίο ανέπτυξε η αμιγώς ελληνική φαρμακευτική εταιρεία Libytec, παρουσιάστηκε στα πλαίσια του Πανελλήνιου Συνέδριου του Ελληνικού Ιδρύματος Οστεοπόρωσης, που πραγματοποιήθηκε στις 23 - 25 Φεβρουαρίου 2018 στο Ναύπλιο.
Ο κύριος Γεώργιος Τροβάς, Ενδοκρινολόγος, Πρόεδρος του Ελληνικού Ιδρύματος Οστεοπόρωσης, αναφέρθηκε στην ύπαρξη νέων παραγόντων για την αντιμετώπιση της μετεμμηνοπαυσιακής οστεοπόρωσης και πιο συγκεκριμένα στο ρόλο του ασβεστίου, της βιταμίνης D και της βιταμίνης Κ, ενώ όπως ανέπτυξε στη ομιλία του ο κύριος Συμεών Τουρνής, Ενδοκρινολόγος, Επιστημονικός Συνεργάτης Εργαστηρίου Έρευνας Παθήσεων Μυοσκελετικού Συστήματος Θ. Γαροφαλίδης, «το κιτρικό ασβέστιο είναι εύπεπτο και διαθέτει καλύτερη απορρόφηση και βελτιωμένη ανοχή από το πεπτικό. Παράλληλα είναι πολύ σημαντική η σωστή επιλογή των σκευασμάτων που περιέχουν ασβέστιο ώστε να εξασφαλιστεί η καλύτερη συμμόρφωση και αποτελεσματικότητα». Ακόμα δήλωσε ότι η βιταμίνη D3 θα πρέπει να χορηγείται στις συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις ώστε να έχει το μέγιστο αποτέλεσμα.
«Η βιταμίνη Κ έχει θετική επίδραση στον οστικό μεταβολισμό, βελτιώνει την οστική πυκνότητα και δρα ευνοϊκά στο καρδιαγγειακό, και τέλος αυτός ο τριπλός συνδυασμός κιτρικού ασβεστίου, βιταμίνης D στις συνιστώμενες δόσεις και βιταμίνης K2, έρχεται για να προσφέρει στην αντιμετώπιση της μετεμμηνοπαυσιακής οστεοπόρωσης».
Τα ανωτέρω χαρακτηριστικά καλύπτονται από το SYNOSTEO με τις πολλαπλές του ιδιότητες. Επιπλέον είναι εύπεπτο με ευχάριστη γεύση πορτοκάλι και μπορεί να ληφθεί ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και με άδειο στομάχι.
Το SYNOSTEO, σε αναβράζουσα μορφή, συνίσταται σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, σε άτομα με οστεοπενία ή/και οστεοπόρωση και ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους, σε άτομα που έχουν χαμηλά επίπεδα γαστρικού οξέος (υποχλωρυδρία), σε όσους λαμβάνουν αναστολείς της έκκρισης οξέος (όπως αντιόξινα) και σε όσους υποφέρουν από φλεγμονώδεις διαταραχές του εντέρου. Επίσης, είναι κατάλληλο για ασθενείς με δυσανεξία στη γλουτένη και τη λακτόζη, καθώς είναι ελεύθερο αυτών.

Κατηγορία NEWS

Τα γονίδιά μας αλλά και παράγοντες του τρόπου ζωής μας παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει οστεοπόρωση.
Όχι άδικα, η οστεοπόρωση είναι μια σιωπηλή κατάσταση καθώς δεν δίνει συμπτώματα- σε πολλές περιπτώσεις η διάγνωση έπεται του οστεοπορωτικού κατάγματος. Τι μπορεί να κάνει κάποιος για να προλάβει την εμφάνισή της;
1. Να λαμβάνει επαρκείς ποσότητες ασβεστίου και βιταμίνης D.
To Εθνικό Ίδρυμα Οστεοπόρωσης των ΗΠΑ συστήνει στις γυναίκες κάτω των 50 ετών και στους άνδρες έως 70 ετών να λαμβάνουν 1,000 mg ασβεστίου ημερησίως και στις γυναίκες άνω των 51 και οι άνδρες άνω των 71 1,200 mg ασβεστίου την ημέρα.
2. Μη βασίζεστε μόνο στα συμπληρώματα. Εμπλουτίστε και τη διατροφή σας με τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, όοως γάλα, γιαούρτι και τυριά.
3. Κάντε focus στη βιταμίνη D! Aποτελεί το κλειδί για την απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό. Άτομα άνω των 50 ετών είναι σημαντικό να λαμβάνουν 800-1000 μονάδες της βιταμίνης καθημερινά.
4. Μην ξεχνάτε την άσκηση. Είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας των οστών. Εστιάστε σε ασκήσεις που χρηςιμοποιούν το βάρος του σώματος, όπως χορό, τένι, τρέξιμο, περπάτημα και ασκήσεις τόνωσης του μυικού συστήματος (βάρη, λάστιχα).
6. Μειώστε το αλκοόλ και την καφεΐνη που καταναλώνετε. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει την οστική πυκνότητα. Το ίδιο μπορεί να κάνει και η καφεΐνη από τον καφέ και τα αναψυκτικά, η οποία παράλληλα μειώνει την απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό. Περιοριστείτε σε τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα ή λιγότερο.

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ-NEW

Σύμφωνα με την μεγαλύτερη πανελλαδική έρευνα για την οστεοπόρωση και τη σκελετική υγεία, το 53% των Ελλήνων έχει οστεοπόρωση ή οστεοπενία και δεν λαμβάνει φάρμακα, 7 στις 10 γυναίκες δεν προσλαμβάνουν το ασβέστιο που χρειάζονται, ενώ όσο αυξάνεται η ηλικία, μειώνεται η πρόσληψη ασβεστίου. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από τον Σύλλογο Σκελετικής Υγείας Πεταλούδα και είναι η μεγαλύτερη έρευνα που έχει πραγματοποιηθεί στην Ελλάδα για την σκελετική υγεία και την οστεοπόρωση.

Σύμφωνα με την έρευνα:
• 66% των Ελλήνων δεν ασκείται ποτέ.
• 93% των ανδρών δεν έχει κάνει ποτέ μέτρηση οστικής πυκνότητας, ενώ το ποσοστό των γυναικών φτάνει το 58%.
• 26% παρουσιάζει αστάθεια στην βάδιση ενώ μόλις το 0.02% προσλαμβάνει την ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζεται.

Η έρευνα επίσης ανέδειξε την «φτωχή» κατανάλωση των γαλακτοκομικών προϊόντων στην Ελλάδα με 9 στις 10 γυναίκες, άνω των 55 ετών, να μην καταναλώνουν την ποσότητα που χρειάζονται ενώ κάτω των 35 ετών, η αναλογία να είναι 7 στις 10 γυναίκες.

Τα αποτελέσματα για όσους δεν έχουν κάνει μέτρηση οστικής πυκνότητας έδειξαν ότι:
• 82% δεν προσλαμβάνει το ασβέστιο που χρειάζεται
• 53% έχει οστεοπόρωση ή οστεοπονία και δεν λαμβάνει φαρμακευτική αγωγή
• 57% έχει ιστορικό οστεοπόρωσης
• 67% δεν έχει φυσιολογικό βάρος
• 68% δεν ασκείται ποτέ
• 19% καπνίζει περισσότερα από 11 τσιγάρα καθημερινά
• 23% έχει κάποιο κάταγμα και το
• 41% των γυναικών έχει πρόωρη εμμηνόπαυση.

Η έρευνα διήρκησε 6 χρόνια, εξετάστηκαν και ερωτήθηκαν συνολικά 11.268 ενώ έλαβε χώρα σε όλα τα γεωγραφικά διαμερίσματα της Ελλάδας, πράγμα που την καθιστά ως «χάρτη της σκελετικής υγείας της Ελλάδας». Οι ερωτήσεις αφορούσαν στις διατροφικές συνήθειες, στη φαρμακευτική αγωγή, στη φυσική κατάσταση αλλά και στο ιστορικό των ατόμων αυτών ενώ παράλληλα καταγράφηκαν οι τιμές των εξετάσεων του κάθε ατόμου.

Μια επίσης σημαντική έρευνα που πραγματοποιήθηκε από Χειρουργό Ορθοπαιδικό, κο Ιωάννη Χιώτη ανέδειξε την σημασία της έγκυρης, έγκαιρης και συστηματικής ενημέρωσης στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, οι οποίες ενημερώθηκαν από το Σύλλογο Σκελετικής Υγείας Πεταλούδα σχετικά με την οστεοπόρωση, δεκαπέντε ημέρες μετά, είχαν σημαντικά θετική στάση έναντι της ασθένειάς τους και άλλαξαν παλιότερες συνήθειές τους.

Οστεοπόρωση είναι το νόσημα που χαρακτηρίζεται από την ελάττωση της αντοχής του οστού, με αποτέλεσμα τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης και των άκρων. Το οστεοπορωτικό κάταγμα θεωρείται παγκοσμίως η δεύτερη αιτία σωματικής ανικανότητας και θνητότητας. Tέλος, ως νόσημα αποτελεί ένα ευρύτερα κοινωνικό-οικονομικό πρόβλημα.

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ-NEW

Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής ιατρικά ενδείκνυται σε:
• Έγκυες γυναίκες λόγω των υψηλών διατροφικών αναγκών τους
• Χορτοφάγους οι οποίοι συνήθως έχουν έλλειψη των συστατικών που βρίσκονται στο κρέας και στα γαλακτοκομικά
• Όσους πάσχουν από οστεοπόρωση
• Καπνιστές
• Ασθενείς με σιδηροπενική αναιμία οι οποίοι πρέπει να ενισχύσουν τον οργανισμό τους με σίδηρο. Η λήψη του σιδήρου συνιστάται να συνοδεύεται από λήψη και βιταμίνης C για αύξηση της απορρόφησής του
• Άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη, δεδομένου ότι στερούνται την πρόσληψη βιταμινών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων που περιέχονται φυσιολογικά στα πλήρη γαλακτομικά προϊόντα
• Άτομα που αθλούνται εντατικά, καθώς εμφανίζουν μεγαλύτερες ανάγκες σε μέταλλα, αμινοξέα, πρωτεΐνες και βιταμίνες

Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ-NEW
Πέμπτη, 07 Δεκέμβριος 2017 02:30

Γιατί πέφτουν οι ηλικιωμένοι;

Ο λαός συνηθίζει να λέει ότι οι μεγάλοι άνθρωποι φεύγουν από πέσιμο και μάλλον αυτό έχει δόση αλήθειας. Οι πτώσεις των ηλικιωμένων, σε συνδυασμό με την οστεοπόρωση, αποτελούν ένα επικίνδυνο «κοκτέιλ» με δυσμενή, πολλές φορές, έκβαση.
Σύμφωνα με το αμερικανικό CDC, το 2014 σημειώθηκαν πτώσεις σε 29 εκατομμύρια ενήλικες, οι οποίες προκάλεσαν 7 εκατομμύρια τραυματισμούς και κόστισαν στο εθνικό σύστημα υγείας 31 δισεκατομμύρια δολάρια. Συνήθως μία πτώση σε ηλικιωμένα άτομα συνοδεύεται και από κάποιο κάταγμα οστού (λεκάνης, μηριαίου, βραχίονα, καρπού, σπονδύλου).
Σύμφωνα με στοιχεία του 2010 από τον Σύλλογο Φυσικοθεραπείας της Αυστραλίας, πέφτει το 13% των ηλικιωμένων άνω των 65 ετών, ενώ υπολογίζεται ότι το 2050 το ποσοστό αυτό θα φτάσει το 24%. Όπως εξηγεί ο Γιώργος Η. Γουδέβενος, φυσικοθεραπευτής, Dr manual medicine, επιστημονικός συνεργάτης Πανεπιστημίου Κρήτης, ορισμένες καταστάσεις μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες πτώσης ενός ηλικιωμένου. Αυτές είναι:
• Η αδυναμία των κάτω άκρων με ή χωρίς πόνο στη βάδιση και ταυτόχρονα δυσκολία ισορροπίας
• Η έλλειψη βιταμίνης D
• Η χρήση φαρμάκων, όπως ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά
• Τα προβλήματα όρασης και ακοής
• Τα σπασμένα ή ανομοιόμορφα σκαλιά ή τα ανισόπεδα δάπεδα, τα ακατάλληλα υποδήματα, τα χαλιά ή οι μοκέτες και η κακή διαρρύθμιση του χώρου

• Τυχόν προβλήματα στη σπονδυλική στήλη (γεροντική κύφωση, σκολίωση κ.ά.).

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ-NEW

Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα «χτίζει» γερά οστά και μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο East Anglia και το King’s College του Λονδίνου μελέτησαν τη σύνδεση μεταξύ της διατροφής και του κινδύνου καταγμάτων και ανακάλυψαν ότι οι μέτριες ποσότητες κρασιού αυξάνουν την οστική πυκνότητα στη σπονδυλική στήλη και στα ισχία.

Μπίρα και βαρύ αλκοόλ δεν βοηθούν τα οστά Τα οφέλη αυτά πάντως δεν φάνηκε να συνδέονται με άλλα αλκοολούχα ποτά όπως η μπίρα και τα βαριά οινοπνευματώδη, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «American Journal of Clinical Nutrition».

Τα ευρήματα προέκυψαν μετά από παρακολούθηση 1.000 ζευγών διδύμων μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών στη Βρετανία με μέσο όρο ηλικίας τα 55 έτη. Οι επιστήμονες υπέβαλαν στις εθελόντριες ερωτήσεις σχετικά με τις διατροφικές συνήθειές τους και στη συνέχεια διεξήγαγαν απεικονιστικές εξετάσεις προκειμένου να μετρήσουν την πυκνότητα των οστών τους στην άρθρωση του ισχίου, στη σπονδυλική στήλη καθώς και στο επάνω μέρος του μηριαίου οστού.

Σύφωνα με τα αποτελέσματα οι γυναίκες που κατανάλωναν μέτριες ποσότητες κρασιού εμφάνιζαν μεγαλύτερη οστική πυκνότητα στη σπονδυλική στήλη και στο ισχίο σε σύγκριση με όσες δεν έπιναν καθόλου κρασί ή προτιμούσαν άλλα είδη αλκοόλ.

Ευεργετικές πολυφαινόλες
Αν και δεν είναι γνωστό το πώς ακριβώς το κρασί ενισχύει τα οστά, προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι πιθανώς η ευεργετική δράση του οφείλεται στις πολυφαινόλες που περιέχει. Πρόκειται για χημικά τα οποία ανευρίσκονται στη φλούδα των σταφυλιών και όχι στην αλκοόλη.

Μπορεί η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ να φαίνεται ότι είναι ευεργετική για τα οστά, δεν συμβαίνει όμως το ίδιο και με τη μεγάλη κατανάλωση η οποία είναι γνωστό ότι αποτελεί παράγοντα κινδύνου για οστεοπόρωση. Σε κάθε περίπτωση τα νέα ευρήματα είναι σημαντικά εάν κάποιος αναλογιστεί ότι μια στις τρεις γυναίκες και ένας στους 12 άνδρες εμφανίζουν οστεοπόρωση κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Οι γυναίκες που κάνουν χρήση στεροειδών φαρμάκων, που καπνίζουν, πίνουν πολύ και έχουν οικογενειακό ιστορικό της ασθένειας ανήκουν και στην ομάδα υψηλού κινδύνου για την εμφάνιση οστεοπόρωσης.

Πηγή: iatronet.gr

Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ-NEW
Σελίδα 1 από 2

Ακολουθήστε μας στα Social Media

bannerT14